Ficar claro sobre seu medo

ficar claro sobre seu medo

Você sabe quando o medo está prendendo você

I don &';? t. Pelo menos não sempre

Quando eu percebo que &';. Estou com medo, acho que é razoavelmente fácil de enfrentar. I pode experimentá-lo e determinar se ele &'; s algo que eu preciso prestar atenção ou se mover através dele

Mas quando eu DON &';. T perceber meu medo, eu &'; m em perigo de ter que me desviar e meu objetivos

A nossa primeira linha de defesa é estar atento e ser consciente de nossos medos —. ter clareza sobre o que é que &'; s causando o nosso medo. Este tipo de investigação é muitas vezes mais difícil do que você imagina. Nossos medos podem ser diabinhos escorregadias.

E é aí que muitas pessoas param. Eles &'; re simplesmente não querem determinar o que o medo é real. Eles permanecem em negação. Mas quando chegarmos claro, nós podemos ir para a próxima etapa.

Nós podemos começar a determinar se o medo é racional ou irracional. A maioria dos nossos receios não são legítimas, mas alguns são. Se você se encontra em uma vara instável, um medo saudável das alturas é uma coisa boa.

Uma vez que decidir se o nosso medo é racional ou não, temos de decidir se a recompensa de se mudar para fora do nosso conforto zona supera o desconforto de nosso medo.

A nossa energia flui onde o nosso foco vai. E o nosso foco deve ser sobre o que queremos, não o que nós don &';. T quer

Em 1984, eu fiz um dos primeiros fogo anda com Tony Robbins. Ele tinha 24 anos e apenas começando sua escalada foguete para a fama e fortuna.

Eu posso dizer por experiência em primeira mão que olhar para carvões 1.200 graus definitivamente faz com que você enfrentar seus medos.

Uma das táticas Tony nos ensinaram em nosso seminário pré-caminhada foi a “ estar disposto a enfrentar o nosso pior cenário &" ;. A ideia é pensar o pior coisa que pode acontecer — mesmo exagerar — e, em seguida, ver se nós &'; re dispostos a aceitar o pior.

O exagero neste caso foi “ tocos sangrentos &" ;.

Mais de 120 pessoas (todos os participantes) andou pegando fogo. E até hoje, eu ainda uso minha memória de superar meus medos naquela noite quando eu me sinto trepidação em qualquer coisa que eu empreender — ou considerar empreendimento.

E eu ainda tenho que trabalhar em estar presente o suficiente para perceber quando eu &'; estou sentindo medo. It &'; s não como ele &'; s sempre um medo tremendo, tremendo, suando. It &'; s simplesmente o desconforto que às vezes nos impede de ir para tudo que nós merecemos

Eu acredito que a consciência é de 90 por cento de superar qualquer problema.. Como o grande inventor e industrial Charles Kettering disse: “ Um problema claramente é um problema meio resolvido &";.

Ponto de Acção
Observe quando você está com medo. Pense nisso. Sinta. Seus medos pode ser informação valiosa para você, mas eles devem ser apenas que — informações para você usar. Eles não devem correr-lhe.

Avalie seus medos. Em seguida, passar por eles e relaxar sob o sol de sua realização Restaurant  .;