Obter Energia Knots Fora e mudar as crenças que não servem Você

Quando você se sentir fora de equilíbrio e querem mudar isso, você tem que obter os seus pensamentos, emoções e atitude mudou para um melhor nível de energia antes de fazer qualquer outra coisa. Uma atitude melhorou mesmo uma pequena quantidade abre sua mente para as possibilidades

Isto é especialmente importante se você &';. Estive sentir qualquer sensação de tensão ou estresse em sua vida e /ou negócio. Você quer uma ferramenta que funciona para você quando você sente sua energia precisa ser acalmado, alisado, acalmou, ou carregada.

A fundação do Energy Management Self é saber que você pode gerenciá-lo.

Em primeiro lugar, reconhecer a sua energia é atado com alguma coisa e ter um momento para perceber que você tem a consciência para perceber isso. Você só pode mudar alguma coisa, se você sabe que algo iria beneficiar de ser deslocado.

Isto pode parecer óbvio, mas quando você &'; re no meio de uma emoção, pode demorar um pouco para lembrar que você sabe disso. Uma vez que você &'; re ciente de que você &'; re triste, zangado, ou ansioso, você realmente fazer o primeiro turno, porque agora você &'; re não somente nele, você &'; re conscientemente prestar atenção a ela. It &'; s como a diferença entre ser contratado totalmente em um papel como ator e lembrando você &';. Re atuando um papel

Pergunte a si mesmo se ele &'; está tudo bem se o que incomoda você isn &'; t resolvido ou resolvido completamente hoje. Se você &'; re dirigindo uma emoção que resulta de um problema ao longo da vida ou algo que você considera grande, você pode resolvê-lo agora e isso pode levar um pouco mais de tempo. E, você quer permitir que

Você quer iluminar a sua energia, a emoção (s) você &';. Re sentindo sobre um problema, mesmo só um pouco. Se mais de uma mudança acontece, que &'; s ótimo; mas seu objetivo é se sentir ainda um pouco melhor do que você para que você possa delicadamente deslocar a energia para chegar a tudo o que uma boa ação próximo passo é para você. Você cria um espaço seguro para si mesmo onde não há auto-julgamento é permitido.

Você sofre sobre a maioria dos assuntos por causa de uma crença. Muitas vezes, a crença é, “ Este devia o &'; t &" estar acontecendo; A dor é inevitável; sofrimento é opcional. Aqui estão algumas perguntas certas para ajudá-lo a deslocar para cima, mesmo que só um pouco. Um pouco de deslocamento para cima vai um longo caminho
• Que crença central que você tem sobre o seu problema ou situação? Será que essa crença atendê-lo? Como é que esta crença aparecer em sua vida? Como você se sente sobre isso
&bull?; Scale como você se sente neste momento sendo 1 o menos intenso e 10 sendo o mais. Permitir que o número seja bem porque ele &'; s honestamente onde você está eo que você pretende mudar isso, mesmo que apenas um pouco
• Pergunte a si mesmo se você se sentir bem em fazer até mesmo uma pequena mudança agora Restaurant &touro; Pense em um momento semelhante quando você teve uma sensação semelhante (ele doesn &'; t tem que ser uma questão ou situação semelhante, só que você sentiu da mesma forma, em seguida, a forma como você faz agora) e funcionou. Como você gerenciar a si mesmo ou trabalho que um? Talvez você usou um processo interior, um processo exterior, ou ambos
• O que funcionou em seguida, e como você pode usar o que você fez, então agora
&bull?; Pergunte-se: “ Será que vai dar tudo certo se eu don &'; t resolver ou resolver esse completamente hoje &"?; Esta é uma maneira mais suave para gerenciar a si mesmo através deste processo de insistir que você consertá-lo agora! Você pode não ter todas as informações ou os recursos que você precisa neste momento. Pode ser a única coisa que você pode mudar agora é a sua energia e emoções
• Tome um momento para fazer as perguntas acima. Onde seu registo de energia na escala agora?

O que você quer é uma próxima ação. Você &'; ll sabe que uma próxima ação é o caminho certo se você se sente alinhado com ou entusiasmado. Você won &'; t sentir nenhuma resistência a ela. Quando você usar qualquer um desses métodos de energia do turno, it &'; s importante ouvir e confiança. Se você ficar, “ Ir para uma caminhada &"; ou “ Tire uma soneca, &"; você pode pensar que você deve discutir com esse tipo de informação. Mas, e se ele &'; s exatamente o que o próximo passo é?

Temos a tendência de pensar que &'; re suposto vir com a grande ou grande coisa a fazer; mas talvez aquela coisa grande ou grande envolve muitos passos. O que acontece? Você se sente oprimido. Você cria mais nós. Você quer que o próximo passo, a próxima ação — mesmo que &'; s pequeno. Que &'; é tudo. Então você quer que o próximo eo próximo depois disso. O passo pode ser um pequeno, mas ele vai te para a próxima. Tudo que você precisa agora é o próximo passo. Tomar todas as medidas e seu resultado desejado é um dado.
Energia

atada não é algo para fazer julgamentos sobre. Isso acontece com você e isso acontece com todo mundo em vários momentos. Você &'; re humana e que &'; s ok para se sentir como um ser humano. Você don &'; t tem que ser perfeito; você só precisa de métodos que você escolhe para usar para seu benefício, e então usá-los

Não importa o que &';. está acontecendo, você quer capacitar-se com a capacidade de gerenciar a sua energia. It &'; s sempre o primeiro passo para a próxima

Se você &';. Gostaria de reimprimir este artigo, você pode. Basta usar minha biografia como uma declaração completa Art  .;