Definir o que baixa auto-estima é a você para que você pode superá-la

Vamos falar de baixa auto-estima porque ter baixa auto-estima pode ser totalmente vida consumindo para a pessoa que sofre.

Embora, você não pode mesmo saber o seu nível de verdade é até algo acontecer com você e você está forçado a lidar com isso por si mesmo

Aqui está um exemplo, digamos que você está se sentindo bem e vida &';. s que flui suavemente ao longo, então whamo você descobrir ... o seu cônjuge foi batota em você , ou você começar colocado fora do trabalho, ou alguém quer que você faz algo completamente fora do personagem para você.

Estes desafios da vida está indo para enfrentar o seu nível de auto-estima. Aquela voz na sua cabeça que vai entrar em pânico. Sua mente vai ser preenchido com pensamentos de raiva, piedade, vergonha ou medo.

Todos nós passamos por pontos baixos em nossa vida, mas o que fazer a maior diferença é como nós sair dela. O que podemos tirar da experiência e como usamos essa experiência no futuro

Se você ficar em que o baixo estado de espírito por muito tempo &';. Vai se transformar em depressão e acreditar em mim a auto-estima e depressão don &' ; t misturar

Ok volta à pergunta – o que é a baixa auto-estima? Lembre-se esta é apenas a minha resposta e para quase todos é um pouco diferente.

• Sentimentos de inutilidade, inadequação ou vergonha

• Constantemente culpar os outros, porque você simples don &';. T sabem o que mais fazer

• Medo de errar

• Não querendo tentar algo diferente

• Sentindo-se preso em um barranco pessoal sem saída

• Subestime a si mesmo e que você &';. Re capaz de realizar

• Permanecer em um fisicamente, mentalmente ou verbalmente relacionamento abusivo por causa de seu medo de estar sozinho.

Todos os exemplos acima, se você aceitá-los ou não, são resultado de ter baixa auto-estima.

Ok, agora você sabe o que baixa auto-estima parece, agora vamos olhar para formas de superá-lo.

- Encontre pelo menos uma pessoa para compartilhar seus sentimentos, crenças, arrependimentos e frustrações com. Isso pode ser qualquer um de sua família ou um terapeuta. Eu recomendo um terapeuta porque você precisa obter todas essas coisas que você &'; re segurando fora de seu peito. E &'; s melhor se você pode dizer isso em voz alta e verdadeiramente deixá-lo ir

- Ir para algum lugar que você &';. Nunca fui antes - um restaurante, uma loja, um parque, uma igreja, etc. Lembre- estavam tentando romper suas barreiras aqui. Você tem que fazer coisas novas e diferentes

-. Sentar e escrever tudo o que você quer ser, fazer e ter em sua vida. I &'; estou levando tudo. Não se segure em tudo com este edifício exercício de auto-estima. Deixe tudo sair. Não Sensor de si mesmo, porque você &';.? Ll descobrir coisas pessoais sobre si mesmo que você nunca sequer sabia que existia

Então, qual é a baixa auto-estima em sua forma mais base

Não acreditar em si mesmo e sua capacidade de construir uma vida grande e emocionante para si mesmo.

Mas eu quero que você saiba que você é o criador de seu futuro. Alegrai-vos no seu próprio poder pessoal e usá-lo Restaurant  !;