Como mudar nada

Como mudar nada

No meu trabalho, eu converso com as pessoas todos os dias sobre as coisas que os impedem de criar a vida que eles querem ter. Essas coisas variam de pensamentos de perda de poder, sentimentos de depressão ou medo, comportamentos como a procrastinação e evitação. Quando eu lhes digo que a resposta para criar a mudança que quer, ele sempre parece bom demais para ser verdade.

Normalmente, se parece bom demais para ser verdade, não é verdade, certo? Esta é a única exceção: nossa mente.

Nós complicar nossas vidas até o ponto que nós box-nos em um canto, sem saída. Criamos tantos limites em torno de nós mesmos, que a luz no fim do túnel desaparece. Só porque nós não vemos a luz, não significa que ele não está lá.

O nosso trabalho é derrubar as fronteiras eo complicado sistema de auto-limitação crenças.

Há muitas maneiras de fazer isso, mas aqui é uma das minhas favoritas maneiras. Eu gosto dele porque ele parece incrivelmente simples (o que, por si só, rasgos um limite para baixo automaticamente – uma vez que eu me desafiar para ver que é possível).

O nosso cérebro funciona como um rio. Imagine que nossos pensamentos são como a água. Volume de água de um ponto a outro, da maneira mais fácil possível. Quando um fio encontra sua maneira abaixo de uma montanha, mais e mais água tende a fluir para baixo que um caminho. Pouco tempo suficiente, você tem um fluxo constante que logo se transforma em um rio que flui. E se decidirmos que queremos que a água para acabar em uma lagoa diferente. Como podemos mudar isso?

Nós desafiá-la.

O primeiro introduzir um novo caminho (ou, nova possibilidade). Uma vez que o caminho é estabelecida, a água vai fluir naturalmente na nova direção, se levar a uma nova lagoa de uma forma eficiente.

Isto é como nós mudar padrões de pensamento. Nós estabelecer uma nova conexão neural em nosso cérebro através da introdução de um novo pensamento, crença ou possibilidade. Então, nós desviar, desviar, desviar. Toda vez que nossos pensamentos vão para a antiga lagoa, colocar o portão de inundação, e redirecionar que um pensamento para a nova lagoa. Isto é feito simplesmente declarando o novo pensamento.

A grande coisa sobre este processo é que você não tem que acreditar que o novo pensamento para que ele funcione.

Aqui está um exemplo. Digamos que você está lutando com um pensamento que diz que as coisas nunca vão mudar. Você vai sempre ser preso nesta situação particular. Apresente o pensamento “ As coisas podem mudar. A vida vai mudar &"; Você não precisa trabalhar os detalhes, basta introduzir o pensamento cada vez que o negativo mostra-se.

Dê a si mesmo um par de semanas para trabalhar com este processo, em seguida, ver como sua visão mudanças. Lembre-se, a simplicidade é possível, e que irá fornecer o caminho mais fácil de fluxo para o seu novo lagoa de vida Restaurant  !;