Não tome o seu Inner Brat para trabalhar!

O seu brat interno assumir o seu trabalho? Todo mundo tem um brat interno. It &'; é a parte de nós que &'; s ainda uma criança de dois anos de idade. Ele vive nas trevas da nossa mente, não importa o quanto nós &';. Ve realizado

O brat interno fica furioso ao menor inconveniente. Ele se sente no direito de obter o que quer, quando quer, e ele reclama quando as coisas don &'; t ir a caminho. O seu brat interno não só faz você infeliz; faz o trabalho desagradável para todos os outros

“. Hmm, &"; você pode estar dizendo para si mesmo agora. “ Isso descreve alguém que eu trabalho com &"; It &'; s sempre mais fácil de detectar alguém &'; s brat interno do que o seu próprio. Mas tome um momento agora de refletir sobre si mesmo, e responda às seguintes perguntas

Você costuma se queixam de que algo isn &';.?? T justo Zazzle.pt Não ficar com raiva, pelo menos, uma vez por dia Descontos: ??? você odeia pelo menos uma pessoa no trabalho
Já quase sair do seu trabalho no local porque você estava chateado Quais são você um espalhador de fofocas
Você freqüentemente ldquo &; esquecer &"; para fazer o trabalho ou passar mensagens que outras pessoas estão à espera de

Se você respondeu sim a qualquer destas perguntas, você provavelmente don &';? t gosta de seu trabalho muito. E quando você &'; re em um clima negativo, seu pirralho interior traz-lhe ainda mais. A pesquisa mostrou que, enquanto alguns trabalhos são mais estressante do que outros, a insatisfação tem mais a ver com sua atitude do que com o trabalho em si.

Por exemplo, considere duas mulheres, Abigail e Betty, que trabalham como enfermeira &'; s assessores em um hospital. Abigail reclama, “ Tudo que eu faço é limpar outras pessoas &'; s messes. Os pacientes don &'; t apreciar o que eu faço para eles. Se eu &'; m cinco minutos atrasado ou se eu esquecer de lavar a uma comadre, eu obter gritou. Quando eu comecei aqui, eles prometeram I &'; d obter duas quebras por dia. Agora eu &'; m sorte se eu ainda obter um. Eu odeio este trabalho &";

Agora, aqui &'; s como Betty vê seu trabalho:. &Ldquo; Eu gosto de saber que eu posso fazer os pacientes mais confortável. Eles don &'; t sempre mostrar a apreciação, mas eu acho que eu não retornaria &'; t quer se eu estava em tanta dor quanto eles são. Às vezes eu fico tão ocupado que eu esqueço as coisas, e meu supervisor fica louco. She &'; s got a administração respirando em seu pescoço e pode &'; t pagar quaisquer queixas do paciente. Há dias em que eu don &'; t até mesmo obter uma pausa, mas o tempo voa de certeza nesses dias. Mesmo que &'; sa trabalho duro, eu gosto de ajudar as pessoas &";.

A chave está mudando Perspectiva

Você pode ver a partir deste exemplo que seu trabalho é o que você faz. Não faz diferença se você trabalha dentro ou fora, em uma mesa ou atrás de um balcão, ou se você usar calças jeans ou um terno para trabalhar. Se você se concentrar no negativo, você nunca vai desfrutar de seu trabalho, não importa o que você faça ou o quanto você é pago.

Abigail no exemplo acima tem uma forte brat interno. Ela se queixa e encontra falhas. Ela percebe-se como uma vítima. Não só seu brat interno fazê-la irritável e difícil de se conviver, mas vai privá-la da possibilidade de se sentir bem sobre si mesma.

Betty é mais positiva sobre seu trabalho, mas ao mesmo tempo ela também é realista. She &'; s ciente do trabalho duro e falta de apreciação. No entanto, em vez de me deter sobre o que &'; s ausente do seu trabalho, ela incide sobre por que ela escolheu para trabalhar lá em primeiro lugar. Ela fica cansado e estressado, mas ela também vai para casa com um sentimento de satisfação e realização.

Ninguém está alegre 100 por cento do tempo. Ainda assim, as pessoas que don &'; t deixam seus brats internos fazem montanhas fora de montículos sofrem menos estresse, são menos irritado, e estão mais otimistas sobre o futuro
Há muitas coisas que você não pode controlar no local de trabalho.. Por exemplo, você não tem controle sobre o seu patrão &'; s humores. Se o seu chefe está de mau humor, ele ou ela pode tirá-lo de você. Mas você don &'; t tem que deixar seu chefe &';. S brat interno empurrar seus botões e libertar o seu próprio brat interno

Alguns aspectos de seu trabalho pode ser monótono ou desagradável. Mas, mesmo assim, você pode visualizá-los de uma forma diferente, por exemplo, através da criação de um desafio, como correndo contra o relógio, ou fazendo coisas em uma ordem diferente ou com ferramentas diferentes. Ao fazer isso, você ganha um senso de controle sobre o seu trabalho, reduzindo assim tanto estresse físico e mental

“. Como eu posso possivelmente como o meu trabalho quando eu trabalho com pessoas impossíveis &";!?

Quem hasn &'; t teve que trabalhar com alguém que foi desagradável, não cooperativos, ou um causador de problemas? Tais pessoas não só trazer os seus brats internos para trabalhar com eles; lhes permitem assumir. It &'; s ainda pior quando o pirralho interior pertence a seu patrão

O principal problema com outras pessoas e'. S brats internos é que eles acionar o seu próprio brat interno. Assim, quando Mary não consegue transmitir uma importante mensagem de telefone para você, porque ela &'; s com raiva de você, este recebe o seu próprio brat interno gritando dentro de sua cabeça, “ Como ela ousa fazer isso! She &'; s não vai conseguir acabar com isso &"!; Em seguida, seu pirralho interior gasta um tempo precioso ninhada ou planejando vingança

Aqui estão algumas coisas que você pode fazer quando confrontado com outras pessoas e'. S brats internos

Pergunte a si mesmo que “. &Rdquo possui; o problema. Você fez algo errado, ou é a outra pessoa exagerando? Se ele &'; s o último, don &'; t sentir que você tem para consertar as coisas. Apenas minimizar suas interações com a pessoa, e don &'; t reclamar ou fofoca para outra pessoa
Se o seu chefe está exagerando, dizer algo a reconhecer seus sentimentos, tais como, “. Eu posso ver porque você &';. Re chateado &" ; Mas don &'; t tentar explicar ou defender-se neste momento. Espere até que seu chefe se acalmou
Quando um colega de trabalho &';. S uncooperativeness afeta sua capacidade de fazer o seu trabalho, pergunte-se se esta é a primeira vez. Se assim for, oferecer para ajudá-lo a acelerar o seu fim do trabalho. Se a pessoa é habitualmente pouco cooperante, it &'; s tempo para começar a documentar seus esforços e depois trazê-lo à atenção de um superior, se as coisas don &'; t melhorar. Mas fazê-lo de forma objetiva, documentando apenas fatos, não seus opiniões ou sentimentos
Tenha em mente que o foco em outras pessoas e'. S mau humor, comentários sarcásticos e comportamentos não cooperativos irá drenar você de energia. Wouldn &';? T você prefere salvar a sua energia para algo mais produtivo ou agradável
Finalmente, lembre-se que &'; s mais fácil de detectar um brat interno em outra pessoa do que em si mesmo. Tem certeza de que &'; s o outro cara &'; s brat interno que &'; s incomodar você. . . ou é o seu próprio?
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