Mind Body Spirit e o poder de alcançar a felicidade eo sucesso

Muitas vezes, acho que é difícil para explorar alguns dos conceitos-chave em que poderia vagamente ser descrito como o desenvolvimento pessoal ou auto-aperfeiçoamento, dado que a linguagem comum e palavras provar totalmente inadequada . Por exemplo, fazer as palavras &'; energia universal &'; capturar adequadamente a realidade que você e eu estamos simplesmente energia vibrante, que vivemos em um mundo e universo composto unicamente por energia de vibração e que toda a energia que é altamente sensível? Será que a alcunha de &'; Lei da Atração &'; significar coisas diferentes para pessoas diferentes? E onde é que se encontram as fronteiras entre mente, corpo e espírito?

Na verdade, é claro, não há fronteiras entre mente, corpo e espírito, assim como não há limites entre você e eu como indivíduos e do universo de que cada um de nós a fazer parte integrante e indispensável. Não só somos parte de um todo, quando se trata de nós, como indivíduos, não é apenas um – mente, corpo e espírito são simplesmente indefinably diferentes aspectos do um. Isto é importante porque, quando se olha para os fatos dessa maneira, torna-se deslumbrantemente claro que o que estamos pensando, em outras palavras o que está acontecendo em nossas mentes, tem um impacto directo e imediato sobre como nos sentimos, espiritualmente e fisicamente . Por exemplo, quando se disseca a realidade aparente de estresse e suas conseqüências físicas muito reais, descobrimos que nossos pensamentos diretamente causar mudanças na temperatura corporal e freqüência cardíaca, alterações na produção e liberação de toda uma gama de produtos químicos todos de que, se desmarcada, levar a doenças graves e ndash; tais como ataques cardíacos e derrames – e, se a sério fora de controle, pode levar à morte prematura.

O ponto que eu estou fazendo é esta. Nosso estado de espírito tem um impacto direto sobre o estado de espírito daqueles que nos &ndash ao redor; esta tem provado uma e outra vez pela pesquisa no campo da psicologia ao longo de muitos anos. Quanto mais é que o nosso estado de espírito nos afetam, nós mesmos? Sua saúde, fitness e bem-estar são todas conseqüências diretas de seu estado de espírito. Mesmo o seu peso – a sua capacidade de ganhar muito dela ou uma variedade de distúrbios de bulimia anorexia &ndash para comer; é uma conseqüência direta do que está acontecendo em sua cabeça

E o que está acontecendo em sua cabeça está diretamente dentro de seu próprio controle – ou deveria ser, se você der ao trabalho de fazer o mais simples e, em última instância, a decisão mais poderosa que todos nós podemos fazer como adultos responsáveis ​​e ndash; escolher seus próprios pensamentos. Como as coisas estão, a sua mente normal é atormentada com pensamentos inadequados, a maioria dos quais são derivados de sua mente subconsciente. A investigação concluiu que o subconsciente normal, centra-se sobre os acontecimentos de nossos anos de formação e é mais provável de se concentrar em negativo, em vez de os eventos positivos – coisas que aconteceram há muitos anos que nos fez sentir mal sobre nós mesmos e, em seguida, que, ao ser repetido ainda estão fazendo-nos sentir inadequada. Isso, infelizmente, é o nosso estado de espírito padrão. Claro, só porque que &'; s o padrão doesn &';. T significa que não podemos controlar, como o que vamos ou não vai pagar a atenção para

Em última análise, você é seu próprio mestre. Sua vida – cada aspecto do it – é ditada pelos pensamentos que você &'; re prestando atenção. Isso está acontecendo se você &'; re consciente disso ou não. A decisão final e poderosa que eu &'; ve acabou de mencionar podem ser tomadas, dia a dia, momento a momento, optando por pagar a atenção para a experiência sensorial real do aqui e agora, em vez de deixar que sua mente subconsciente vagar para o material que &'; s machucando você. Se você não tomar esta ação, sua mente vai continuar a feri-lo. Tomando esta decisão é a única maneira infalível de prevenir a sua própria permanência no subconsciente dos pensamentos auto-destrutivos que todos temos em maior de menor grau. Nenhum outro modo, é mais eficaz. Não há outra forma tem o poder de transformar completamente a sua saúde, a sua aptidão, seu bem-estar, a sua eficácia pessoal e, em última instância, a sua capacidade de viver uma vida de paz, felicidade e sucesso sem esforço

Palavras fortes – e, por uma vez, as palavras que não estão abertas a dezenas de interpretações diferentes! A escolha é gritante – que &'; sa vida e morte decisão porque se você &'; re não viver sua vida ao máximo que você poderia muito bem estar morto. Don &'; t deixar seu destino nas mãos de uma mente subconsciente que sempre tem o seu dedo sobre o botão de autodestruição. Grow up – assumir a responsabilidade por sua própria vida e começar a viver em abundância. Embora a decisão de escolher os seus próprios pensamentos é transformacional, que &'; re não falando sobre qualquer salto de tirar o fôlego de fé aqui. Ninguém está pedindo para você pular de um penhasco com os olhos vendados e confiança no universo para pegá-lo. Nós &'; re falando sobre parar – agora – percebendo o que você &'; re pensamento (! ou onde sua mente pensa que é) e decidir, não em um contador de pensamento, focar agora. Você pode se concentrar na sua respiração – que &'; s acontecendo agora. Você poderia incidir sobre o vento soprando no seu cabelo. Se você &'; ve nenhum cabelo, você &'; ll sempre encontrar outra coisa para se concentrar em !! Nós &'; re falando sobre a vinda para os nossos sentidos. Porque, ao fazê-lo, vamos parar de fazer uma bobagem de nossas vidas e começar a ser tudo o que podemos ser verdadeiramente Restaurant  .;