Por que nós não tememos Algo

Eu penso que, se temos medo de alguma coisa, ele está lá para ficar, que é permanente e imutável.
Mas isso não é assim, e devemos ter um olhar muito pessoal para nós mesmos para ver porque é que acha que isso é. Quando acreditamos algo sobre nós mesmos, encapsulá-lo, nós torná-lo mais forte e, portanto, mais real para nós. Nós nos vemos como um caminho, e nós nos tornamos assim. O que acreditamos sobre nós mesmos é como nós somos. É tão fácil de mudar a sua percepção de si mesmo como é para mudar sua mente. E medos funcionam da mesma maneira. Pense nisso, se você disse uma criança repetidamente que eles precisavam para ter medo de cães, então eles seriam, mesmo que inicialmente eles não estavam. Porque eles estão sendo avisados, sendo dito a temer, eles vão acreditar isto e agarrar esta; torna-se real para eles, não há nenhuma outra maneira em torno dela. Assim, o medo é uma decisão; é uma escolha.

Se temos medo de alguma coisa, então temos de perceber que em um ponto em nossa vida decidimos que temê-lo.
É aí para ficar, porque nós decidimos que seria. Portanto, não é sobre superar seus medos, tanto quanto é sobre liberar a idéia e mudar de idéia sobre o que você teme. Um medo é uma escolha consciente; ele só se sente como você não tem nenhum controle sobre ele. Uma das poucas coisas em nossa vida que nós realmente temos controle sobre nós mesmos. Qualquer vez que acho que isso não é assim, estamos desistindo de quem somos e permitindo que os nossos problemas, pensamentos ou emoções para se tornar fora de equilíbrio. Nós estamos no comando de quem somos. Nós não somos um produto de outra coisa. Estamos sempre mutável, capaz de um crescimento e renovação. Nós não está preso ter que lidar com qualquer problema. Somos livres para mudar e para deixar ir. Medo funciona da mesma maneira. Uma vez que decidimos que temos controle sobre ele, torna-se menos do que é. Não é algo para superar, que está imaginando isso é maior do que realmente é e não uma escolha que você fez. Quando não assumir a responsabilidade por nós mesmos, quando colocamos a culpa em outra coisa, então a questão se sente inevitável, difícil de mudar, ou permanente para nós. Ele não está separado de nós. Ela não existe sem a nossa decisão para ele estar lá.

Um medo, não importa o que é, foi uma escolha que fizemos.
Nós decidimos que precisávamos para temer essa coisa, idéia , ou o que quer que seja, e assim que fazemos. Não tente para validar seus medos, dizendo para si mesmo, assim ele está lá por causa de fulano de tal, ou isso aconteceu comigo e por isso este é o porquê. Não tem desculpas, a menos que você quiser pendurar esse medo. Algumas pessoas gostam de ter receios porque ter medos é como ter limites. Nós configurá-los de modo que não temos de experimentar algo. Estamos dizendo a nós mesmos, se eu tenho esse medo, em seguida, todo o meu ser se me manter longe disso, isso nunca vai acontecer, e estou segura. Mas será que isso realmente funciona? Quando tememos algo, não é impedir que isso aconteça? Não, ter um medo não protege-nos ou fazer-nos mais seguros; na verdade, faz-nos mais fracos e mais propensos a experimentar o que nós tememos. Porque, se estamos nos concentrando em que temos medo, nós tendemos a olhar para a evidência de sua existência para validar o nosso tê-lo. Quando procurar o que tememos, nós na experiência end-lo também.

Ao eliminar nossos medos, nós nos tornamos livres, livre de ter medo, estressado, preocupado, ou com medo.
Vemos a vida de uma maneira nova, porque não estamos procurando nossos medos. Nós vemos a vida como aberto, e não algo a ser afugentados. Isso pode funcionar em vários níveis e para todos os tipos de medos. Não importa o quão grande é o seu medo; você tem apenas passou mais tempo convencer a si mesmo que você tem medo disso. Sua consciência trabalha muito para empregar esses medos. Ele está tentando mantê-lo seguro, mas só está levando instruções de você. Se nós nos damos um mapa diferente de seguir, nós o faremos. Se optar por ver o nosso medo como uma escolha, uma decisão que fizemos, então torna-se mais fácil de deixar de ir. Às vezes você pode traçar o medo de volta à sua fonte, ver por que ele está lá, e às vezes isso faz com que seja mais fácil entender por que fez essa escolha, mas não é necessário. Por vezes, os nossos receios não têm nenhuma rota perceptível real ou começo, e que está bem. O que é mais importante é acreditar que seu medo não é permanente ou difícil de liberar. Em vez disso, é tão simples como mudar sua mente e acreditar em outra coisa. Nossa mente é muito poderosa, como você pode ver. Nós nos convencemos de que estávamos uma vez com medo de alguma coisa, e tão facilmente, nós podemos fazer o oposto Restaurant  .;