*** Você cria a sua experiência da realidade

Quando você percebe que você nunca viu suas crenças no mundo, que você só viu os eventos que tinham nenhum significado inerente, torna-se claro que você crie suas crenças — e, finalmente, a realidade como você experimentá-lo. Assim, tudo o que dizemos é “ lá fora &"; — que não seja o que sentimos (em outras palavras, o que tocar, ver, ouvir, cheirar ou gosto) — é uma distinção que nós criamos o que existe somente em nossa mente.

A criação é o ato de fazer distinções

Por exemplo, você anda pela rua e acho que você realmente ver “ men &"; e “ as mulheres, &"; quando você realmente só percebemos o que definimos como seres humanos individuais. Você descreve esses seres humanos como “ men &"; ou “ as mulheres, &"; mas você nunca realmente visto “ men &"; ou “ &" ;; mulheres eles são apenas abstrações você têm distinguido e impostas à realidade. Se você fosse para distinguir arbitrariamente as pessoas para aqueles mais alto e mais curto do que aqueles seis pés, você acabaria por andar na rua e pensar que você está vendo “ baixinhos &"; e “ contagens &"; . tão claramente como você vê agora homens e mulheres

Em Realidades Alternativas, Lawrence LeShan dá um exemplo simples:

Considere como nós fazemos classes de coisas. “ Com certeza, &"; nós dizemos, “ não criarmos classes. Nós tomá-los como vamos encontrá-los &'; lá fora, &'; masculino e feminino, animal, vegetal, mineral e. . . . Nós não estamos criando nada. Estamos observando as coisas e aprender seus relacionamentos &"; Por que, então, perguntou um filósofo, já ninguém fez uma classe de vermelho, suculento, coisas comestíveis e incluiu carne e cerejas nele? Ou uma classe de, homens e mulheres de cabelos escuros altos sem orelhas

Torna-se claro, quando olhamos para LeShan &';? S exemplo, que ajudamos a criar e manter a realidade que percebem e reagem a. Portanto, nada é até que você torná-lo assim. Mas uma vez que você fizer isso, ele deve ser. Você não pode deixar de ver homens e mulheres. (Uma vez tive o seguinte impresso em um t-shirt:. &Ldquo; Ele isn &'; t até que ele é, e então deve ser &"; você pode imaginar-me tentar explicar o que eu quis dizer com essa frase para todos que lê-lo e me perguntou?)

Aqui está um exemplo vivo. Em Os especialistas falam por Christopher Cerf e Victor Navasky, centenas de especialistas são citados que foram limitados em sua capacidade de ver qualquer coisa fora de suas crenças existentes. O que se segue é apenas uma das crenças que foi geralmente aceitos como “ a verdade &"; e que determinou o crente &';. comportamento s no momento

Cerf e Navasky dizer de como

na década de 1850, um médico húngaro e professor de obstetrícia, Ignaz Semmelweis, ordenou a seus estagiários no vienense Lying-In Hospital de lavar as mãos após a realização de autópsias e antes de examinar as novas mães. A taxa de mortalidade caiu de 22 dos 200 a dois de 200, o que levou a seguinte reação de um dos Europe &'; s médicos mais respeitados:

Pode ser que ele [Semmelweis &'; s procedimento] contém uma alguns bons princípios, mas a sua aplicação escrupulosa apresentou tais dificuldades que seria necessário, em Paris, por exemplo, para colocar em quarentena os funcionários de um hospital a grande parte do ano, e que, além disso, para obter resultados que permanecem inteiramente . problemática &"; (Dr. Charles Dubois, obstetra em Paris, em um memorando para a Academia Francesa, em 23 de Setembro de 1858.)

Semmeiweis &'; superiores compartilhada Dubois &'; opinião; quando o médico húngaro insistiu em defender suas teorias, eles forçaram-no a renunciar ao seu cargo na faculdade.

Hoje, este exemplo parece ridículo. Doesn &'; t todos saibam que a higiene adequada é um fator que salva vidas em hospitais? Nós tendemos a ver isso como uma realidade objetiva — como um fato. Mas Dubois e seus colegas estavam operando a partir de uma visão de mundo diferente, a partir de um conjunto diferente de crenças. Semmelweis &'; s teoria não se encaixava com suas crenças sobre os cuidados hospitalares, e, portanto, não foi e não poderia ser a verdade para eles

A única coisa que é “. &Rdquo verdade; é o que você faz verdade por definição. Você cria a realidade (verdade), fazendo distinções arbitrárias do nada. Tudo o que você distinguir se torna real (verdadeiro) pelo próprio fato de você ter feito a distinção. A distinção traz algo à existência. Ela também serve como a definição do que foi trazido à existência. Nosso mundo é — mas apenas porque disse isso. Nós estamos, por nossa própria natureza, os seres conscientes que distinguem, o que significa que os seres que criam a nossa percepção da “ realidade &";.

