Ideias Melhoria do Self para revolucionar cada área de sua vida

A vida é sobre crescimento e mudança, por isso estamos sempre à procura de idéias de auto-aperfeiçoamento que terão um impacto positivo em nosso desenvolvimento pessoal, bem como nossos relacionamentos, finanças e carreiras. Se não estamos satisfeitos com nossas vidas, o primeiro passo é reconhecer o fato de que nós somos os únicos com a capacidade de fazer as mudanças necessárias para trazer um resultado melhor. Nós somos responsáveis ​​pelo modo como reagimos às situações, as experiências que criar, e quão eficaz estamos em construção a vida que desejamos. Em outras palavras, não podemos culpar as circunstâncias externas, porque ninguém mais é responsável por quem somos e que nos tornaremos. Ao avaliar nossas vidas, podemos identificar áreas que gostariam de ver melhorado, e então podemos começar a tomar medidas e ações para nossos objetivos. Auto-aperfeiçoamento exige compromisso, mas com um pouco de esforço concentrado, podemos revolucionar todas as áreas de nossas vidas.

Auto idéias de melhoria para nossa
Saúde

A nossa saúde pode afetar a forma como pensamos e agimos. Ele também pode ter um grande impacto sobre a nossa auto-estima. Nossa saúde em geral, incluindo a aptidão física e aparência pessoal, é um fator muito importante na determinação de nossa perspectiva, elevando o nosso nível de confiança, e nos dar a energia que precisamos para enfrentar os desafios do cotidiano. Algumas idéias para melhorar a nossa saúde são muito práticos, enquanto outros podem, por vezes, têm vista para nós, porque nós não percebem a sua importância no nosso bem-estar geral. Alguns pontos votos podem incluir:

1. Fazer escolhas alimentares saudáveis, adicionando mais frutas, legumes e grãos integrais para nossa dieta.

2. Exercício. Não só a atividade física aumentar o nosso nível de fitness, mas que também irá ajudar-nos sentir bem sobre nós mesmos e aliviar o stress.

3. Aprender gestão eficaz do tempo. Muitas vezes usamos a desculpa de que estamos ocupados demais para exercer ou comer direito. Mas, a verdade é que normalmente pode dar tempo para as coisas que consideramos prioridades. Ao incorporar algumas técnicas úteis, podemos liberar nossos horários para que sejam capazes de caber em um treino rápido e preparar uma refeição equilibrada.

4. Educar-nos. Nós poderíamos fazer um pouco de pesquisa para descobrir a importância de viver um estilo de vida saudável para que possamos compreender os motivos para a nossa saúde uma prioridade.

5. Ter tempo para nós mesmos. A nossa saúde, muitas vezes sofre porque estamos muito ocupados. É importante que nós tomamos o momento para relaxar, refletir e aproveitar a vida. Obter uma manicure, ler um bom livro, assistir a um pôr do sol, escrever em um jornal, ou qualquer outra atividade nos ajuda a relaxar e re-energizar.

Auto idéias de melhoria para as nossas finanças

A maioria dos nós gostaríamos de desfrutar de liberdade financeira e viver continuamente em um lugar de riqueza e prosperidade. No entanto, nós nos encontramos muitas vezes preso em um ciclo frustrante e nós temos um tempo difícil quebrar livre. Isso geralmente é um resultado da maneira como vemos as nossas finanças ou nossas atitudes sobre o dinheiro. Algumas idéias de auto-aperfeiçoamento poderiam incluir:

1. A auto-consciência. Quais são os nossos pensamentos e atitudes sobre o dinheiro e os gastos? Será que a pressão dos colegas ou o que os outros têm nos motivar? Quais são os nossos gatilhos de gastos? Gastamos mais, dependendo do nosso humor, circunstâncias, ou nível de estresse? Podemos ter de se libertar de hábitos e velhos medos e mudar nossos pontos de vista das finanças antes que possamos perceber o sucesso nesta área.

2. Saiba como criar um orçamento e praticar a gestão do dinheiro sábio. Temos que investir o tempo desenvolvendo métodos inteligentes de gastos, poupança e investimento, e criar estratégias para melhorar a nossa situação financeira atual.

3. Educação. Aprender sobre como investir e ganhar alguma compreensão do mundo financeiro nos ajudará a tornar-se mais confiante na tomada de decisões sobre o nosso dinheiro.

