Como posso converter do efeito para a causa?

Eu escolho a imaginar que tudo o que acontece comigo é baseado em uma decisão que eu fiz no passado. I don &'; t escolher a acreditar nisso, porque é inerentemente verdadeiro. Não é uma metafísica filtro através do qual eu interpretar o mundo. Pelo contrário, é uma forma prática de tornar-me mais responsável.

Outro modo de dizer isso é perguntando: "O que podemos aprender com isso?" Há uma tendência dentro de novo pensamento construtivo idade que foi simplificado e se transformou em uma estrutura rígida de culpar a vítima.

Para dizer: "Bem, it &'; é sua culpa se você &'; re doente", ou "It &'; é sua culpa você estava abusado quando criança," doesn &'; t fazer sentido ou autorizar qualquer um. Passando do efeito para a causa não é sobre a culpa. Há momentos em que isso não é possível porque o dano, ferida, trauma ou choque é muito grande.

A pergunta mais apropriada a fazer é: "Como posso sair daqui e ser mais forte?"

Pergunte a si mesmo, "Out of the horror da minha experiência, o que posso aprender? Como posso avançar a partir daqui, com poderes, livre de choque, livre da ferida, livre do medo e liberta do ressentimento ou a culpa? "

Recentemente assisti a uma entrevista com um homem turco que foi mantido em cativeiro em Guantánamo por cinco anos. Ele era completamente inocente e tinha sido capturado no Paquistão, de modo que os dois policiais paquistaneses que o transformaram em poderia obter uma recompensa de $ 3000 os norte-americanos para entregá-lo.

Ele passou cinco anos em cativeiro imaginar a vida fora do Guantanamo. Muitas vezes ele desejava que ele poderia ser o próximo prisioneiro a morrer. Após a sua libertação, ele escreveu um livro. Em sua entrevista era milagrosa e glorioso para ver como ele se tornou a causa e não um efeito.

Seu foco não estava na culpa.

Ele certamente aprendido e desejou para o Governo dos Estados Unidos para ser responsável pela forma como ele foi tratado. A coisa surpreendente foi que ele não se ressentiu-americanos como um todo ou mesmo a situação.

Ele encarnou vivendo em causa de uma forma que pode ser inconcebível para muitos de nós, dada a sua experiência. Ele estava sendo proativo em como ele via sua vida passada. Ele estava se movendo para a frente, não descartando ou negá-lo, mas também não ser uma vítima das circunstâncias.

Este é apenas um exemplo de como as pessoas milagrosa pode superar as circunstâncias impensáveis ​​e aprender com eles sem focar em culpa ou culpa rolamento .

Escolher viver na causa em vez de o efeito irá ajudá-lo a libertar-se da circunstância, não importa o quão lamentável, como um indivíduo mais capacitados e informados Restaurant  .;