The Bowl of Light

Eu estou indo ser uma avó pela primeira vez em agosto. I &'; m em êxtase sobre ter meu primeiro neto. Uma das primeiras coisas que eu vou compartilhar com meu neto ou neta é o “ Bowl of Light &"; história que eu aprendi quando eu era um Alakai, aluno avançado, de Ho &'; o pono Pono no Havaí. Meu kumu, professor, disse Jae Lee Pali e Koko Willis &'; s livro Contos da noite do arco-íris é uma excelente fonte, autêntico para esta história e tantos outros.

Nos tempos antigos, no Havaí e em todo o mundo, cada criança nascida foi dito ter uma bacia de Perfect Light. Se a criança foi ensinada a respeitar e amar a sua luz, a criança iria crescer em força e saúde e pode nadar com os tubarões, voar com os pássaros, e conhecer e compreender todas as coisas.

Se, no entanto , a criança entrou Pilikia, problema, com pensamentos de medo, preocupação, dúvida, julgamento, raiva, ressentimento, a inveja, ou ciúme, ele ou ela iria cair uma pedra na Bacia de Luz, e, em seguida, uma parte da luz iria fora porque a luz e pedra não podem ocupar o mesmo espaço.

Se a criança continuou a ter pedras na tigela, a luz acabaria por sair, e que a criança se tornaria uma pedra. Assim como uma pedra, a criança já não crescer, nem foi ele ou ela capaz de movimento. No entanto, logo que a criança cansada de ser uma pedra, tudo o que era necessário era fazer Kalana, perdoe este aspecto de si mesmo, e virar a tigela de cabeça para baixo para deixar as pedras cair. Toda a luz poderia brilhar novamente e crescer ainda mais brilhante do que antes

Esta foi a forma como os antigos havaianos kupuna, avós e anciãos, teve o cuidado de sua mo &';. Opuna, netos. Eles iriam dar-lhes uma tigela a cada manhã, e no final do dia, eles chamariam de seus netos para os lados e olhar como muitas pedras estavam em suas tigelas. Se tivesse sido um bom dia, apenas uma ou duas pedras em uma tigela, a criança foi dito para simplesmente virar a tigela sobre. No entanto, se a taça estava cheia de pedras, então, além de transformar a bacia sobre, a criança seria dito para ir para o oceano e para lavar afastado todos os pensamentos do dia.

Você pode aplicar algumas estratégias do Bacia de Luz conceito, a fim de melhorar a sua própria vida. Primeiro, escolha uma tigela — de madeira, cerâmica, ou de qualquer navio que é agradável ao seu olho e que irá representar a sua luz perfeita. Em seguida, escolha algumas pedras de uma loja ou na praia, ou talvez algumas rochas da natureza. Estes irão representar os pensamentos, sentimentos e comportamentos que você sabe que são negativos. Em seguida, experimente por um dia: viver o momento, e tornar-se consciente de seus pensamentos, sentimentos, e comunicação com os seus amigos, familiares, colegas de trabalho, clientes, e assim por diante.

Por exemplo, se você encontrar um motorista agressivo em seu trajeto diário, você respire fundo e relaxe, ou você fica com raiva e ressentimento? Se você tiver menos de serviço ao cliente satisfatório em uma loja ocupada, você encontra-se em silêncio julgar ou criticar, ou você manter a calma e não se tornar aborrecido

Se você &';? Re não fisicamente capaz de colocar uma pedra ou rocha na tigela, você pode imaginar-se colocar uma pedra em sua bacia como você observar a si mesmo durante o dia. Finalmente, no final do dia, você pode arranjar para dar a si mesmo, um tempo privado tranquilo para passar por cima de cada uma das pedras ou rochas você física ou mentalmente colocados em sua bacia.

Como você acariciar ou toque cada pedra, refletir sobre o significado de cada uma das pedras e lavá-los fisicamente na água para purificá-los simbolicamente. Pergunte a si mesmo as seguintes perguntas: Será que esse pensamento merece uma pedra? Estou preocupado, duvidoso, ciúmes, julgamento, medo, inveja, ressentimento ou raiva sobre essa situação? Como eu poderia vê-lo de forma diferente e escolher uma resposta melhor na próxima vez que &'; estou experimentando algo semelhante?

Agora você pode perdoar as pessoas que ferir seus sentimentos e, em seguida, perdoe-se por sua reação. Por último, despejar a bacia sobre, e deixe as pedras derramar. Se você achar que a experiência de um dia foi benéfica, aviso prévio e observar como suas reações e comportamentos mudar depois de usar a bacia e pedras por 30 dias. Você pode até optar por login ou revista a cada dia e comemorar suas pequenas vitórias como você dominar e deixar ir e se render ao ver ou ouvir de forma diferente uma situação que no passado teria lhe dado uma pedra em sua bacia.

Outra sugestão é criar um gráfico que registra quantas pedras você teve cada dia. Comemore quando você encontrar cinco pedras ou menos de esvaziar a partir de sua bacia no final do dia. Você pode até encontrar-se a cantar o espiritual &ldquo americano Africano; " This Little Light of Mine, e; como eu faço quando quero sentir habilitada. I &'; estou ansioso para ensinar meus netos que canção, da mesma forma que os antigos havaianos deixou legados de voz para seus descendentes.

Vou dizer ao meu amado neto esta: muitos dias eu acho que eu preciso mudar, para fazer uma melhor escolha no momento, então eu pegar minha tigela, vire-o de cabeça para baixo, e deixe as pedras rolar para fora . I começar tudo de novo assim que a luz perfeita Estou pode brilhar ainda mais brilhante.

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