Feel Better About You

Confidence. Auto-estima. Quem doesn &'; t quer essas coisas? No entanto, eles podem ser oh tão fugaz. I &'; m no meio de criar todos os tipos de material novo para ajudar os outros a ganhar confiança, porque eu sei o que se sente para não gostar de mim mesmo, ou a gostar de mim e ainda não se sentir totalmente confiante

Então, aqui &'. ; sa profundo, escuro, segredo confiança. SHHHHH. Feche a porta. Pronto

It &'; está tudo bem para não se sentir 100% impressionante sobre si mesmo, o tempo todo. It &'; s ok para estar onde você está, neste momento, sentindo o que você &'; re sentimento. Parte de ser confiante e ter auto-estima é saber que você don &'; t tem que fazer nada perfeitamente – incluindo a confiança. Mesmo que minha confiança geral melhorou muito, eu ainda tenho dias em que eu don &'; t se sentir confiante

No entanto, a minha experiência agora é tão diferente do que costumava ser.. Agora, eu estou bem com não ser aprovado. Estou mesmo bem com não sendo realmente bem com estar bem. Basta tentar descobrir isso! O que eu &'; estou tentando dizer é – I &'; m em um novo lugar de consciência sobre mim mesmo. I don &'; t tem que estar no topo do mundo para se sentir bem comigo mesmo. I &'; não estou perfeitamente conseguir qualquer coisa ou viver uma vida diária perfeitamente pétalas de rosa-chovendo, e eu tenho de fato fez aproximadamente setecentos gafe hoje sozinho. Ainda assim, mesmo em meus crappiest momentos de auto-estima, eu me sinto um sentido subjacente de paz com quem eu sou.

Eu costumava ter a percepção equivocada de que outras pessoas tinham tudo planejado, ou eram perfeitos, ou nunca se sentiu mal sobre si mesmo, nunca. Eu pensei que era menos do que se eu não &'; t fazer as coisas perfeitamente ou “ à direita, &"; ou sentir grande sobre mim o tempo todo. Eu queria ser uma daquelas pessoas que tinham tudo planejado e tinha subido acima, de alguma forma. Eu não &'; t perceber que o caminho para a verdadeira confiança e auto-estima atravessa os desarrumado, humano, imperfeições em todos nós. Tendo tudo planejado é um mito. Eu não &'; t saber que por me deixar ser imperfeito e humano, I &'; d flutuar até a superfície e encontrar alegria

É por isso que eu amo cura mente-corpo tanto.. Comecei a tentar encontrar alívio da dor de vulvoynia, cistite intersticial e síndrome do intestino irritável, e acabei descobrindo ouro. Eu descobri como se sentir melhor sobre mim mesmo, como verdadeiramente facilitar fora a pressão que eu coloco em mim mesmo, e como amar mesmo o meu mais humano, confusa, desarrumado, feio, momentos blechy. O que significa que eu posso relaxar em minha própria humanidade, a minha própria imperfeição, e terra em um lugar de paz, mesmo quando eu &'; não estou fazendo tudo isso relaxa em mim perfeitamente. Isso pode soar como um paradoxo, mas &';. S o melhor que posso fazer para explicar isso no momento

Como isso aconteceu? Bem, foi uma expansão natural de usar o processo de cura mente-corpo para o alívio da dor. O processo de cura mente-corpo essencialmente reconecta com a sua alma. Isto significa que você pode ouvir sua alma sabedoria. Você pode finalmente ver-se a partir do ponto de vista de sua alma. Ao longo do tempo, gastando mais e mais momentos vendo a partir desse ponto de vista cria uma perspectiva totalmente nova. Quanto mais tempo você conscientemente passar lá, mais você naturalmente e sem esforço terminar lá em cima. Isto significa que sua mente passa mais tempo dizendo o que sua alma está dizendo e menos tempo dizendo contos de altura. Mais uma vez – que &'; s não sobre a perfeição. Nós &'; re olhando apenas para inclinar a balança aqui, de modo que você eventualmente passar mais tempo vendo como incrível, incrível, talentoso, e você é especial e menos tempo criticando a si mesmo

