Os principais benefícios da couve-flor em aumento da próstata

Ricos em nutrientes couve-flor - um dos mais comumente usado para cozinhar legumes na nossa cozinha. Couve-flor - não é apenas vegetal muito saboroso, mas também remédio herbal. Inflorescência deste vegetal contém nutrientes vitais tais como indol-3-carbinol e sulforafano, que ajudam na prevenção do câncer de próstata, câncer de ovário e colo do útero, assim couve-flor - o vegetal mais importante para homens e mulheres. No entanto, isso não é todas as propriedades benéficas da couve-flor, conhecida a medicina moderna.

produtos dietéticos e anti-câncer

Couve-flor, distinguido primeiramente pela combinação de uma pequena quantidade de calorias e alta saciedade. De fato, 100 g de couve-flor fresca contém apenas 26 kcal. Ao mesmo tempo, na couve-flor é quase nenhuma gordura e colesterol absolutamente nenhuma, tornando-se especialmente útil para pessoas que querem perder peso. No entanto, se você já teve que comer couve-flor, você deve estar ciente de como este vegetal é rico. Assim, couve-flor - é uma ótima maneira de satisfazer o seu estômago sem ganhar muitas calorias

Outro recurso útil é associado com ação anticancerígena couve-flor deste vegetal.. Como mencionado acima, couve-flor contém vários fitoquímicos anti-cancerígenos, como o sulforafano, esteróis vegetais, e indole-3-carbinol. Todas estas substâncias são meio muito eficaz para a prevenção e inibição de células de câncer de próstata, mama, colo do útero, cólon e ovários. Couve-flor tem um efeito citotóxico sobre as células cancerosas, por isso é talvez a maneira mais eficaz natural para combater o câncer.

Fonte de vitamina C, vitaminas e minerais B

Fresh Couve-flor é uma rica fonte de vitamina C - neste indicador, é comparável com laranjas. Se especificamente, um total de 100 gramas de couve-flor contém 48,2 mg, ou 80% da dose diária recomendada de vitamina C para um adulto. A vitamina C presente na couve-flor numa concentração elevada, é um antioxidante comprovada, ajuda na luta contra os radicais livres, aumentar a imunidade e, mais uma vez, previne infecções e cancros. Portanto racemos couve-flor fresca -. Também é uma excelente arma na luta contra as doenças sazonais, gripes e resfriados, bem como muitas outras infecções desagradáveis ​​

Outras propriedades úteis de couve-flor para o corpo causada por uma elevada concentração de vitamina B. Por exemplo, na couve-flor contém ácido fólico, ácido pantoténico (Vitamina B5), piridoxina (vitamina B6), tiamina (vitamina B1) e niacina (vitamina B3). Estas vitaminas são necessários principalmente para a regulação do metabolismo e digestão. Porque couve-flor é útil para a constipação, diarréia, estômago e doenças intestinais. Além disso, a couve-flor também detectada uma pequena quantidade de vitamina K e osso reforço sistema nervoso

Couve-flor -. É também uma boa fonte de diversos minerais, tais como manganês, cobre, ferro, cálcio e potássio. Manganês dominado necessária para o metabolismo e construção de ossos próprios e do tecido conjuntivo, e de potássio, que é um importante eletrólito intracelular e ajuda com hipertensão. Obviamente, na medida do couve-flor universal -. Propriedades úteis de cobertura vegetal diversas áreas da saúde humana

Fontes :

https://www.youtube.com/watch?v=vcUvUZvwN_A

https://www.youtube.com/watch?v=asPbVEFFk4E

http://www.planetayurveda.com/

http://planetayurveda.com/curriculum-vitae.htm
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