Quer parar de duvidar de si mesmo e se tornar mais confiante?

It &'; s não incomum para sentir inadequado e incompetente de vez em quando. It &'; s quando você se sentir como que mais frequentemente do que não, que ele pode se tornar prejudicial e até mesmo paralisante. Quando você está constantemente se colocar para baixo, pode impedi-lo de prosperando em sua vida. Você torna-se desinteressado em tentar aprender e melhor a si mesmo, e acabam desanimado e deprimido. Este poderia ser você?

Muitas vezes auto-dúvida está enraizada em experiências negativas da infância. Se você fosse feita de diversão como uma criança, que poderia afetar o modo como você se sente sobre suas habilidades hoje

• Experiências dolorosas pode levar a um ciclo vicioso de insegurança que assola a mente mais e mais.

Muitas vezes, enquanto crescia, as pessoas que você se cercar de pode dizer coisas ofensivas que, sem saber, ter um impacto duradouro. Assim como você parar de repetir esses comentários negativos em sua cabeça dos pais, professores e outras crianças

Use as seguintes técnicas para eliminar a auto-dúvida e tornar-se mais confiante:

Parar Internalizar Negative As críticas

Outras pessoas &'; s atitudes negativas têm mais a dizer sobre eles do que sobre você. Don &'; t deixar que os outros arruinar seu dia, permitindo que sua negatividade para serem repetidos várias vezes em sua mente. Muitas vezes, quando as pessoas tomam a sua raiva para fora em você, é um resultado de sua própria inadequação

• Saia do hábito de criticar a si mesmo
Ao rejeitar outras críticas de você, você vai ser manter o seu poder ao invés de dar tudo a eles

&bull.; Ignorar a voz interior que constantemente lembra que você irá falhar
por não pagar nenhuma atenção a ele, que irritante acabará por ir maneira

&bull.; Ao invés de ser certo que você irá falhar, mudar de marcha e acreditamos que você vai ter sucesso

• Cerque-se de pessoas que irão apoiá-lo
e que querem vê-lo ser o melhor que você pode ser.

Forma-se para o sucesso

Pensar positivamente e dizendo coisas positivas para si mesmo não faz nada se você aren &'; t realmente trabalhar no sentido de melhorar a si mesmo e definir metas a alcançar. Você deve estar fazendo o trabalho para que isso aconteça.
Mantendo o seu objetivo final em mente, e visualizar a pessoa que você quer ser pode ajudar você a fazer as melhores escolhas. Outra maneira de tornar-se auto-confiante é para anotar suas qualidades positivas

• Anote pelo menos 5 coisas sobre si mesmo que você gosta.
Leia a lista em voz alta todos os dias quando você acorda e todas as noites à direita antes de ir dormir. Ouvindo as coisas boas que você &';. Listei vai reforçar o seu
crença neles

Enquanto o pensamento positivo pode ajudar a colocá-lo no caminho certo para se preparar para ter sucesso, você também pode usar estas táticas para ajudar a alcançar seus objetivos:

• Faça uma lista de seus objetivos.
Pense sobre onde você quer estar em um ano, cinco anos, dez anos, etc. Considere o que objetivos menores precisam ser alcançados para atingir os objetivos maiores, e verifique se eles são realistas. Definir metas irrealistas irá prepará-lo para o fracasso e apenas desanimá-lo ainda mais

• Começar a trabalhar.
Uma vez que você tem seus objetivos no lugar, fazer algo todos os dias para se mover em direção a eles.

• Celebre o seu sucesso.
Quando você alcançar um objetivo não se esqueça de recompensar-te. Evite pensar que você não merece ter sucesso e honrar a si mesmo por seu trabalho duro e diligência.

Alcançar pequenos sucessos, um pouco de cada vez, levará a uma maior confiança ao longo do caminho. Pode dar passos de bebê para chegar lá, mas &'; s vale cada um deles Restaurant  .;