Como ter auto-confiança

Em muitos aspectos da vida, acreditar em si mesmo pode fazer a diferença entre sucesso e fracasso. As pessoas que acreditam em si mesmos são mais confiante, mais dispostos a assumir riscos razoáveis, e mais dispostos a comunicar-se livremente com outras pessoas.

Antes de aprender a ter auto-confiança, é importante entender o que exatamente auto-confiança é. Dessa forma, você pode definir metas mais eficazes para o seu processo de auto-aperfeiçoamento. A auto-confiança não é sobre a auto-engrandecimento, vanglória injustificada, ou ter um conceito irreal de sua própria auto-importância. Em vez disso, é sobre amar a si mesmo e ter fé em suas próprias forças e habilidades únicas.

Você pode pensar que, a fim de demonstrar a auto-confiança, você precisa ser alto e constantemente expressar a sua própria opinião. Na verdade, as pessoas confiantes são muitas vezes as pessoas mais humildes e abnegados ao redor. Quando você ama a si mesmo totalmente, você não vai precisar gastar tempo de se gabar ou bombeando-se aos olhos dos outros. Em vez disso, você pode calmamente se concentrar nas tarefas na mão sem se preocupar com o que ninguém pensa de você.

A auto-confiança não pode ser desenvolvida durante a noite. Ela exige um compromisso dedicado e um monte de auto-reflexão. O primeiro passo para a construção de auto-confiança é identificar a área específica em que você precisa de melhorias. Por exemplo, você pode começar por melhorar a sua confiança em situações sociais.

A seguir, você deve identificar todos os pensamentos negativos que confrontam-lo quando você se encontra em uma situação social. Corrija todos esses pensamentos, substituindo-os com seus opostos. Se o pensamento vem que você está sempre em uma perda de palavras, substituir este com a ideia de que a sua opinião é valiosa e você tem o equilíbrio necessário para compartilhá-lo com clareza e confiança. Você também deve ensaiar vários cenários sociais em sua mente. Imagine o que você pode dizer e fazer, e visualize-se ser charmoso e confiante. Pense em tópicos de conversação antes do tempo.

Outra forma de aumentar a sua auto-confiança é cuidar de si mesmo. Comer saudável para que você tenha energia, obter abundância de exercício, e vestir-se com o cuidado de projetar uma boa auto-imagem. Lembre-se, o desejo de boa aparência não é necessariamente superficial. Ao vestir bem e preparar-se com cuidado, você mostrar aos outros que você valoriza a si mesmo, e também que você respeitá-los. Boa postura também é importante. Certifique-se de ficar de pé, manter a cabeça erguida, e fazer contato visual ao falar e ouvir os outros.

Ao desenvolver a auto-confiança, é também vital para apreciar seus pontos fortes existentes. Descobrir o que você é bom. Seja grato por estas habilidades, e usá-los para aumentar a sua auto-confiança. Por exemplo, se você descobrir que você é bom na cozinha, desafiar a si mesmo para se tornar ainda melhor. Toda vez que você tem um sucesso na culinária, você vai se sentir mais realizado e confiante. Este sentimento de sucesso pode transferir para outras áreas de sua vida e torná-lo mais fácil de lidar com áreas que você não está confiante sobre. Sentindo-se bem consigo mesmo é importante porque constrói a moral e lhe dá esperança e coragem para fazer ainda mais melhorias Restaurant  .;