O tratamento para a baixa auto-estima - Muitas vezes mal compreendido pela comunidade profissional

Superando baixa auto-estima é provavelmente um dos problemas mais incompreendida da comunidade profissional, ou seja, psicoterapeutas, conselheiros, ou treinadores. A dimensão cheio de baixa auto-estima não parece ser geralmente entendido. Muitas vezes, os clientes relataram que viu vários terapeutas e ainda sentia que recebeu apenas pouco de ajuda. Alguns terapeutas podem mesmo tornar-se irritado ou hostil, o cliente como &ldquo-holing pombo; &" resistente; Isto, naturalmente, leva a um círculo vicioso de busca de entendimento e não consegui-lo. Esses clientes, compreensivelmente, se sentiu frustrado e ainda mais desesperada.

Uma das razões para a falta geral de entendimento é que a questão da auto-estima também ainda intriga a comunidade científica. Um monte de vezes em teorias contraditórias sobre a natureza da auto-estima e como baixa auto-estima pode ser aliviado confunde a questão ainda mais para o indivíduo que procura ajuda e está tentando decidir qual método é o caminho certo. A única possibilidade que parece apresentar-se é saltar no fundo do poço: Você seleciona um terapeuta ou um livro e ver como ele funciona. Se você não tiver sorte, tentativa e erro é o jogo que você acaba jogando por um longo tempo. Se você quiser terminar este jogo infrutífero e ser melhor do que remediar salvar, aqui está o que você pode fazer:

Os benefícios de uma abordagem integrativa
Escolha uma abordagem que integra o principal escolas de pensamento em psicologia. Para citar Jeffrey E. Young, fundador da Schema-Terapia: “ Nós aconselhamos que você preferir abordagens e terapeutas que combinam vários modelos em vez de usar apenas uma abordagem &";. Os benefícios de uma abordagem integrativa são dois:

1. Você está indo para colher o chamado sinergia e efeito. Isso significa que os métodos aplicados e as práticas reforçam-se mutuamente. Assim, você aumenta a eficácia e rapidez de cada um. É o aumento drasticamente a velocidade ea potência de um método integrativo que o torna tão vantajosa.

2. Ele resolve o problema para resolver qual abordagem é a melhor para você. Uma vez que todos os principais escolas estão incluídas, além de várias práticas de suporte, você não está em perigo de deixar algo importante fora.

Integrar a principal escola de pensamentos
Um método participativo genuíno inclui tanto a psicologia cognitivo-comportamental e psicologia profunda, uma vez que são as duas principais escolas de psicoterapia. Por que é tão crucial para combinar ambas as escolas, se você quiser superar a baixa auto-estima?

1. A vista sobre a mente humana e os métodos de ambas as escolas são tão diversas, que dificilmente é possível para unificá-los em um conceito singular. Enquanto a psicologia profunda enfatiza a descoberta de motivos e intenções inconscientes, psicologia cognitiva enfatiza a importância de se trabalhar com as crenças e julgamentos. Assim, em vez de criar um único método, por que não usar o melhor de ambas as escolas e deixá-los trabalhar em conjunto de forma integrada.

2. Muito mais importante: Ambas as escolas na verdade se complementam. Eles abordar diferentes estágios de desenvolvimento infantil. Embora o foco principal profundidade do psychology está ligado, numa fase precoce não-verbal, psicologia cognitiva aborda uma fase posterior, verbal. Seria ir muito longe para esta explicada com mais detalhes. É suficiente saber que estas duas escolas não são apenas duas maneiras diferentes de compreensão e cura da mente. Eles têm qualidades complementares e você não quer perder nenhum deles Restaurant  .;