Qual é a sua reputação com você?

Qual é a sua reputação com você?
por Sandra Abell, MS, LPC, ACC

Matt tem sido um supervisor durante vários meses, mas ele continua a lutar com a imagem de si mesmo em seu novo Função. Ele sabe que seu trabalho é para liderar e gerir pessoas, mas ele doesn &'; t acreditar em si mesmo ou confiar em sua capacidade de fazer isso bem

Matt &';. Desafio é a de que ele doesn &'; t valorizar a si mesmo como uma pessoa. Ele acha que &'; s um cara OK, mas sua auto-estima, que é a sua reputação com ele mesmo, é baixo. Ele doesn &'; t particularmente como ele. Assim, mesmo que ele é inteligente, capaz e tem um monte de conhecimento sobre a empresa, ele doesn &';. T vê como funcionando bem em seu novo trabalho

Matt &'; funcionários s gosto dele como pessoa, mas ter apanhado sobre sua insegurança e baixa auto-estima. Como resultado, eles don &';. T confiar nele para levá-los à medida que avançar no local de trabalho, e eles se sentem sem liderança e perdeu

Há muitas pessoas que são como Matt. As pessoas que estão tentando levar ou gerencia outros, sem o benefício da auto-estima saudável. Se você é proprietário de uma empresa, CEO ou líder escoteiro, seu trabalho é para liderar e gerir outros. Se você quiser fazer isso bem, e quer que os outros confiança, respeito e segui-lo, você deve primeiro confiança, respeito e acreditar em si mesmo. Você deve ter auto-estima elevada

Quando Matt veio a mim para treinar ele disse que estava confusa, porque ele &';. S sido em sua empresa por anos e conhece os produtos e clientes também. Ele &'; s muito confiante sobre isso. No entanto, quando ele tenta ver-se em um papel de liderança, a confiança desaparece, porque ele tem baixa auto-estima

auto-confiança ou auto-estima
Ele hadn &';. Percebido que a auto-confiança e auto-estima não são os mesmos. A auto-confiança é a forma como ele se sente sobre a sua capacidade para funcionar de forma eficaz, em determinado momento, e podem ser afetados por tudo, desde a sua saúde atual com o tempo. Haverá alguns dias, quando ele se sente forte e no controle de sua vida, e outros dias em que ele &'; prefiro ficar na cama e deixar que outra pessoa cuidar de tudo. Ele aprendeu que a auto-confiança pode flutuar diária e até horária. Muito parecido com um pequeno barco no oceano, que pode ser sacudido ou navegar sem problemas, dependendo das condições de superfície

A auto-estima é uma constante, e não é muito afetado por eventos diários. A auto-estima é a aceitação inabalável, compaixão e não-julgamento amor que sente pela pessoa que ele é. A auto-estima pode ser comparado com as profundezas do oceano, que permanecem calma e inalterada, mesmo durante tempestades violentas.

Matt percebeu que para ter auto-estima positiva que ele tem de conhecer, aceitar e amar cada parte de si mesmo. Para aceitar a sua "humanidade", ele precisa ser capaz de ter orgulho honesto em seus muitos talentos, pontos fortes e qualidades únicas, bem como ter compaixão por parte de si mesmo que nem sempre é perfeito ou positivo. Auto-amor verdadeiro é sem julgamento.

Ele também aprendeu que ter auto-amor e aceitação sem julgamento não significa que ele acredita que ele é perfeito ou não tem necessidade de crescimento pessoal ou melhoria. Significa simplesmente que ele está ciente de todos os aspectos de si mesmo, as que ele &';. S satisfeito com e as que ele pode querer mudar, e que ele aceita, em vez de rejeitar o total de si

Sempre que ela vem
Matt se perguntou por que sua auto-estima era tão baixa, por isso, olhou para onde poderia ter vindo. Ao longo dos anos, ele reuniu uma incrível quantidade de dados sobre quem ele é. Entrada das pessoas e eventos em seu mundo ajudaram a criar como ele atualmente se define

Seu conceito de auto – quem ele é – começou quando ele era um bebê, e cresceu em como ele se sente sobre si mesmo hoje. It &';. Sa composta de todas as entradas, positivo e negativo, verbal e não verbal, que recebeu ao longo de sua vida

Quando olhamos para isso, Matt se lembrou de uma infância cheia de negatividade. Seus pais &'; raiva e amargura sobre a vida mão deles tinha tratado muitas vezes foi retirado dele, e ele nunca foi dado mensagens positivas sobre quem ele é. Desde que as crianças acreditam que os adultos ou figuras de autoridade em suas vidas, incorporou sua negatividade em sua auto-imagem. Ele soube que ele estava com defeito, chato, estúpido, antipático e rejeitável. Essa auto-imagem negativa resultou em baixa auto-estima.

Como nós trabalhamos juntos Matt aprendeu que como os outros reagem a ele na verdade não define quem ele é! Suas respostas refletem apenas quem eles são, e tudo o que está acontecendo para eles em um momento particular.

Como mudar
Esta foi uma consciência incrível para Matt, que, em seguida, começou a mudar a sua percepção de si mesmo. Ele: Art · Olhou para os valores de seus pais e figuras de autoridade, e decidiu se eles se encaixam o adulto que ele é hoje. Se eles se encaixam, ele manteve-los, mas se eles didn &';. T, ele deixá-los ir e criou novos valores para caber a pessoa que ele é agora Restaurant · Olhou para a validade das mensagens negativas que recebeu, e começou a ver que eles eram um reflexo das pessoas dizendo-lhes, e weren &'; t verdade sobre ele
· Uma vez ele viu eles não estavam &'; t verdade que ele permitiu-se a deixá-los ir, e criou novas mensagens positivas, para tomar seu lugar Restaurant · Começou a assumir a responsabilidade por como ele se sente sobre si mesmo, suas habilidades e sua vida, em vez de permitir que os outros para definir o Restaurant · Focada em apreciar suas realizações em vez repreendendo-se por não atingir a perfeição, e os erros como oportunidades de aprendizagem em vez de falhas viram Restaurant · Identificou as pessoas negativas em sua vida, e começou a passar menos tempo com eles, e passar mais tempo com pessoas positivas que valorizam e apóiam
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Como Matt melhorou sua auto-estima, ele começou a reconhecer que ele tem a capacidade de fazer bem em seu papel de liderança. Este aumento da sua confiança, o que se tornou evidente para a sua equipa. Como resultado, eles se sentiam mais à vontade para seguir o seu exemplo, e a moral e produtividade do seu departamento aumentou dramaticamente.

Então, qual é a sua reputação com você? É possível que a baixa auto-estima pode ser que te impede de ser tão eficaz e bem sucedida como você pode ser

It &';? S algo para se pensar Restaurant  .;