Restabelecimento de Motivação em seus objetivos

As metas são um factor crucial para a realização e sucesso. Eles são as diretrizes gerais que usamos para manter o foco em nosso trabalho e persistir com entusiasmo no que fazemos. Eles são geralmente ambições de longo prazo com visões globais e são compostas de objetivos menores que visem alcançar as metas que estabelecemos para nós mesmos. Objetivos, então, são as estratégias e medidas especificadas que precisamos tomar para alcançar o que desejamos. Estes podem variar de pequenas intenções do que precisa ser feito na próxima hora para projetos de longo prazo.

Para recuperar um objectivo claro, tente usar um mapa mental. Colocar o objecto da tarefa no meio de uma página e desenhar um círculo em torno dele. Isso fará com que o tema em questão para o centro de seus pensamentos. Então, permita-se conectar livremente todas e quaisquer ideias que vão junto com esta central. Como isso faz você se sentir? O que subtópicos poderiam ser abordados? Quais são os objetivos de curto e longo prazo associados com ele? Onde pode este projecto terá lugar? Quem pode ajudar ou me envolver? Quanto tempo vai partes deste projecto? Existem considerações financeiras a incluir? Há materiais e recursos necessários para completar o projeto? Há pedaços de informação ou de dados ainda está faltando? Etc. Permita que sua mente associar-se livremente quaisquer pensamentos, sentimentos ou preocupações em relação à meta focal.

Uma vez que você tem uma mente mapa completo, dar um passo atrás. Sem olhar para as palavras, olhar para a representação visual de o que você criou. Existem espaços em branco vazios que indicam uma possível componente faltante? Será que uma área da página parecer mais cheio do que os outros? É um conceito cheio de erros /alterações /escrita bagunçado? Veja se você pode avaliar por si mesmo as áreas de trabalho que você pode ter tentado evitar ou aqueles que lhe causam mais frustração
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Após a conclusão desta análise visual inicial, tentar preencher espaços vazios ou continuar a sua clareza usando uma caneta de cor diferente ou lápis. Permitir que esses acréscimos para se destacar para você. Dependendo do objetivo, você também pode querer mostrar este mapa mental para um amigo ou colega e obter algum feedback. Veja se você pode explicar os seus pensamentos, sentimentos e preocupações com eles e ver se eles têm quaisquer acréscimos ou contribuições a oferecer. Incluí-las também em uma cor diferente para que eles se destacam a partir do seu trabalho original.

Uma vez que sua mente mapa é feito, tomar uma tarefa ao mesmo tempo e dividi-la em agendas, listas de prioridades, etc. Isto é onde sua mente começa a recuperar o foco no objetivo maior na mão, dando ênfase aos pedaços menores que ele contém. Antes que você perceba, você &'; ll tem uma lista inteira de objetivos menores a considerar. Dependendo de quanto tempo esta lista é e do tipo de pessoa que você é, isso pode tornar-se irresistível e parece ser uma interminável lista de coisas para fazer. Don &'; t preocupe.

Vá sobre esta lista novamente e selecione as coisas que você gostaria de alcançar até o final da semana. Assegurar esta lista isn &'; t muito tempo ou mais ambicioso, mas uma lista justo considerando o seu tempo e dedicação disponível. Depois de ter sua lista de objetivos para esta semana, selecione as pequenas coisas que você pode tomar cuidado de imediatamente. Estas se tornarão as coisas que você pode se concentrar agora. Amanhã, fazer o mesmo. Volte para a sua lista de coisas a fazer para a semana e ver o que você pode fazer de imediato. Se você dedicar o seu dia em dez pequenas coisas ou uma coisa maior, o resultado é o mesmo. Leve tudo um passo de cada vez e manter o foco em seus objetivos na mão Restaurant  .;