Eu quero enfatizar que eu não estou dizendo que nós criamos nossa realidade física. Talvez o que fazemos e talvez nós don &'; t; I &'; não tenho certeza. Eu estou dizendo que nós criamos a nossa percepção da realidade física, ea maioria das pessoas don &'; t sempre fazer essa distinção. Ser demitido ou ter um cônjuge deixar nós são fatos na realidade; os eventos realmente existem. Que eles são um desastre ou uma oportunidade para algo melhor é uma função de nossas crenças e nossas occurrings. Então, quando eu digo que nós criamos nossa realidade, eu estou dizendo que nós criamos nossa experiência da realidade e nós podemos mudá-lo.

Depois de ter criado uma crença, você criou uma realidade (por você) em que a sua crença é “. &" a verdade; (Eu sou &hellip ;. As pessoas são &hellip ;. vida é &hellip ;.) E sua vida se torna coerente com essa crença. Você tem evidência constante de que a crença é verdadeira. Você tem um tempo difícil até mesmo imaginar um possível comportamento que não é coerente com sua crença. É difícil eliminar ou mudar a crença porque você sente que você realmente percebido que existe no mundo. Portanto, o seu comportamento continua a ser consistente com sua crença, mesmo que seja disfuncional e tentar mudá-lo.

Quando você elimina uma crença
Você mudar sua realidade e criar novas possibilidades

Como “ as coisas &"; só existem como resultado de distinções que você faz, quando se dissolvem ou eliminar a distinção, que a realidade desaparece. O exercício seguinte demonstra meu ponto

Let &';. S distinguir uma figura bidimensional com três lados retos de qualquer outra figura possível e chamá-lo de um triângulo. (A definição não é nada mais do que como você descrever uma distinção específica It &';. S a “ a natureza &"; da distinção.) Agora vamos &'; s mudar a figura, adicionando mais um lado e tornando-se uma figura de quatro lados com ângulos iguais . Repare que já não têm um triângulo. Agora você tem uma figura que definimos como um retângulo. A nova figura já não se encaixa na definição de um triângulo. Pode-se dizer que o triângulo desapareceu. Ele doesn &'; t existem

A partir desta ilustração, aprendemos que quando os atributos únicos de um “. &Rdquo coisa; são alteradas — quando a distinção que a torna única a partir de outro “ as coisas &"; é alterada — que específica “ coisa &"; desaparece.

Este princípio explica o que faz uma crença desaparecer durante o processo Belief Lefkoe (LBP). No LBP-lo a identificar uma crença específica, que é uma convicção que você tem a sua maneira de ver o mundo é “ a verdade, &"; como distinguido de todos os outros pontos de vista, que não &ldquo são, a verdade &"; — que &'; re falsa. Você, então, transformar uma declaração de que você considera ser “ a verdade &"; em uma indicação de que você considera ser “ uma verdade &'?; Depois de fazer isso, a declaração não é mais uma crença. Tornou-se meramente uma possível interpretação — uma das muitas maneiras possíveis de definir a realidade. Assim, a crença de não existir. Desapareceu! E quando a crença se foi, sua realidade mudou. Aparecem novas possibilidades que weren &'; t lá antes

A psicoterapia convencional

A maioria das terapias supor que existe um mundo objetivo “. &Rdquo lá fora; que o cliente está tendo problemas para lidar com. Portanto, o papel da terapia convencional é ajudar as pessoas a lidar melhor com esse mundo objetivo. A LBP, por outro lado, assume que há nenhum &ldquo é; realidade &"; (para você) independente de suas crenças. Assim, alterando suas crenças não só muda o seu comportamento, seus sentimentos, e como você percebe o mundo, literalmente muda o mundo em que você trabalha.

Porque nós criamos o mundo como nós o experimentamos, nós podemos mudá-lo à vontade.

Você tem alguma sugestão ou comentário sobre estes pensamentos sobre como suas crenças criar sua experiência da realidade

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