Desenvolvimento Pessoal e deixar de fumar

Atenção: Fumar é ruim para sua saúde. Esta advertência sinistra de sonoridade decora praticamente todas as embalagens e caixa de cigarros que &'; s vendidos em letras garrafais que é bastante difícil de perder. Às vezes faz-me pergunto por que, se de fato é verdade que fumar não é saudável, então por que os cigarros sequer autorizados a ser vendido!

Será que fumar realmente matar? Eu acho que a resposta a essa pergunta muitas vezes debatida realmente vai depender de uma &'; s viés. Se você é um aficionado de saúde e levar a sério os artigos que abundam sobre os efeitos nocivos do tabagismo (completo com todas as imagens sangrentas de pulmões e histórias de dor excruciante enegrecidas que os pacientes com câncer de pulmão ou enfisema sofrem de supostamente por causa do fumo), e então eu &'; d &' apostar você; D responder a esta pergunta de forma afirmativa. No entanto, se você é um fumante regular e estejam em negação ou saber, por exemplo, de pessoas que viveram até uma idade madura, apesar de ser um habitu é três maços por dia ;, então a sua opinião, provavelmente, pode ser contrário ou, pelo menos, na fronteira com o cético.

Além desses avisos gritantes na embalagem de cigarros e charutos (), bem como os materiais anti-tabagismo artigos e leitura mórbidos, existem outras medidas para minimizar potencial usuários de primeira viagem e coibir os hábitos daqueles que fizeram iluminando parte de seu estilo de vida. O tabagismo é agora proibido em diversos locais públicos e meios de transporte, e publicidade é restrito, graças à passagem bem sucedida da Lei Cigarette Saúde Pública na década de 1970. Em geral, no entanto, todos esses esforços falharam em fazer qualquer progresso significativo na medida em que a redução do número de novos fumantes e fumantes atuais convincentes para parar. Verdade seja dita, essas táticas de intimidação e proibições, provavelmente, ainda ajudou a fazer de fumar popular por causa da controvérsia em torno dela.

Tendo em conta que estes esforços fracassaram em seus objetivos, portanto, qual é então uma forma mais eficaz para parar pela primeira vez a fumar ou convencer os fumantes atuais a parar?

Como eu parei fumar

Antes de eu sair, eu era um fumante de três maços por dia durante mais de vinte anos. I justificou este hábito por mim mesmo dizendo que ele ajudou a aliviar a pressão da concorrência, o que caracteriza o estilo de vida que levava. Para mim, o meu desenvolvimento pessoal dependia de meu ser sempre melhor do que meus rivais e tabagismo parecia me dar essa vantagem. Eu pensei que fumar era minha passagem para se tornar um vencedor.

Rapaz, eu estava errado! Eu percebi que o fumo se tornou meu cobertor de segurança, um guidão psicológico sobre o ciclo da minha vida. Afora isso, potencialmente, serem prejudiciais para me fisicamente e expor outras pessoas ao risco potencial de fumaça de segunda mão, os cigarros desenvolvidos em mim um vício que se impôs sobre o meu próprio ser. Nesse sentido, eu me tornei um perdedor, e não o vencedor Eu pensei que eu era. Eu decidi parar ali mesmo.

O primeiro passo que eu dava em direção a parar o que eu agora considero ser um mau hábito, foi identificar a razão ou razões que eu fumava. Eu sabia que a pressão me incentivou a acender, mas eu fui mais fundo, analisando o que causou a pressão e descobriu que ele era a necessidade ou desejo para mim vencer a todo custo. Percebi também que eu don &'; t precisa ganhar sempre ser alguém, mas eu também don &'; t quer perder todo o caminho. Os vencedores na vida sabem disso muito bem, então eu poderia muito bem parar de fumar do que perder a batalha de sucesso todo.

Depois de ter descoberto a causa da minha pressão, que era então uma simples questão de abordá-lo para que eu não tinha necessidade de trazer esses mensageiros infernais de mau hálito em minha boca e acender um fósforo para acendê-lo. Eu realmente conseguido o meu desenvolvimento pessoal, porque eu não precisa confiar em qualquer coisa, exceto a mim mesmo. I &'; ve sido livre de fumo para mais de 10 anos agora, e eu me sinto ótimo e cumpriu totalmente Restaurant  !;