Se você &';. Re tendo um auto de baixa qualidade dia estima (ou mês … ou ano …) você vai ser mais propensos a acreditar que sua mente quando ele diz-lhe quão terrível seu bumbum olha ou como você é um idiota para bagunçar essa apresentação, etc. Você vai ser mais propensos a olhar para outros e acho que eles têm tudo planejado e puxou junto. (O meu colega e amigo Jessica Steward chama esse comparar e desespero. Como impressionante é isso!) No entanto, mesmo se a sua mente está fazendo isso, você pode voltar atrás e observá-lo, perceber isso, e sabe, mesmo que você tipo de acredita que seu mente agora, que a sua alma vê-lo de forma diferente.

Sua alma vê-lo através dos olhos do amor, sempre. Ele te ama incondicionalmente. Ele sabe que você está sempre tudo bem, por isso nunca se preocupa com você. Ele sabe que você está perfeitamente adorável, erros e tudo, celulite e tudo, dias maus do cabelo e tudo. Ela vê a sua humanidade com uma mistura de riso suave e um amor, abraço carinho. Ele quer te abraçar e afagar seu cabelo, deixar você chorar para fora, e depois comemorar com você como alegria retornos. Sua alma é como a maioria de mãe, carinho, amorosa sendo que você pode imaginar

Confidence doesn &';. T acontecem quando você finalmente vê-lo bem, alcançar a perfeição, fazê-lo tão bom quanto fulano e assim o fez ou atingir seus objetivos de peso, elevados. Confiança acontece quando você ouvir a sua alma. Isso acontece quando você e sua alma estão na mesma página, e você deixe a sua alma cantar. Isso acontece quando você passar o tempo praticando ligando-se com a sua alma, o que significa ligar para o seu corpo, sentindo suas emoções, e, conscientemente, se abrindo para a sua alma sabedoria. Não sabe como colocar isso tudo junto? Oh, don &'; t se preocupe! It &'; s vindo! Fique atento. I &'; estou escrevendo longe como louco estes dias
Basta dizer, sua alma conhece os maiores segredos de todos

Here &'; s o primeiro:.. Somos todos iguais. Somos todos gênios. Estamos todos incrível. Estamos todos especial. Todos nós somos únicos, e tem coisas únicas para oferecer, em nossas próprias maneiras. Ninguém é mais incrível do que alguém. Nós &'; re apenas tudo em nosso próprio caminho incrível indivíduo, aparecendo como essas pessoas fascinatingly individuais. Somos todos humanos. Estamos nenhum de nós supermulher, e ainda assim todos nós somos super-mulher, ao mesmo tempo. Nós somos humanamente divino e divinamente humano

Here &'; s a segunda:. Há &'; s nada de errado com você, não importa o que você acha que precisa de mudar em si mesmo para ser “ melhor &";. Que &'; s o maior conto alto de todos. Você já está tudo bem – na verdade, muito mais do que bem – exatamente como você é. Mesmo se você cometeu a gafe que cometi hoje, mesmo se você ainda estiver com sobrepeso, mesmo se você passou um tempo chorando debaixo de um cobertor e escondendo do mundo ontem (oh sim, isso ainda acontece, mesmo quando você &'; ve aprendeu a amar a si mesmo !), mesmo se você aren &'; t onde você acha que você deve estar com tudo o que está em sua mente, você é amado. Você é uma parte desta grande playground grande de seres humanos, e você começa a estar aqui, para jogar, mesmo em seus piores dias. Você é parte do todo, mesmo quando você atacar em seu próprio para criar o seu próprio, o trabalho individual no mundo

Isso &';. É assim que você sabe seu próprio valor. Você ouvir esta alma sábia de seu, e você segue a sua orientação. O que você acabar com pode parecer totalmente diferente do que as outras pessoas, e que &'; s ok. It &'; s sobre aprender a confiar em sua própria rotação única sobre a vida. Não há nenhuma maneira errada. Você pode &'; t realmente evitar o caminho errado ou encontrar o caminho certo. Em vez disso, você tem que olhar para a sua forma individual, como disse a você por sua alma. Porque eu &'; ma músico, eu gosto de chamar de que sua alma canção. Cantá-la, baby Restaurant  !;