Ele é o que é

Assim, muitas pessoas lutam contra as coisas que eles podem fazer nada a respeito. Assim, muitas pessoas tornam-se chateado ou irritado com coisas sobre as quais não têm nenhum controle. E, oh, tão poucas pessoas assumir o controle de uma coisa na vida sobre as quais não pode exercer controle absoluto e total. Como marionetes, permitimos que o nosso humor para ser puxado para cima ou para baixo em conjunto com os altos e baixos da vida

Mas os baixos – ou mesmo apenas o “ não muito bads &"; – que encontramos são o que são. Essas coisas são enviados a nós tentar ea maioria de nós são achados em falta. Como tudo na vida – na verdade, como tudo o mais no universo – todos os Trying Times, eventos ou pessoas que encontramos em nossas vidas vai passar. Tudo surge e passa longe. E, se nós encontramos circunstâncias que não são do nosso agrado, em seguida, na base de que eles vão passar, nós precisamos simplesmente de junta para baixo e continuar com o que é que nós &'; re realmente deveria estar fazendo. No mínimo, fazer o melhor de um lote ruim! Ele é o que é

É claro, no entanto, não devemos colocar-se com problemas em curso que podemos realmente fazer algo sobre o &ndash!; embora muitas vezes elogiado um grande presente humana, um dos nossos principais calcanhares de Aquiles pode ser a nossa resiliência – nossa capacidade de colocar-se com quase qualquer coisa. Mas há coisas que podemos fazer sobre situações intoleráveis ​​em curso – se o seu trabalho é verdadeiramente terrível na medida em que nenhuma quantidade de auto-disciplina mental irá permitir que você se concentrar em apenas vê-lo passar, então você &'; re o único que precisa para seguir em frente e, se o fizer, como tudo na vida, ele terá passado. Se você don &'; t, em seguida, as conseqüências são o resultado de suas próprias omissões. Se você se encontra em um relacionamento abusivo na medida em que nenhuma quantidade de tolerância ou resistência vai te acompanhar, seguir em frente. Novamente, se você don &'; t, os seus problemas estão agora em parte de sua própria criação. Se fizer isso, para seu próprio bem, don &'; t repetir os mesmos erros – algo que eu &';. ve muitas vezes deparamos quando se trabalha com clientes

Mas, além da dor crônica em curso, como a precede que tantas pessoas normais involuntariamente e constantemente colocar-se com, a grande maioria dos baixos na vida não são mais de irritações menores no grande esquema das coisas – pedras no nosso sapato ou uma coceira – eles vão passar. Além disso, a grande maioria dessas pequenas irritações são nem de nossa própria fabricação nem nós exercer qualquer controlo sobre eles, então não há absolutamente nenhum ponto em fazer qualquer coisa diferente de rolar com os socos e ficando com as coisas que se relacionam com o que &' ; s importante na vida - de todo o coração. É claro, por outro lado, se algumas dessas irritações menores são, de fato, de sua própria autoria – através de qualquer acto ou omissão de sua parte – em seguida, mais enganá-lo, você &';. d melhor para o indispensável

Mas o que dizer a única coisa na vida sobre o qual você pode exercer o controle total? Bem, todo mundo, não importa quão aparentemente desesperado, podem escolher o seu estado de espírito. Ele doesn &'; t importa o que está acontecendo ao seu redor, você deve ser o mestre de sua própria mente. Na verdade, você já é. Mas, infelizmente, mais normalmente por omissão – já escolhemos nosso estado de espírito ou, mais corretamente, nós &'; ve deixar nossa mente subconsciente automaticamente fazer a escolha por nós. Em outras palavras, a maioria de nós, não sabendo nada melhor, já permitiram o nosso estado de espírito para ser tão variável quanto tempo irlandês – todas as quatro estações do ano pode chegar em um dia! Por padrão, nós nos permitimos ser puxou para cima quando as coisas boas acontecem, arrastado para baixo quando as coisas aren &'; t vai o nosso caminho. Se você se enquadram nessa categoria, mais uma vez, mais enganá-lo. Agarre em seu estado de espírito. Escolha ser calmo, focado e presente.

Mais fácil dizer do que fazer? Não em todos os – todos nós temos uma capacidade inata para dar toda a nossa atenção para a tarefa em mãos – o fato de que nós don &'; t normalmente faz que é ao lado do ponto e uma função da maneira normal em que as pessoas normais ir automaticamente através de cada dia. Quebra-se o ritmo do seu dia – porque esse ritmo está te matando. Mude sua rotina, fazer pequenas coisas habituais de forma diferente. Como você atravessa seu dia fazer escolhas em relação a essas pequenas coisas sobre as quais você tem controle total e em breve você vai perceber que, momento a momento, você tem uma escolha. Exercer essa escolha, reserve alguns minutos cada dia para “ cheirar as rosas &" ;, para realmente focar a sua mente sobre o que &'; s diante de seus olhos. Sim, sua mente vai vagar. Sim os cuidados de hoje vai coisinha para você, mas ficar com ela por alguns minutos, porque, se você optar por pagar a atenção para a realidade do aqui e agora, mesmo para alguns minutos, ele se tornará surpreendentemente óbvio para você que tudo na a vida surge e passa longe e que este momento é o que é
 .;