Poder antioxidante

As recentes descobertas de numerosos estudos demonstraram conclusivamente que os antioxidantes são essenciais para a saúde e bem-estar. Os antioxidantes são críticos na redução da incidência de doença cardiovascular e muitos cancros. A maioria de nós estão familiarizados com tais antioxidantes como as vitaminas A, C e E; minerais tais como o cobre, selénio, zinco, manganês; e substâncias, tais como beta-caroteno e licopeno.

Os antioxidantes são benéficos porque eles limpar ou neutralizar compostos químicos no corpo chamados "radicais livres" que podem causar danos a nível celular.

Muitos pesquisadores acreditam que a vida humana média poderia ser prorrogado por 20 a 30 saudáveis, vibrantes, anos ativos se suplementos antioxidantes tornou-se uma parte da nossa rotina diária.

Cento e trinta e quatro estudos de investigação foram apresentados no II Simpósio Internacional sobre Antioxidantes, em Berlim, Alemanha, em Novembro de 1994. A conclusão esmagadora? Antioxidantes são essenciais para o papel de manter a saúde humana, e porque a maioria das dietas não nos fornecer níveis adequados de antioxidantes, a suplementação é necessária.

Estudos anteriores por parte do governo dos Estados Unidos sugerem que apenas 9% de todos os americanos obter as vitaminas, minerais, antioxidantes e eles precisam de sua dieta. Está envelhecendo uma deficiência nutricional?

Os cientistas descobriram recentemente que as pessoas no norte da Itália que ingeriram sete ou mais porções de tomates crus cada semana tinham 60% menos chance de desenvolver cólon, retal e câncer de estômago do que aquelas que comeram duas porções ou menos. Os antioxidantes podem ajudar a manter as artérias limpas de colesterol, fortalecer a resistência ao câncer, neutralizar as toxinas, reduzir a inflamação, e até mesmo prevenir o envelhecimento prematuro.

Os resultados da pesquisa são claros:. Você pode melhorar significativamente o seu nível de bem-estar, completando com antioxidantes

Os antioxidantes são essenciais para o papel de manter a saúde humana ...

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& Diabetes; Fibre

Um relatório de 1999 do Nurses Health Study no Journal of the National Cancer Institute informou que entre as mulheres da mesma idade, peso e atividade, as pessoas com o tipo de diabetes que envolve a resistência à insulina têm 50 por cento mais incidência de câncer de cólon.

Os pesquisadores relatam que dietas ricas em frutas e vegetais ricos em fibras resultar em níveis mais saudáveis ​​de insulina, e com maior capacidade de resposta do corpo à insulina.

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Pensamento do Mês

"As atitudes são contagiosos ... é seu valor pegando?" - Anônimo

Você sabia que ...

que um almoço de um hambúrguer deluxe, batata frita &?; um milkshake pode ter mais de 70 gramas de gordura? Que &'; s mais do que a maioria das mulheres deve consumir em um dia
que um terço de todas as mulheres com mais de 65 anos sofrerão uma fratura óssea devido à osteoporose!? Na América do Norte sozinho, a osteoporose é a causa direta de 1,5 milhão de fraturas ósseas cada ano.
Que Ginkgo Bilboa pode causar sangramento excessivo no estômago e cérebro, especialmente para aqueles que estão tomando aspirina?

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Fatos

Schisandra é útil como um sedativo leve, aumenta a resistência, combate a fadiga, útil como um anti-depressivo.

O selênio é um poderoso antioxidante, ajuda a prevenir o envelhecimento, podem neutralizar algumas substâncias cancerígenas e prevenir alguns tipos de câncer

Magnésio melhora a absorção de vitamina C e cálcio; ajuda estresse controle, depressão e indigestão; ajuda a prevenir doenças cardíacas, cálculos biliares, pedras nos rins e; .. útil no alcoolismo, colesterol alto, problemas de próstata, a cárie dentária e obesidade Restaurant