4. Visualization. Alguns podem chamar isso de "aumentar a nossa vibração riqueza" ou "a lei da atração para o dinheiro ', mas prevendo-nos ricos, imaginando como seria a sensação, e acreditando que é possível ou que vai acontecer é uma ferramenta poderosa para a motivação e sucesso .

Relações Melhoria Idéias

Nós todos queremos ter relacionamentos fortes e saudáveis ​​em todas as áreas de nossas vidas, mas a maioria de nós percebe que este tem um monte de tempo e esforço. Se nós estamos trabalhando em um novo relacionamento, nem de querer melhorar a longo prazo um, devemos sempre estar à procura de maneiras que trarão crescimento e conectividade.

1. Auto-descoberta. Precisamos entender a nós mesmos antes de sermos capazes de realmente comprometer-se a qualquer relacionamento. É a nossa auto-estima amarrado a nossos relacionamentos ou vamos depender de outras pessoas para nos fazer sentir bem sobre nós mesmos? Estamos dispostos a olhar para dentro de nós mesmos para obter respostas e assumir a responsabilidade por nossas ações ou estamos baseando nossos sentimentos e nível de comprometimento de fatores externos e as ações dos outros? Só nós podemos melhorar a nós mesmos, e esta é uma chave importante na mudança de nossos relacionamentos.

2. Os trabalhos sobre a comunicação. E, lembre-se que a comunicação é uma via de mão dupla – devemos aprender a nos expressar de forma eficiente e também desenvolver boas habilidades de escuta e de audição.

3. Os trabalhos sobre as questões de confiança. Nós podemos avaliar a nossa vontade de tornar-se vulnerável, aberto e honesto com os outros.

4. Encontre atividades para fazer juntos. Devemos tentar se interessar por essas coisas que são importantes para as outras pessoas em nossos relacionamentos e gostar de passar tempo juntos fazendo o que amamos.

5. Trabalhar em se tornar tolerante, paciente e compreensão. As diferenças são o que fazem o mundo interessante e vibrante. Estaríamos fazendo um favor a nós mesmos se nós aprendemos a celebrar essas diferenças ao invés de tornar-se julgador ou frustrado quando as coisas não saem do jeito que pensamos ou esperar que deveriam.

Idéias para melhorar o nosso pensamento

As nossas experiências são determinados por nossos pensamentos. O que nós sempre pensar e imaginar acabará manifesta no mundo físico. O que se passa em nossas mentes é muito poderoso. A nossa maneira de pensar, a nossa mentalidade, e como nós visualizamos nossas vidas tem um grande impacto sobre a nossa auto-estima, o nosso nível de sucesso e, finalmente, o nosso futuro. Se queremos melhorar qualquer área de nossas vidas, devemos examinar nosso pensamento e certifique-se que está em linha com nossos objetivos.

1. Pensamento de controlo. Se queremos estar no controle de nossas vidas, precisamos controlar nossa mente. Nem sempre podemos controlar as forças externas, mas podemos decidir como pensamos.

2. Pense positivamente. Os pensamentos negativos levam a pensamentos negativos que leva a experiências negativas. O pensamento positivo vai trazer as melhores atitudes, motivar-nos a perseverar até mesmo através de reveses, e encorajar-nos a falar de vida aos nossos sonhos. Quando olhamos para o positivo e não o negativo, vamos ver os nossos sucessos em vez de nossos fracassos.

3. Seja intencional sobre pensamentos. Nossas mentes não deve ser ocupado ou caótico, mas nós vamos beneficiar de organizar nossos pensamentos, conscientemente remover o negativo, e centrando-se ou deter sobre as coisas que trazem empowerment.

4. Fazer escolhas conscientes. Há uma diferença entre aqueles que controlam suas vidas e aqueles que apenas deixe a vida acontecer. Devemos avaliar todas as decisões em termos de sua capacidade de contribuir para o nosso auto-aperfeiçoamento.

