Depois de se aposentar

O dia finalmente chegou. Você acabou de dizer adeus aos seus colegas e agora está aposentado. Por anos você sonhou isso - ser capaz de ficar até tarde, dormir em quando você escolher, ir de férias durante o que costumava ser seu período mais movimentado no trabalho.

O &'; s realmente gosta?

A maioria das pessoas sente euforia quando eles saborear a liberdade que vem com o seu primeiro cheque de pensão. Seu tempo é agora a sua própria, para fazer o que eles querem, quando eles querem. Depois de seis meses ou mais, porém, se eles haven &'; t determinou que eles vão fazer com todo esse tempo, eles geralmente se sentem abandonados ou deprimido.

Muitos novos aposentados sentir uma súbita perda de identidade, especialmente se eles derivaram um sentido de status ou poder de seus antigos empregos. Esta é uma vida diferente, com regras diferentes. Ele isn &'; t sobre dinheiro ou poder agora - &'; s sobre as coisas importantes que você pode fazer com o resto de sua vida, bem como fazer uso do tempo de lazer à sua disposição.

Talvez você trabalhou para alguém durante 30 anos ou mais. Durante todo esse tempo, você pode ter tido pouco tempo para pensar, muito menos plano para si mesmo. Agora você deve decidir como gastar suas horas, dias e semanas. Se você fortemente identificado com o seu trabalho e se sentia próximo aos colegas de trabalho, você pode (pereça o pensamento!) Encontrar-se falta de seu antigo local de trabalho.

Isso &'; s porque o seu local de trabalho fornecida algumas outras coisas para além de uma renda. Agora ele &'; s até você para construir esses elementos em sua vida diária.

Para uma aposentadoria feliz, você precisa de três coisas -. finalidade, a estrutura e Pessoas

1. Finalidade

It &'; s importante ter um plano de jogo antes de se aposentar. Você vai começar uma nova carreira, voltar para a escola ou se concentrar em curso, começando com um cruzeiro para o Alasca?

Quando você se levanta de manhã, você quer se sentir animado sobre o dia seguinte. Visitando seus netos vão ajudar a preencher o seu tempo, mas dependendo de sua saúde, você provavelmente tem energia para muito mais!

A sua vida precisa de significado, se você encontrar isso através de um tipo diferente de trabalho, amigos ou que procuram aventura. Você pode decidir desenvolver um talento criativo, que é uma aventura de outro tipo.

2. Estrutura

É claro que você ganhou &'; t perder aquele despertador desagradável te acordar todas as manhãs, de segunda a sexta, à mesma hora ímpios! Dormindo em uma recompensa todos os seus próprios. No entanto, se você encontrar-se dormindo metade do dia de distância, você tem um problema.

Como um aposentado que precisa para construir alguma rotina em seus dias.

A parte de minha rotina está fazendo compras de supermercado ou recados na parte da manhã, quando é menos lotado. Eu também caber em meus exercícios antes do meio-dia - se &'; s ciclismo, trabalhar fora de casa ou a pé ao longo do rio. Isto é muito mais fácil do que exercitar após um dia de trabalho completo. Lembro-me de como era difícil para empurrar-me quando eu estava me sentindo cansado!

Você pode decidir participar de um ginásio, ou fazer yoga ou dança de salão. Suas atividades irão moldar sua programação. Mesmo se você estiver trabalhando em alguma forma, você deve ter a flexibilidade para fazer exercício parte do seu dia. À medida que envelhecemos, ficando mentalmente e fisicamente ativo é o que nos mantém em forma e alerta.

Estudos mostram que o exercício regular pode nos dar um adicional de 10-20 anos de vida autônoma. As questões de saúde também ganha importância à medida que envelhecemos. Precisamos cuidar melhor de nossas necessidades nutricionais e descansar o suficiente. Por que devemos acabar em uma cadeira de rodas ou casa de repouso antes de nosso tempo?

3. Pessoas

Seu trabalho anterior provavelmente veio com sua própria rede social. It &'; nem sempre é possível manter a amizade com seus colegas, especialmente se eles ainda estão no mercado de trabalho por algum tempo para vir. Os seus horários e interesses podem divergir muito e você pode achar que você don &'; t têm tudo o que muito em comum anymore.

Você pode ter a família e /ou amigos pessoais que também estão disponíveis quando você estiver. Aposentadoria lhe dá uma oportunidade de fazer mais coisas juntos - fazer piqueniques em um dia quente de verão, ir patinar, ver concertos. O mundo é sua ostra.

Este é também o momento perfeito para se juntar a associações ou grupos - tudo, desde Toastmasters para grupos de trabalho origami aos clubes para caminhadas. Algumas pessoas gostam de trabalho voluntário ou obter mais envolvidos nas atividades da igreja. Faça o que fizer, é vital para se sentir conectado a outros.

Quanto a mim, eu don &'; t &ldquo me considerar, aposentado, &"; única não está mais na força de trabalho remunerada. It &'; sa alívio não ter que ir ao trabalho todos os dias! Quando eu &'; não estou com clientes, eu passar tardes em um escritório em casa aconchegante, embora minhas horas variam e alguns dias eu nunca ligar o computador.

Uma vez por semana, faço questão de sentar-se em um caf é centro; para escrever simultaneamente em meu bloco de notas e observar as pessoas. Pelo menos uma vez por ano, na baixa temporada, eu férias nas praias de areia ao longo do Golfo do México. A maior parte do meu tempo é ocupado com a minha nova carreira como treinador de vida, bem como com a minha escrita. Enquanto a saúde permitir, eu pretendo permanecer ativo e ocupado até minhas meados dos anos setenta ou mais.

Eu espero que você encontre rapidamente o seu próprio caminho neste admirável mundo novo, e fazer seus anos de aposentadoria o melhor de sua vida Restaurant  !;