Verifique sua bagagem

Todos nós carregamos “ bagagem &"; em torno de — os medos, inseguranças, rancores, etc., que tenham sido construídas desde … bem, para sempre. Enquanto algumas pessoas invejar a carga pesada, outros constroem sua identidade em torno dele, permitindo que a bagagem para representar quem eles são.

Embora seja verdade que quem você é agora, neste momento, reflete a soma total de todas as experiências e impressões que se reuniram desde a criação da sua alma pura, que a reflexão, que a bagagem, não é você mais do que sua camisa é.

Uma metáfora que eu uso é que, quando vamos para o ginásio para trabalhar fora, o objetivo é construir um belo corpo, som. Quando sair do ginásio, deixamos os sinos mudos para trás. Da mesma forma, os desafios da vida diária são o que moldam nosso caráter. No entanto, quando nós completamos um evento de alteração de vida, nos esquecemos de que estamos para completar e anular o trauma e emoção, e preencher o nosso caráter melhorado.
Identificar a bagagem

Nós todos temos emocional Bagagem. E todos nós somos obras em andamento. Nossas emoções e nossos corpos estão afinadas dispositivos de comunicação que podem pista nos para problemas que precisam ser abordados.
Preste atenção aos seus sentimentos. Examiná-los. Saiba o que eles estão tentando se comunicar com você. Evite culpar os outros pela maneira que você sente. Ninguém pode fazer você se sentir nada. Em vez disso, tomar esses sentimentos mais profundos se perguntando o que está dentro de você que iria levá-lo a sentir-se dessa maneira.
Se eu me sinto mal quando alguém critica minhas crenças, por exemplo, eu sou o único que está condicionada ou escolhendo a sentir mal. Outras opções seriam a descontar sua opinião, encontrá-lo Bem humorado, ficar na curiosidade sobre as suas opiniões, ou examinar se existem correções em minhas crenças que me beneficiar no meu caminho.

Por que escolher a sentir-se mal? Isso iria questionar nos leva ao próximo passo. Que ganhos secundário que eu tenho no sentindo mal
ganhos secundários

Consciência Engenharia e Comércio?; é um processo de desenvolvimento sustentado alinhamento entre o eu ea realidade. É uma aventura interior em auto-descoberta, resultando em uma profunda mudança de perspectiva que acrescenta substância, significado e propósito para a vida cotidiana. O processo combina reconstrução filosófica pessoal com estratégias e técnicas para atingir a clareza, bem-estar e realização específicos comprovados. O objetivo final do processo é o de proporcionar o acesso consciente a todo o espectro do potencial humano.

A estrutura de Engenharia consciência inclui algumas das ferramentas mais úteis do PNL (Programação Neuro-Linguística), tais como ganhos secundários. Esta é uma estratégia comprovada que consiste em quatro perguntas que ajudam você a chegar às raízes de suas motivações

As perguntas são:.
1. Qual é o benefício de _____________ (sentir-se mal)?
2. Qual é o prejuízo de __________________ (sentir-se mal)?
3. Qual seria a vantagem de não __________________ (sentir-se mal)?
4. Qual seria o prejuízo de não ___________________ (sentir-se mal)?

Esta técnica pode ser facilmente aplicada durante uma sessão de terapia, e talvez mais importante, pode ser auto-administrado quase qualquer hora, em qualquer lugar. Para obter os benefícios desta técnica, você pode seguir estes passos simples. Escolha qualquer tema que está lhe dando problemas ou pensar em uma decisão que você precisa fazer. Seja o mais honesto com você mesmo como você possivelmente pode ser ao responder às quatro perguntas acima, como você é o principal beneficiário do conhecimento e compreender isso pode levar a.

Este obras de exercício para quase uma infinidade de questões. Você pode aplicar ganhos secundários quando você sente teimoso, irritado, triste, ofendido, preconceito, fobia, medo, ressentido, vingativo, ansioso ou nervoso. Você também pode ligar para ganhos secundários com questões de comer demais, fumar, fibromialgia, dores de cabeça, fadiga crônica, vícios, abuso de álcool, promiscuidade sexual, miséria financeira, acne, pele e problemas. A lista é verdadeiramente infinitas, então sinta-se livre para usar ganhos secundários sempre que desejar para lidar com sua bagagem.

A consciência das respostas às quatro perguntas irá fornecer-lhe a oportunidade de procurar outras formas de satisfazer as necessidades revelado. Ao fazê-lo, será mais fácil deixar para trás tudo o que a bagagem emocional

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