Concentre-se para Let Go

Quando se trata de gerir o tempo, planejando o nosso dia, ou qualquer número de atividades de sucesso, muitas vezes nós são bloqueados pelo grande número de coisas que estão envolvidos. Como posso chegar a uma meta que exige tantas coisas, muitas das quais eu ainda não têm? Como posso programar o meu dia, quando eu tenho tantas tarefas que precisam ser feitas agora? Eu não posso poupar o tempo para planejar o meu dia, definir uma meta, ou trabalhar em outra coisa senão as necessidades imediatas.

Isso soa familiar?

O Problema

A questão aqui é duplo. Por um lado, se não mudarmos nossas ações, nós não podemos esperar resultados diferentes. Por outro lado, a multitarefa não é uma solução eficaz. Deixe-me explicar.

A nossa vida, a nossa situação, é o resultado de nossas ações anteriores. Se temos muitas coisas no nosso prato, se a vida é muito complicado, é porque agimos de tal forma que para que isso aconteça. Talvez a gente assumiu que uma tarefa demasiado muitos. Talvez a gente disse "Sim", quando deveríamos ter dito "não". Como isso aconteceu não importa. O fundamental é que precisamos mudar, e nós precisamos mudar agora. Como disse Albert Einstein, não é possível resolver o problema com o mesmo pensamento que criou o problema. Então, se temos muitas tarefas para fazer, precisamos mudar nossa abordagem para obter o número de tarefas sob controle.

Multitarefa não é uma solução eficaz porque o ato de multitarefa desperdiça energia. Leva tempo, pensamento e energia para mudar de uma tarefa para outra. Tem sido demonstrado que, como estamos a alternar entre tarefas, na verdade estamos perdendo inteligência eficaz e energia, tanto dos que ter tempo para recuperar. Eu ouvi um palestrante dizer que uma boa multitasker é alguém que faz muitas coisas mal. Isso não é bom o suficiente.

A Solução

A solução é se concentrar. O processo que deve seguir é selecionar uma tarefa e trabalhá-lo até que seja feito. Em seguida, passar para a próxima tarefa. Como nós selecionar tarefas é a verdadeira questão da gestão e planeamento do tempo, mas uma vez que a tarefa tenha sido selecionado, então, basicamente ignorar as outras tarefas e fazer a tarefa selecionada.

Ao se concentrar em uma única tarefa, nós podemos trazer todos os nossos recursos para incidindo sobre essa tarefa. Ao fazer isso, a tarefa estamos nos concentrando em cima é feito de forma mais eficiente e, provavelmente, de forma mais eficaz. Não só a tarefa de ficar pronto, mas nós também obter uma recompensa de um sentimento de realização, o que torna nossos esforços mais produtivos.

Este enfoque permite que as tarefas a ser feito mais rápido e melhor. Uma vez que a tarefa for concluída, podemos, então, com uma mente e coração claro passar para a próxima tarefa, sabendo que não ter deixado algo pela metade. Usando o poder de foco, podemos começar a chegar a nossa vida sob controle Restaurant  .;