Como ser assertivo na vida

Sem este não é um artigo sobre aprender a dizer não quando alguém lhe pede um favor que você don &'; t quer fazer ou quando alguém tenta pisar em seus direitos, mas que &'; s um artigo sobre dizer não a vida quando ele tenta forçá-lo a viver uma vida que você don &';. t quer viver
Há dois tipos de pessoas neste mundo aqueles que escapar e aqueles que dizem que não. Quando o primeiro tipo de pessoas enfrentam um problema que decidir usar qualquer um dos métodos de fuga disponível para eles.
Algumas pessoas escapar às drogas, a fim de esquecer seus problemas, outros tentam escapar, agindo como se o problema não é lá enquanto um terceiro grupo escapa dormindo a maior parte do dia, em vez de estar acordado para lidar com o problema.
Aqueles que dizem Sem
O segundo grupo de pessoas são aquelas que dizem não às mudanças indesejadas que acontece em suas vidas. Essas pessoas don &'; t dizer não, gritando, gritando ou chorando buy eles não dizem, trabalhando duro, aprendendo mais, o desenvolvimento de compromisso, dormindo menos, ser mais positivo, o pé firme, lutando para trás e decidir que eles ganharam &'; t ter um descanso até que resolver este problema.
Aqueles que dizem NÃO a vida do jeito que eu mencionei são os que se tornam bem sucedidos e os que têm geralmente o último a rir.
Como dizer não a um grande problema
Como Assim que você enfrentar um grande problema seu ok se sentir mal, para baixo e até de chorar. Depois de todas as emoções supressores não é uma boa idéia, mas assim que poucos dias passam o seu tempo para se recompor e dizer NÃO.
Analisar o problema, a fim de chegar a um plano de acção que poderiam ajudá-lo a resolvê-lo, mesmo que você aren &'; t certeza que este plano vai ajudar
Diga não aderindo a este plano, mesmo se você don &';. t sentir como
Diga não ao tentar difícil, mesmo se você não tiver a energia necessária
Say. não por educar-se mais e mais sobre o problema de modo que você pode ajustar seus planos
Diga não por de pé mais uma vez, mesmo se o seu plano didn &'; t trabalho
Diga não configurando outro plano e trabalhar nele
A próxima vez que você enfrenta um grande problema ou se sentir realmente ruim porque sua vida está indo na direção errada pausa por um momento, em seguida, dizer NOOO
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