Maneiras de amar-se

Quando se trata de amar a si mesmo, ter uma boa auto-imagem é vital. Enquanto o corpo físico não é a fonte de sua identidade, ele tem um papel na forma como você interage com o mundo. Seus sentimentos sobre o seu corpo pode ajudar ou atrapalhar sua busca para amar a si mesmo melhor.

Comer Saudável. Ao pensar sobre o corpo, a coisa mais importante a lembrar é que o corpo é um recipiente para a sua mente. Seus pensamentos, qualidades, habilidades e talentos encontrar expressão com a ajuda do corpo. Portanto, a fim de se expressar ao máximo, você precisa para manter seu corpo em forma. Uma grande parte desta está comendo saudável. Enquanto você não quer tornar-se obcecado com a comida, você deve fazer um ponto de comer regularmente alimentos saudáveis ​​e não abusando em doces ou fast food. O objetivo aqui não é ser supermodelo fina ou ter o físico de um fisiculturista, mas simplesmente para se manter saudável. Comer bem pode fazer uma enorme diferença em seus níveis de energia e saúde em geral. Quando seu corpo se sente bem, você será mais feliz e livre para concentrar-se nas tarefas e atividades que constituem o seu propósito de vida.

Bem vestido. Se você ama a si mesmo, mostre-a por cuidar com sua aparência. Mais uma vez, o ponto não está a desenvolver uma obsessão com a aparência, mas em vez de manifestar a sua auto-confiança e auto-estima através do corpo. Se você não tomar o tempo para apresentar-se bem com os outros, as pessoas vão assumir que você não valem o seu tempo também. Se você se vestir bem, noivo se bem, e caminhar com equilíbrio e confiança, as pessoas vão perceber que você respeitar a si mesmo. Eles serão atraídos para a sua confiança e ansiosos para aprender sobre as qualidades que o fazem único. Mesmo se você não amar o seu corpo ainda, cuidar para que assim vai colocá-lo no caminho certo melhorou a imagem corporal em direção, e você vai adorar-se melhor como resultado.

Exercício. Obtendo o exercício é importante porque aumenta seus níveis de energia e melhora sua saúde. Tomando o tempo para exercer cada dia é uma grande oportunidade de definir e atingir metas, que constrói a sua auto-confiança. Você pode usar afirmações durante o exercício, a fim de ajudar a si mesmo compreender que você tem vitalidade energia e força. Uma vez que você tocar essas reservas internas através de exercícios físicos, você também pode começar a expressá-los em outras áreas de sua vida.

Amar seu corpo. Na realidade, o corpo de ninguém é perfeito. Felizmente, ele não precisa de ser. Ao aprender a amar o seu corpo como uma extensão de sua mente e espírito, você pode fazer grandes progressos no sentido amar a si mesmo melhor. Quando você procurar melhorar o seu corpo, não olhar para o processo de eliminar os aspectos odiados como uma barriga de gordura ou braços inexpressiva. Em vez disso, olhar para ele como uma experiência positiva de auto-aperfeiçoamento. Foco na criação de uma qualidade positiva, como uma barriga lisa ou braços fortes. Desta forma, você está adicionando a suas boas qualidades, construindo-se um pouco do que a vindima na negativos e aceitar a idéia de que há algo "ruim" em sua identidade que precisa remoção Restaurant  .;