*** O estresse faz a sua voz Falando

Se você é atormentado por uma grande dose de estresse em uma base diária, você sabe o que está fazendo a sua voz falando? Você provavelmente está ciente de que ele está afetando seu sono, sua dieta, sua saúde mental, sua saúde física e seu bem-estar geral. Mas o que você acha que está fazendo a sua voz? Possivelmente você notar um som estrangulado ou aperto em sua mandíbula que se torna mais evidente à medida que o dia passa.

O estresse não é algo a ser tomada de ânimo leve e há centenas de livros, artigos e CDs para ajudar você a aliviar a tensão que você experimenta todos os dias. Como muitos desses programas, no entanto, discutir a respiração diafragmática como uma das coisas mais importantes que você pode fazer para diminuir, e em muitos casos, para aliviar o stress?

Sim, você realmente deve aprender a priorizar o que é um feito em si. Enquanto você está trabalhando na definição de suas prioridades, no entanto, pode eu sugiro que você aprender a respirar com o apoio de seu diafragma também? Se a respiração superficial ou preguiçoso, o que é típico de 99% da população, na verdade, aumenta o stress, imagine o que poderia acontecer se você aprendeu a respirar com o apoio. É um fato conhecido que a respiração diafragmática reduz naturalmente as toxinas no corpo que a respiração superficial é incapaz de fazer.

Seu pescoço, ombros, mandíbula e regiões começaria a relaxar que por sua vez teria um impacto imediato sobre sua voz falando. A voz que está sendo produzido por tensos, os músculos apertados tende a ser mais agudo do que deveria ser, muito provavelmente nasal, e mais estridente na natureza. Uma vez relaxado, a voz torna-se mais quente, mais rico, e, dada a tutela direita, mais profundo no campo

Também é muito mais fácil falar – fisicamente – quando você está relaxado do que quando você está estressado, porque todo o seu aparelho vocal incluindo suas pregas vocais (cordas), garganta, boca e fossas nasais não estão sob tensão. O quinto e mais importante de seus ressonadores vocais é sua caixa torácica. Se você é uma respiração superficial ou preguiçoso, então eu posso te dizer em termos inequívocos que você não está usando-o como sua placa principal sonoridade
.

Ao aprender a alimentar o seu som por meio de sua caixa torácica, você vai notar uma diferença enorme na qualidade e na força de sua voz sem pressão indevida sobre ambos sua laringe e faringe. E, no processo, você vai descobrir a melhor forma de controlar o seu stress, o seu nervosismo, sua ansiedade, ou a sua angústia, tendo apenas, uma respiração apoiada profunda

Don &';. T deixar o estresse afetam a maneira como você soa . Aprenda a respirar; usar sua caixa torácica para alimentar o seu som; e ouvir o que acontece com a sua voz falando Restaurant  .;