Os 3 benefícios escondidos de crenças limitantes

A menos que você está extremamente avançado em seu caminho de desenvolvimento pessoal, você tem algumas crenças limitantes. Todos nós fazemos. Você sabe, o tipo de crenças que quer parar em suas faixas, retê-lo ou atrasá-lo. O tipo de crenças que você normalmente não verbalizar, talvez porque você não está ciente deles em um nível consciente.

No entanto, mesmo quando estamos conscientes das nossas crenças limitantes e percebemos que queremos mudá-los ou deixá-los ir; achamos muito difícil fazê-lo. Por que é que? Eu acredito que &'; s porque essas crenças limitantes têm um lado positivo também; alguns benefícios ocultos. A fim de libertar uma crença limitante, se tornar o primeiro ciente da “ recompensa &"; e, em seguida, encontrar uma outra maneira de satisfazer a necessidade de que a recompensa está cumprindo

Algumas crenças limitantes comuns:.

1. I &'; não sou bom o suficiente

2.. I &'; não estou pronto

3.. I don &'; t sabe o suficiente para ...

4. I can &'; t fazer X, porque há pessoas que fazem isso muito melhor do que eu

5. Eu tenho que esperar até que eu tenho certeza que isso vai funcionar /que esta é a escolha certa.

6. I &'; m muito velho /novo /gordura /fraco /estúpido /etc para fazer ...

Alguns benefícios comuns escondidas:

1. A crença ajuda a evitar algo.

2. A crença de que você obtém “. Fora do gancho &";

3. A crença mantém seu status quo; mantém você onde você está, seguro e confortável

Considere o exemplo de “. I &'; não sou bom o suficiente &"; Você sabe como você pára: você hesita, procrastinar ou apenas don &'; t ir atrás do que você quer. Você don &'; t perguntar para esse trabalho, que a promoção, que venda. Por que, porque você é “ não é bom o suficiente; &"; você sabe a resposta será “. &" não; Por que se preocupar

Let &'; s olhada em como essa crença benefícios que você:? Você começa a evitar a rejeição, você começa a evitar o desconforto de pedir. Talvez pedir uma promoção significa que você precisa fazer alguma preparação, por exemplo a preparação de uma lista de suas realizações recentes, resumindo as suas razões para por que você merece a promoção. Bem, isso dá trabalho. Acreditando que você não é bom o suficiente (e, portanto, você não está indo para perguntar) significa que você também terá de evitar fazer todo esse trabalho de preparação. Acreditando que você não é bom o suficiente você fica fora do gancho; absolve-lo de responsabilidade pessoal (bem realmente nada que você absolve da responsabilidade pessoal, mas isso pode te enganar e pensar que você está fora do gancho).

Hmm, os benefícios estão começando a olhar muito atraente Aren &'; t eles? Consciente da cabeça, bem como o lado negativo, é o primeiro passo na liberação de velhas crenças, crenças que não podem ser servindo-lhe bem. Você pode encontrar uma outra maneira de obter esses benefícios, sem recorrer à crença limitante? No exemplo acima, você pode encontrar uma outra maneira de evitar a rejeição, ou uma maneira de diminuir o seu aguilhão, que também permite que você acreditar que você é realmente bom o suficiente? Você é tão absolutamente certo de que você vai ser rejeitado? Se você for rejeitado, será que se sente tão ruim quanto o sentimento que você começa quando você se coloca para baixo?

Você agarrar a crenças, desde que eles atendê-lo de alguma forma. Então, se concentrar em como a crença de que você serve e também como ele impede você. Você pode apenas identificar uma necessidade que deve ser atendida (por exemplo, para sentir-se “ segura &";) antes que você possa progredir. Expandindo seus limites não é um ato de uma só vez; é um processo longo da vida, se você escolher (e lembre-se, é uma escolha) para a etapa até a placa

(c) 2009 Joanne Julius Hunold Restaurant  .;