Sucesso e da mente habitual

Lidar com um Complicated Mundial

Sucesso muitas vezes significa ser capaz de lidar de forma eficiente e adequada com os desafios inesperados inevitáveis ​​que vêm nossa maneira. No entanto, isso se torna mais difícil, pois a vida se torna mais complicado. Felizmente, temos uma capacidade que nos permite entregar muitas das tarefas redundantes em nossas vidas a um recurso de piloto automático de nossa consciência. Mas enquanto isto é um recurso poderoso, como tantas outras ferramentas poderosas que temos disponíveis para nós, este pode trabalhar contra nós, se não manter um controle firme sobre ele através da consciência.

Esta é a nossa capacidade de instalar certos padrões de pensamento e comportamento como hábitos inconscientes. O problema é que nem todos os nossos padrões de pensamento e comportamento habitual atuais são positivas e construtivas e precisamos fazer uma pequena manutenção mental, de vez em quando só para nos proteger de todos os comportamentos indesejáveis ​​de se tornar automático e inconsciente. Além disso, muitos de vocês estão conscientes dessa capacidade, onde os padrões de comportamento estão em causa, mas de alguma forma não ter alargado essa consciência de padrões de pensamento também.

O Automated
Human

O processo vai como esta. Nós temos certos padrões de pensamento e comportamento que são recorrentes ao longo de grandes períodos de tempo e reconhecemos a necessidade de tornar estes mais fácil, a fim de liberar nossa energia para aquelas coisas que só ocorrem ocasionalmente, ou uma vez. Assim, ao longo de um período de tempo que praticamos e executar estes pensamentos e comportamentos até que possamos fazê-las sem o pensamento consciente e nesse ponto eles se tornam instalado como atividades automáticas e inconscientes na mente habitual.

Existem vantagens óbvias para a mente habitual. Leva muitas coisas da nossa mesa e nos libera para atender às necessidades menos simples e talvez mais importantes da vida, reduz os níveis de estresse, torna a vida mais fácil em geral. Mas há um trade off aqui mesmo sem a desvantagem desta capacidade poderosa. Uma das vulnerabilidades dessa estratégia é que ela é baseada em uma suposição altamente questionável. Ele assume que há coisas no mundo real que não mudam. Tudo muda, e que é uma lei natural. Mas é uma lei cuja existência toda a espécie humana opta por negar ou pelo menos ignorar.

Outra desvantagem é que nos negamos a experiência direta de realizar essas atividades por mais tempo. Como se nós rebaixaram-los à insignificância, mas estas são atividades que estão sendo feitas e que estão sendo feitos por nós sem uma oportunidade para desfrutar da rica experiência. São momentos de nossas vidas que são perdidas para nós para sempre.

Mas a desvantagem crítica desse recurso é que ele só é verdadeiramente útil e construtiva quando usado por uma consciência inteligente consciente, isto é, alguém que tem conhecimento de quando ele está sendo usado, como ele está sendo usado, para que finalidade ele está sendo usado, e quanto tempo ele deve permanecer no local e nós só chegar a este estado de consciência através do processo de auto-aperfeiçoamento. Instalando habituais de pensamento e padrões de comportamento através do processo de prática e condicionamento é extremamente útil durante a jornada de auto-aperfeiçoamento, porque nos permite substituir hábitos negativos com os positivos, uma vez que identificá-los, o que é uma reviravolta crucial para uma vida orientada negativamente.

auto-imagem e mentalidades

Quando se trata de conceitos como auto-imagem e auto-confiança sucesso, e nossa mentalidade tornaram muito importante e é por isso que também é importante olhar para o conceito do habitual mente. Suponha que sua opinião do núcleo sobre o qual sua auto-imagem e mentalidade são baseados, são eles próprios construído sobre a instalação de determinados padrões de pensamento habituais que podem ou não podem ter sido instaladas por você, mas sim por influências externas que você confiáveis ​​para ser confiável no tempo como os pais, professores, figuras de autoridade e do próprio ambiente. Essencialmente, isto significa que você não é alguém que você decidiu ser, mas sim alguém que outros queriam que você seja ou pensei que você deveria ser.

Agora, no caso de alguém cuja vida é boa e eles estão felizes com quem eles são, isso não é um problema. Mas, no caso dos milhões de pessoas que não são felizes e não têm idéia de quem eo que eles são, em seguida, talvez um pouco de mineração de dados está em ordem e esta é a jornada de auto-aperfeiçoamento, auto-realização e auto-consciência.

examinar e mudança de nossos hábitos

Você provavelmente já estão percebendo intuitivamente a dificuldade óbvia em lidar com hábitos de pensamento e comportamento automáticas. Eles são inconscientes! Nós não estamos mais conscientes deles, e por isso, eles são difíceis de acessar e identificar. Difícil, mas não impossível. Existem algumas boas ferramentas e técnicas lá fora projetado para nos ajudar neste esforço particular. Três dos melhores são yoga, meditação e auto-hipnose. Estas ferramentas são projetadas em torno do objectivo de sensibilização, especialmente a técnica de meditação Vipassana cujo objetivo todo é consciência.

Mas saiba disso! Embora seja difícil, especialmente no começo, é uma das viagens mais emocionantes e gratificantes pessoalmente qualquer ser humano pode realizar. É como um filme de ação cheio com risco, drama, a emoção da descoberta e recompensas para os corajosos que se prendem com o curso e perceber o sucesso. E o sucesso na melhoria pessoal traz o sucesso na vida e todas as coisas na vida e tudo que você tem a fazer é explorar a paisagem de sua própria mente habitual pessoal e ajustar algumas coisas indesejáveis.

Você pode começar a sua jornada de auto-aperfeiçoamento e auto-consciência começando com yoga

Ou você pode aproveitar o poder da hipnose para mudar comportamentos Restaurant  .;