5. Os trabalhos sobre o mundo interior. Lembre-se, nós criamos nossas próprias experiências, de modo que a vida começa em primeiro lugar em nossas mentes antes de vê-lo no mundo físico. Se nós podemos trabalhar para mudar e controlar o nosso mundo interior, vamos ser capazes de melhorar nosso mundo exterior.

idéias de melhoria eu emocional e atitude

Ambas as nossas atitudes e respostas emocionais determinar como agimos bem como as experiências que atrair ou criar. Ao aprender a gerir as nossas emoções e manter uma atitude positiva, podemos crescer e prosperar e desfrutar a vida de nossos sonhos. Algumas idéias de auto-aperfeiçoamento poderiam incluir:

1. Prática gratidão. Ter uma atitude grato e agradecido afetará nossa visão e nos ajudar a ver o lado positivo da vida. Fazer as entradas em um diário de gratidão é benéfico porque podemos olhar para trás e lembrar-nos de todas as nossas bênçãos.

2. Avaliar a forma como lidamos com os obstáculos. Quando enfrentamos reveses que vamos perseverar ou desistir? Somos capazes de manter a atitude certa e tomar ações positivas em resposta aos problemas e desafios?

3. Considere nossa auto-estima. Grande parte da nossa atitude e emoção é baseado na forma como vemos e sentimos sobre nós mesmos. Um dos principais objetivos da auto-aperfeiçoamento é aumentar a nossa opinião sobre nós mesmos e perceber que temos valor. Quando nos vemos de maneira diferente, vamos começar a ver o mundo de forma diferente também.

4. Construir uma rede de apoio. Cercar-se de pessoas positivas que nos apoiam e nos entendem vai ajudar-nos a ser honestos sobre nossas emoções e aprender a gerir os nossos sentimentos de uma maneira positiva.

5. Observe a linguagem e ações. Uma das melhores maneiras de monitorar nossas atitudes é prestar atenção ao que estamos dizendo e como estão se comportando. Atitudes e emoções são fatores internos e tudo começa no interior antes de se manifestar no exterior. Então, vendo a nossa linguagem e comportamento é uma boa maneira de aprender o que realmente pensam e sentem.

6. Assumir a responsabilidade por nossas vidas. Lembre-se, nós somos os únicos que podem mudar nossas vidas e os resultados que estamos obtendo estão diretamente relacionados aos nossos pensamentos, atitudes e percepções.

7. Deixe de lado o passado. É impossível avançar se estamos sempre olhando para trás. Nós não podemos mudar o passado, mas podemos controlar o nosso futuro. Devemos liberar as emoções negativas e manter a nossa atitude em relação ao futuro positivo.

8. Livrar-se das percepções competitivos. Quando competimos com alguém, estamos a comparar-nos para outro e estabelecendo um padrão que é baseada em fatores externos, em vez de uma conexão interna ou convicção de quem somos ou que podemos nos tornar. Concorrência leva a pensamentos negativos, descontentamento, bom senso e atitudes erradas ou destrutivas.

9. Expandir nossa zona de conforto. Se não estamos a avançar na vida, então não estamos crescendo e mudando. Expandir nossos limites, pensar grande, e imaginando nossos sonhos como uma realidade preciso muita coragem. Para prosseguir estes objectivos, temos de aprender a superar o medo ea ansiedade. Uma atitude positiva ea capacidade de gerir as nossas emoções é muito útil na construção de nossa auto-confiança e motivando-nos a auto-aperfeiçoamento.

Idéias desenvolvimento espiritual

Somos seres espirituais para a espiritualidade é muito importante para o nosso bem-estar geral. É a maneira como nos sentimos conectados, com poderes, e parte de algo maior que nós mesmos. Entrando em contato com o nosso ser espiritual de vital importância em viver nossas vidas ao máximo.

1. Reconhecer o nosso lado espiritual. Este é um aspecto que muitas pessoas negligenciam, mas percebendo que somos seres espirituais que vivem em um mundo físico vai ajudar-nos a expandir nosso pensamento e ver o nosso propósito em uma luz diferente.

2. Envolver-se em auto-talk e visualização positiva. Aprender a visualizar e, em seguida, falar essas visões de uma maneira positiva nos ajudará a tornar-se mais conscientes da nossa espiritualidade e aprender a prestar mais atenção a esta parte de nosso ser.

3. Meditar. Esta é uma ótima maneira para ajudar a limpar nossas mentes e remover os pensamentos negativos, para que possamos entrar em um estado de completo repouso e ser capaz de ouvir nosso eu interior. Quando nos sentimos conectados, o nosso nível de felicidade e contentamento vai aumentar.

É preciso empenho, mas podemos seguir alguns passos simples e fáceis que trará auto-aperfeiçoamento para cada área de nossas vidas.
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