Confiança Incremental

Para alguém que tem tido pouco sucesso ou a realização em sua vida, desenvolvendo um forte nível de auto-confiança pode ser um desafio significativo. É um grande salto de fé para acreditar em si mesmo para a profundidade necessária para desenvolver um sentimento de auto-confiança em todos os aspectos de sua vida. Para as pessoas nesta situação, a confiança tem de ser desenvolvido em pequenos incrementos em vez de um pedaço grande.

Tratamento de confiança como um músculo

Stephen Covey e outros postular três grandes áreas de um indivíduo: mente, corpo e alma. Cada uma destas facetas de uma pessoa pode ser desenvolvido, e partes específicas podem ser feitas mais fortes. O processo de desenvolvimento é semelhante, independentemente da área a ser desenvolvido. A maioria das pessoas entender um é o aspecto físico de uma pessoa, por isso, se nós compreendemos como desenvolver nosso corpo físico, podemos tomar as mesmas lições para as outras partes da pessoa, especialmente a mente ea alma.

Quando começando um programa para desenvolver o corpo físico, uma pessoa não saltar imediatamente para o resultado final. Por exemplo, digamos que você queria correr uma maratona, que está a apenas 26 milhas. Você não começa o seu programa, executando 26 milhas; em vez de começar o seu programa pequeno, digamos 1 milha. Depois de tornar-se confortável nesse nível, você aumenta a quantidade, trabalhando em direção à meta de 26 milhas. Cada nível do programa é uma melhoria incremental em relação ao nível anterior.

Nós podemos fazer a mesma coisa com a nossa confiança. Ao invés de afirmar a confiança em todas as áreas da nossa vida, podemos trabalhar no desenvolvimento de confiança em uma área de nossa vida, digamos, em um hobby ou alguma atividade em torno da casa. Uma vez que nós nos tornamos confortáveis ​​nessas atividades, podemos aumentar a área em que estamos confiantes, aprender coisas novas e seguir em frente; por exemplo, nos tornamos confiantes em nosso relacionamento com o cônjuge, e, em seguida, nós trabalhamos com a nossa confiança na criação e manutenção de um jardim. À medida que cada área de nossa vida torna-se mais confortável, começamos a expandir nossa confiança em outras áreas, como o trabalho, desenvolvimento profissional, ou a nossa espiritualidade. Eventualmente nós tornar-se confiante em todos os aspectos da nossa vida

Iniciando o processo de:. A Primeira confiança

É importante começar este processo em uma área onde nós estaremos sucesso com a nossa confiança; se a primeira área não funcionar, e funcionar facilmente, todo o processo nunca recebe o impulso necessário para se deslocar para as áreas mais difíceis da nossa vida.

Para começar, você quer escolher alguma atividade ou parte do seu vida que você goste. você gosta de cozinhar? Leitura? Algum esporte ou outra atividade? Como você se sente sobre o seu trabalho? Sua família? O teu carro? O que você está procurando é alguma área de actividade onde seria relativamente fácil desenvolver a sua confiança. Este sucesso inicial torna-se o trampolim para a próxima etapa.

Se você não consegue encontrar essa atividade inicial por si mesmo, contar com a ajuda dos outros. Você poderia perguntar ao seu cônjuge ou amigo “ Quando você se sentir confiante sobre minha atividade &"?; Talvez um colega pode ajudá-lo a localizar tal atividade no trabalho. Les Brown diz que às vezes temos que acreditar na crença de que os outros têm em nós antes que possamos acreditar em nós mesmos. Trabalhando com os outros às vezes pode ser apenas a chave para abrir essa primeira porta.

Uma vez que você iniciar o processo, você começará a sentir um impulso de crescimento. O desenvolvimento da confiança é como uma bola de neve rolando montanha abaixo. Ela começa pequena, mas pelo tempo que atinge o fundo, a bola pode tirar uma casa. Sua confiança vai crescer a partir de uma pequena semente em uma árvore enorme de auto-confiança, tornando-se uma ferramenta poderosa para o seu crescimento Restaurant  .;