Por Sentimento Hatred Is Ok

As emoções negativas são todos em torno de nós, por vezes, variando de nossas vidas, ou nós &'; re sentindo-los ou alguém que conhecemos está passando por eles. Quando sentimos uma emoção negativa nos é dito que devemos mudar esse sentimento para um que é mais palatável para as outras pessoas na nossa vizinhança que estão se sentindo desconfortável.

como os outros lidam com as emoções negativas

Você conhece o cenário, você &'; ve provavelmente experimentado isso mesmo, você se sentir triste ou deprimido com alguma coisa em sua vida, e as pessoas vão sair de seu caminho para tentar melhorar o seu estado emocional, dizendo-lhe para animar, sair dessa ou ir e ver um médico.

As pessoas em sua vida, obviamente, significa bem e acredito que eles estão ajudando você, mas eles também se sentem desconfortáveis ​​em torno de você e as emoções negativas que você está exibindo. Negatividade un-nervos pessoas, eles acham que se eles &'; re em torno de você por qualquer período de tempo considerável, enquanto você &'; re nesse estado, eles podem pegar a sua emoção negativa, como um resfriado ou gripe

Claro,. como as pessoas reagem em torno de você quando você &'; re experimentando emoções negativas também dependerão do seu próprio tipo emocional; veja o artigo sobre descobrir o seu tipo emocional, clicando no link

Quantas vezes você sentiu isso mesmo, você &';. ve ido visitar alguém e eles &'; re perturbado com alguma coisa, chorando e com raiva, você se sentiu desconfortável nessa situação? Você se sentiu em uma perda de algo para dizer a eles? Onde você tem medo de dizer alguma coisa, no caso de você disse a coisa errada, e tornou as coisas piores

Você já evitou um amigo em luto por qualquer período de tempo, porque você só didn &'; t sabe o que você era vai dizer a eles quando você os viu

Se você respondeu sim a alguma das situações acima, você sabe o que quero dizer, nós don &';? t lidar com outras pessoas e'. s emoções negativas muito bem

Orientação Emocional Scale

; sa escala de emoção que &'; re em um determinado tempo, ea melhor repartição deste eu encontrei, é de Abraham-Hicks em seu livro Pergunte e é dado e ele vai como esta:

1. Joy /Valorização /Empowered /Liberdade /Amor
2. Paixão Sims 3. Entusiasmo /Ânsia /Felicidade
4. Expectativa positiva /Crença
5. Otimismo
6. Hopefulness
7. Contentamento
8. Tédio
9. Pessimismo
10. Frustração /Irritação /Impaciência
11. Overwhelment
12. Decepção
13.
14 dúvida. Preocupação
15. Culpa
16. Desânimo
17. Anger
18. Revenge
19. Ódio /raiva
20. Ciúme
21. Insegurança /Culpa /indignidade
22. Medo /Grief /Depressão /Desespero /Impotência

Este emocionais listas escala orientação muitas das emoções que pode sentir em um determinado momento. Ele enumera-los em ordem inversa, e, obviamente, o lugar a maioria de nós quer ser é na posição número um, alegria, valorização, Empowered, Liberdade ou amor, mas &'; s quase impossível de ser o número um para a totalidade de sua vida. Nós todos ups experiência e baixos, altos e baixos ao longo da vida, e podemos nos encontrar em qualquer ponto na lista em qualquer dia, dependente de nossas experiências.

Emoção Realistic

Deixe-me te perguntar uma coisa, não é realista sugerir para alguém que eles começam a se sentir positivo quando eles perderam um ente querido e estão em meio à tristeza

A maioria de vocês iria responder, claro que não, que &';? s completamente irrealista. A pessoa que experimenta a dor precisa de tempo para trabalhar através de seus sentimentos e com o tempo chegar a um estado mais positivo do ser. Que &'; s bastante óbvio ea maioria de vocês vão entender que é um processo deve passar por para quem sofre de dor

Então não é também irrealista esperar que uma pessoa que está passando por ciúme, insegurança ou pessimismo para. começar imediatamente experimentando alegria, contentamento ou positividade? Sim, é tão irreal, pois apesar de dor e ciúme são duas emoções diferentes, ainda existe um processo natural que as pessoas têm de negociar para chegar ao estado emocional desejado

It &';. S como impossível pesar por uma pessoa que experimenta para saltar para um estado de alegria, do que para uma pessoa que experimenta o ciúme para saltar para um estado de contentamento, porque eles estão muito distantes na escala emocional apenas para ir de um para o outro.

Natural Passos de Emoção

Here &'; s um exemplo; se eu estava experimentando indignidade sobre uma situação, e dentro de poucos dias os meus sentimentos de indignidade tinha mudado para o de ciúme ou ódio, que seria um progresso! Sim ciúme e ódio ainda são emoções negativas e não servir-me bem, devo pendurar esses sentimentos. No entanto, gostaria de reconhecer que eu tinha movido para cima a escala de orientação emocional e seria, então, olhando para subir ainda mais, quando eu senti pronto para fazê-lo.

Uma vez que eu havia aceitado meus sentimentos de ciúme e /ou ódio e chegar a um acordo com eles, expressando-os de forma adequada, posso então experimentar um movimento em um estado de raiva sobre a situação. Depois de sentir raiva por um período indeterminado de tempo, eu pode então mover-se em um estado de culpa e então talvez decepção.

Estas são todas as etapas naturais em chegar a um acordo e aceitar os sentimentos associados a qualquer situação que ocorre Em vida. Bater-se porque você &';. Re sentindo uma emoção negativa sobre algo em sua vida ou sobre si mesmo não irá atendê-lo bem, e interferir com o processo emocional que você tem que percorrer para chegar ao lugar que você quer ser

Don &'; t Seja
Afraid

Don &'; t se sentir como se você tem que sair de sua emoção negativa até que esteja pronto para fazê-lo, e lembre-se que sentindo emoções negativas é tudo parte do processo natural. Percebendo isso pode dar-lhe uma melhor compreensão do seu sistema emocional, e da próxima vez que alguém lhe diz para sair desta situação, diga que você vai depois de ter chegado a um acordo com o seu estado atual.

Então, sim, sentindo ódio, por vezes, pode estar bem, don &'; t ter medo de enfrentar e sentir suas emoções, mesmo as mais indesejáveis ​​e menos favorecidas Restaurant  .;