Cinco passos para a compreensão & Usando O que te motiva

Você se sente frustrado quando você falta a motivação para iniciar um projeto ou atividade e colocá-lo fora para que você não tem que lidar com ele? Você quer saber porque seus amigos ou colegas não parecem ser motivado quando você está ansioso para ir? Este artigo explora as origens atrás de uma falta de motivação; chegar à raiz do problema; descobrir o que motiva você e os outros, pessoalmente e profissionalmente; e como incorporar os itens que motivá-lo em sua vida diária.

1. É importante primeiro examinar por que você pode faltar motivação. Poderia haver um problema físico que precisa ser tratada (por exemplo, /desequilíbrio, lúpus, síndrome crônica hormonal química fadiga), você está queimado de tomar em demasia (em casa e /ou trabalho), você está se sentindo estressado, ou você sente que você nunca tem tempo suficiente para si mesmo? Relacionar as razões pelas quais você pode faltar motivação e explorar cada um desses em profundidade. Há certos comportamentos, padrões, ou eventos que parecem torná-lo desmotivado? Tome nota do que acontece antes de aqueles momentos em que você perde a motivação.

2. Uma vez que você tem uma idéia do que pode estar causando a sua falta de motivação, tomar medidas para combatê-lo. Se você não estiver se sentindo bem e precisa ver um médico, em seguida, fazê-lo. Se você sentir que você precisa limpar a sua agenda para que você tenha tempo para si mesmo, em seguida, comprometer-se a deixar de lado um dia e hora específicos a cada semana. Qualquer ação que você pode tomar para aumentar o seu nível de motivação vai ajudar você a conseguir mais em sua vida pessoal e profissional.

3. Seja claro sobre o que motiva você em casa e no trabalho. Algumas pessoas são motivadas por fazer o que é certo ou ajudar os outros, alguns são motivados pelo elogio /reconhecimento, outros são motivados por dinheiro, alguns são motivados por querer estar sozinho ou com as pessoas, e outros são motivados por comida, exercício, sexo, ou amor. Pense sobre o que motiva você em casa e no trabalho; o que faz com que você lidar com esses projetos de casa ou do trabalho? Faça uma lista dos seus motivadores e tentar usá-los quando você está se sentindo desmotivado. Além disso, fazer todos os esforços para incorporar esses motivadores em sua vida diária, como eles podem ajudar a reduzir a frequência desses momentos em que você experimenta uma falta de motivação.

4. É importante compreender que o que motiva você pode não necessariamente motivar o seu cônjuge /companheiro, amigo ou colega /colega de trabalho. Observar aqueles ao seu redor, ver o que os motiva, e fazer uma nota mental sobre seus respectivos motivadores, como você pode ser capaz de usá-los no futuro para recompensar as pessoas ou seduzi-los a ajudá-lo com um determinado projeto ou atividade. Isto é especialmente importante para os empregadores que têm funcionários aparentemente desmotivado. Eles devem observar os seus funcionários para ver o que os motiva, mas pode ser melhor se o empregador simplesmente pede que cada empregado que his /her fatores motivadores são. Uma vez que a entidade patronal entende esses fatores de motivação, s /ele pode usá-las para motivar as pessoas fazem o seu

melhor. 5. Uma vez que você é claro sobre o que motiva você, usar esse conhecimento para implementar mudanças significativas em sua vida pessoal e /ou profissional, como a criação de uma vida mais positiva /equilibrada, procurando um novo emprego /carreira, ou em desenvolvimento ou que encerra vários tipos de relações . Por exemplo, você pode ser extremamente criativo, mas desmotivado no trabalho. Você percebe que a sua falta de motivação vem de não ser ouvido ea incapacidade de assumir riscos. Se você se aproxima de seu empregador e expressar as suas preocupações e necessidades, você pode ter a liberdade que você precisa ser criativo e implementar suas idéias. Esta seria uma situação ganha-ganha para ambas as partes, como seu empregador, sem dúvida, perceber um aumento no seu nível de motivação.

Ao examinar e abordar o que pode estar causando a sua falta de motivação e identificar e utilizar os fatores que motivá-lo, você estará em uma posição melhor para aumentar o seu nível de motivação, no trabalho e em casa. Como resultado, você vai encontrar-se alcançar mais golos, completando mais tarefas e projetos, e vendo o seu “ para fazer &"; lista psiquiatra

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