Como você define a ansiedade?

Você já se sentiu esse sentimento ansioso antes de visitar um dentista ou começando algo novo? Talvez você se sentiu nervoso se você tiver que falar na frente de um grupo de pessoas. Talvez pensamentos sobre o futuro deixá-lo com as palmas das mãos suadas.

Sempre que somos confrontados com algo que nos assusta ou não é familiar para nós estas são reações normais e não indicam que há algo errado.

Há algumas pessoas que sofrem de uma forma mais grave de ansiedade que realmente se manifesta em sintomas físicos pouco graves.

Se você já teve esses sentimentos e você está se perguntando se eles podem ser indicativos de um transtorno de pânico, em seguida, os seguintes sintomas irá ajudá-lo a ganhar clareza:

1. A corrida coração e dificuldade para respirar são sinais de ansiedade que é grave o suficiente como para garantir a assistência de um profissional.

2. Muitas pessoas experimentam temores incontroláveis ​​de algumas coisas, como lugares lotados, condução, germes, etc., que podem resultar em-los fazendo o que podem para evitar o mesmo.

3. Se você está constantemente incapaz de se concentrar em algo isso também pode ser um sintoma de ansiedade. A indicação é na sua consistência. Este sintoma não é experiente, ocasionalmente, como quando você não dormiu o suficiente ou se você está com fome.

4. Comportamentos nervosos, incluindo caminhadas rodada e volta no mesmo lugar repetidamente ou a contração dos dedos ou dos pés em uma base repetitiva também são sintomas.

5. Se você experimentar sentimentos de tristeza ou sentimentos de algum desastre iminente seja um acidente de automóvel, ataque cardíaco, até mesmo a morte, todos estes são indicativos de um transtorno de ansiedade ou pânico.

6. Se você sentir dormência nas extremidades, como os dedos, pés ou pernas para o ponto onde você se sentir incapaz de se levantar corretamente, você está experimentando sintomas desta doença.

7. Dificuldade de deglutição e episódios de boca seca são ambas as indicações de ansiedade.

8. A ansiedade pode manifestar-se em sentimentos de medo quando você está em torno de pessoas e você sente a necessidade de estar sozinho.

9. Um transtorno de pânico ou ansiedade severa pode até resultar em sofredores tementes a deixar suas casas.

10. Quando normal de atividades diárias parecem demasiado esmagadora este poderia ser um sinal de que você está sofrendo de um transtorno de pânico ou ansiedade.

Agora, a boa notícia! Estes sintomas e condições não são mais vistas como algo que nunca deve ser revelada ou discutida.

Ajuda existe para aqueles que sofrem de ansiedade. Você vai descobrir que muitas clínicas de saúde mental e hospitais todos os oferecer ajuda a um preço acessível se você cair em um suporte de renda mais baixa ou se você estiver em uma renda fixa. Se você tem seguro de saúde também pode ajudá-lo na busca de tratamento e que o tratamento é privado, não pode ser dado a conhecer ao seu empregador.

Com a ciência ea medicina mundial cada vez mais informados sobre distúrbios como estes existem mais medicamentos e formas de relevo disponíveis para tratá-los de forma eficaz. Sabe-se que as técnicas de relaxamento têm provado ser muito benéfico e há a vantagem adicional de o doente ser capaz de fazê-las em qualquer lugar e em qualquer momento.

Quando você é capaz de entender sua condição, você será capaz para aliviar o estresse e medo de que estes ataques provocam. Você será capaz de encontrar soluções para parar os ataques completamente. Quando você vive sua vida com medo de um ataque de pânico é basicamente segurando-lo refém e vai mantê-lo de fazer as coisas que você ama fazer.

Se você reconhecer qualquer um dos sintomas acima referidos em si mesmo, então você deve isso a si mesmo para obter a ajuda profissional que está disponível. Determine-se a receber tratamento porque quando você fizer isso você vai desfrutar de uma vida muito mais pacífica, mais saudável e mais feliz. Você não vai se arrepender de sua decisão Restaurant  .;