Sobrevivendo Falando Pública Snafus

Você &'; re dando o discurso de sua vida. O quarto é de alto nível, PowerPoint está cantarolando eo clube está hipnotizado. Você &'; re no topo do mundo e nada pode pará-lo. Em seguida, seus obturadores projetor, cospe e sai.

Bem-vindo ao mundo da sobrevivência snafu.
Nós todos queremos fazer grande. Não tecno-glitches, blowouts bulbo ou ronco alto para estragar a apresentação. Mas orando pela perfeição pode configurá-lo para uma queda. Um que pode sacudir a sua confiança e degradar a sua mensagem.

Felizmente, existe um método para manipular até mesmo o pior de surpresas com calma. It &'; s usado pela NASA, as companhias aéreas e outras organizações que precisam se adaptar instantaneamente a mudança com risco de vida. It &'; s a arte do planejamento de contingência

O planejamento de contingência é nada mais do que ter planos de backup.. Quando você &'; re contingência preparado, você melhor desempenho. Você &';. Re menos estressados ​​e mais capaz de pensar claramente

Se você tem planos de backup e ter ensaiado várias soluções em sua mente, os chamados surpresas tornar gerenciável. Flores de confiança. Você assume uma mentalidade mais ou menos crashproof. Em outras palavras, pode haver problemas, juntamente com forma, mas nada vai parar ou arruinar sua performance.

Considere a companhia aérea Tripulação típico. Pela sua própria natureza, eles esperam problemas. Este isn &'; t pensamento negativo, mas sim uma forma elevada de pensamento positivo. No treinamento, eles simulam e resolver uma ampla gama de problemas com os métodos de pré-determinadas de resolução, todos aplicados de uma forma calma e ordeira. Você pode fazer o mesmo na frente do seu público.

As três dicas a seguir são emprestados a partir de técnicas de gestão de recursos do cockpit real. Aplique-os para o seu muito próxima apresentação e você &'; ll encontrar você pode lidar melhor com surpresas que ameaçam o seu desempenho. Depois de algum tempo você vai encontrar nada vai impedi-lo.

possui uma rota de fuga
Quando o inesperado acontece, verifique se você tem um ponto de saída (que não seja a porta de trás!) Em outras palavras, ter uma transição pensado de antemão que você pode executar sem problemas.

A resposta preconcebida, o exercício ou outra resolução fast-track pensado antes do tempo pode fazer toda a diferença. O objetivo é manter a calma, independentemente da situação.

Ao considerar seus cenários, cometer suas idéias para o papel. Escrever não só dá conta da idéia, mas coloca problemas em sua perspectiva correta para que as soluções se tornam mais visíveis.

Enquanto escrevia possíveis cenários, ser implacável! Invocar Murphy &'; s Law ao máximo. Considere todos os tipos de possíveis confusões. O microfone sai, alguém de repente sai, o projector começa a fumar … você começa a foto. Ao considerar seus suplentes, tenha em mente que você needn &'; t ter um retorno memorizado para todas as situações concebíveis. Em vez disso, o objetivo é adaptar-se rapidamente e ponte para o seu plano de backup sem problemas.

Responda com autoridade
Quando surpreendidos por uma surpresa, sua primeira resposta é crítica. Todos os olhos estarão em você. Se você nunca ter dado um pensamento a essa situação, você &'; ll ser pego de surpresa … e pode mostrar em sua voz, rosto ou linguagem corporal geral. Tudo o que &';. S prestes a mudar

Você é o capitão do navio e precisa guiá-lo com uma mão firme. Portanto, ao primeiro sinal de um snafu, abster-se de dar a menor recuperação impressão é além de sua capacidade. Embora você possa sentir tão graciosa como um acidente de trem no momento, você quer que apareça legal, composta e no controle

Há duas razões para esta “. &Rdquo ;. agir Um deles, seu bom ânimo e comando na palestra envia uma mensagem não-verbal para o público para relaxar e apreciar a apresentação. Isto coloca-os sobre a observação que aconteça o que acontecer, você está no comando. No entanto, ainda mais importante é a mensagem não-verbal que você enviar para si mesmo que você &'; re oratorically crashproof e no comando

Concedido algumas situações vai ser mais difícil do que outros, mas se você respirar fundo, relaxar e colocar um fácil. sorriso em seu rosto, sua fisiologia irá pedir a sua mente para seguir suite. Abster-se de dar um olhar surpreso. Em vez disso, relaxar e rolar com o soco. Faça o seu público pensar wow em vez de gritos.

Tenha em mente a sua linguagem corporal fala alto. Certifique-se que comunica uma linguagem descontraída. Transmitir calma e você vai manter a calma através desses primeiros momentos críticos de surpresa.

Simule sua resposta
Aviação há muito tempo já comprovada a eficácia da simulação. O ponto importante, porém, é a mudança e melhoria de habilidade comportamental que fornece simulação mental. Campeões olímpicos, atores, profissionais do golfe, alto-falantes profissionais e pilotos igualmente cada vez mais utilizar a magia do imaginário visual para melhorar suas habilidades.

A chave é a clareza. Você quer chegar ao ponto em que suas imagens se aproxima da realidade. Nós o chamamos de “ poltrona voadora &"; e você pode praticar direito na privacidade da sua própria casa.

Encontre um quarto tranquilo. Agora sente-se, feche os olhos e imagine sua sala de reunião Toastmaster nos mínimos detalhes - o mais específico, melhor. Veja-se a pé até a frente da sala. Imagine-se sentindo ágil e enérgico como você sem esforço passos largos para o pódio. Sua audiência está sorrindo. Você calorosamente sorrir de volta. Sua postura parece ótimo, e você está ótima.

Quando você começa a falar que você se sinta totalmente a calma eo controle. S como falar com um melhor amigo; &' lo. Isso é bom. Ele se sente bem. Você &'; re falando fácil … . e lovin ele

Repita este e visualizações semelhantes até que você &'; re capaz para “ reviver &"; essas experiências com cada vez menos esforço. No entanto, manter uma coisa em mente - se esforçam para imagens positivas. Não há nada muito negativo. Lembre-se, o público está torcendo por você. Você é o especialista, domador de leões e líder, tudo em um. De agora em diante, não há nada que você pode &'; t lidar com …! Ou assim que você deve imaginar

Se você está considerando todas as negativas “ o que se &'; s &"; com resultados cheios de dúvida, se recusam a tomar conselho em seu medo. Em vez disso, ter planos de contingência em vigor e tomar uma atitude proativa que as coisas vão seguir o seu caminho, independentemente de uma lâmpada queimada, roteiro esquecido ou menor Armageddon.

Portanto, relaxe, aproveite o passeio e praticar seus cenários com Crashproof clareza. Você vai tendem a falar mais e temer menos como você se tornar um orador confiante e snafu-savvy

(versões dramáticas de áudio disponíveis no "Helltrains" site abaixo)
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