Inside-Out - Heal Pele seca com óleos Natural Skin Care Good Enough to Eat

Muitos dos óleos culinários à base de plantas que você usa na cozinha pode desempenhar um papel duplo na promoção e manutenção da saúde da pele e não apenas nos mortos! de inverno, mas também ao longo do ano. Vegetais e óleos de nozes como coco, cártamo de elevado teor oleico ou girassol, oliva extra virgem, amêndoa, ou abacate não são apenas saudável, quando consumido internamente, mas também pode ser altamente eficaz na hidratação, hidratação, e proteger a sua pele quando aplicado topicamente. Cada um destes óleos é comumente encontrado em produtos de cuidados da pele naturais, onde as suas características únicas e benefícios são muitas vezes combinados para melhorar ou aumentar a eficácia de um produto.

Para obter os melhores resultados possíveis, eu sempre recomendar produtos que usam esses óleos como sua base principal, porque você pode realizar seus benefícios imediatos sem se expor ou o ambiente para as toxinas nocivas encontradas em produtos feitos com petróleo ou ingredientes sintéticos .

Tenha em mente que os óleos que mais se parecem com óleo natural da pele (sebo) são os que irão produzir os melhores resultados para a sua pele e sua saúde geral. Eles também tendem a ser mais estáveis, com uma vida útil muito mais tempo do que a maioria dos outros óleos.

O sebo, óleo natural do seu corpo, é secretado pelas glândulas de óleo (glândulas sebáceas), que normalmente são localizados na raiz de todos os pêlos, bem como outros locais ao longo do corpo. Este óleo é muito importante para a saúde da pele. Ele suaviza e lubrifica a pele e cabelo e impede a pele de secar e rachaduras. Ele também tem propriedades anti-microbianas que protegem a pele da infecção e danos.

Muitos factores (vivendo em climas secos ou ventosas ou altitudes mais elevadas, por exemplo) pode levar a pele excessivamente seca, o sebo, onde lhe é secretar simplesmente não o suficiente para fazer o trabalho e hidratantes adicionais são necessários.

Da mesma forma, overactive glândulas sebáceas que levam à excessivamente oleosa (e acne-propensa) da pele às vezes pode ser um sinal de uma deficiência de óleo no corpo. Como contra-intuitivo que possa parecer, se o seu corpo não está recebendo o suficiente ácidos graxos essenciais (EFAs) a partir de alimentos ou suplementação, ele pode responder por excesso de produzir e secretar sebo para compensar o dano potencial ou danos a sua pele que pode vêm esta deficiência.

Todas as gorduras e óleos (incluindo sebo) são compostas de moléculas chamadas ácidos gordos. Há duas maneiras de classificar esses ácidos graxos. A primeira é baseada em gordura saturada vs. gorduras insaturadas (mono e poliinsaturados). O outro é um sistema de classificação com base no tamanho molecular ou o comprimento da cadeia de carbono no interior de cada ácido gordo.

Se eu conseguir técnico aqui por um minuto ... ácidos graxos geralmente consistem em longas cadeias de átomos de carbono com átomos de hidrogénio ligados. Assim, pode ter óleos ácidos gordos de cadeia curta (AGCC), ácidos gordos de cadeia média (MCFA), ou ácidos gordos de cadeia longa (AGCL). O sebo contém ácidos gordos de cadeia média, sob a forma de triglicéridos de cadeia média (MCTs), óleos de modo que consistem de MCFAs são aqueles que mais se assemelham sebo.

Os dois óleos que são ricos em antioxidantes e assemelham-se mais estreitamente o sebo são de coco virgem e EVOO (Extra Virgin Olive Oil), que é o que os torna tão excelentes ingredientes para a pele, e os principais a procurar em alta qualidade naturais loções, cremes e produtos de limpeza. Aqui está um breve resumo de cada um:

1. Óleo de coco: uma gordura como nenhum outro
óleo

coco tem propriedades antioxidantes maravilhosas que protegem a pele dos danos dos radicais livres. Além de suas propriedades hidratantes altamente, ele também ajuda a manter os tecidos conjuntivos forte e flexível para que a pele não cede e rugas. Em alguns casos, pode mesmo restaurar a pele danificada ou doente. Enquanto o óleo de coco aplicada directamente à pele não tem qualquer acção antimicrobiana imediato, quando as bactérias, que estão sempre presentes na pele, por sua vez triglicéridos do coco em ácidos gordos livres (tal como acontece com o sebo) o resultado é um aumento o número de ácidos graxos antimicrobianos na pele, que fornecem proteção contra a infecção. Ao usar um creme, loção à base de óleo de coco ou apenas puro óleo de coco você pode rapidamente ajudar a restabelecer antimicrobiano natural da pele e barreira ácido.

Ao mesmo tempo, o óleo de coco foi erroneamente acredita ser insalubre por causa de seu alto teor de gordura saturada (uma gritante 92%), mas agora sabemos que a gordura no óleo de coco é único - diferente da maioria das outras gorduras - que possui muitas propriedades saudáveis. Como uma gordura saturada que consiste principalmente de ácidos graxos de cadeia média (também conhecido como triglicérides de cadeia média ou MCTs) óleo de coco é mais facilmente metabolizada, e não é facilmente oxidado de modo a não causar danos dos radicais livres prejudiciais, como óleos vegetais poliinsaturados pode muitas vezes. Isto é verdade se o óleo for ingerido ou aplicado topicamente.

Porque o óleo de coco pode ajudar a reduzir a inflamação crônica da pele dentro de dias e ser calmante e cura para feridas, bolhas de sangue, erupções cutâneas, etc., também é um excelente ingrediente para usar em pomadas e ungüentos cura.

2. Azeite: da Mãe Natureza Maior segredo de beleza

Entre todos os lipídios naturais, o azeite tem a composição química mais semelhante ao sebo, o que lhe confere uma forte afinidade para a pele humana. Completamente seguro e fácil absorção, que tem capacidade de penetração excepcional, e é elevada em propriedades antioxidantes bem documentados, incluindo tocoferóis (vitamina E), beta-caroteno (Vitamina A), fitosteróis, flavonóides (incluindo quercetina e esqualeno), e compostos fenólicos.

Há tanto quanto 5 mg de polifenóis antioxidantes em cada 10 gramas de azeite, e 1,6 mg ou 2,3 ​​UI (Unidades Internacionais) de vitamina E por colher de sopa. Esta potente combinação de antioxidantes trabalha para neutralizar os radicais livres (moléculas instáveis ​​criadas pela exposição a coisas como fumaça de cigarro, poluição, álcool, radiação, e oxidação de gorduras trans) e reparação das membranas celulares -. Incluindo sol pele danificada

Além disso, o azeite tem a capacidade natural para alvejar as células da pele na camada superior de sua epiderme e pode estimular a síntese de colágeno e elastina - incentivar a pele mais firme e mais saudável. Os ricos emolientes em azeite permitir que apenas um pouco de percorrer um longo caminho.

A maioria dos produtos de cuidados da pele comercial nos Estados Unidos hoje são feitos a partir de óleos poliinsaturados, capazes de oxidar e ficar rançoso muito rapidamente causando danos dos radicais livres em a pele. Então escolha sabiamente seus óleos.

Para a segurança e eficácia óptima, os óleos que você usa em sua pele, se eles são os principais ingredientes em seus produtos ou aplicado isoladamente, devem ser certificadas orgânico, cru, e não processados, ou assunto para um processamento mínimo como o último pode destruir muito de valor nutritivo do óleo e aumentar a probabilidade de ranço. Isso se aplica se os óleos são para consumo interno, a aplicação tópica, ou ambos

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