O que é o Movimento Ergonomic?

A expressão "ergonómica" é um rótulo que se aplica ao estudo do ambiente de trabalho para a eficiência, segurança e produtividade.

As pessoas que estudam esta área geralmente têm um fundo profissional em ergonomia e aplicar seu próprio entendimento para o ambiente de trabalho através de seus conhecimentos em ergonomia

No entanto, o ambiente de trabalho não é exclusivamente do domínio do emprego; porque muitas pessoas agora usam suas habilidades de emprego no ambiente doméstico, desde o advento dos computadores em casa.

Ergonomia deve, portanto, ter ligações mais amplas em uso, porque o ambiente de trabalho é agora mais do que nunca usado em casa ambiente. Movimento nunca deveria ser exclusivamente definido para qualquer finalidade ambiental específica, exceto, talvez, no ambiente de trabalho remunerado

Existem muitos ambientes de trabalho ergonómicas, mas a de interesse para mim é o ambiente de casa; como este ainda é um "ambiente de trabalho" porque "ergo" é Latin para o "trabalho" e todos nós fazer muito de fazer isso em casa.

Minha experiência em ergonomia tem desenvolvido através do meu conhecimento acadêmico e habilidades como um Ocupacional terapeuta, além de outros estudos acadêmicos em Promoção da Saúde e qualidade de vida para um nível de pesquisa de doutorado.

Então, quando eu descrever um "movimento ergonômico", estes são movimentos produtivos utilizados para realizar atividades da vida diária em uma base diária. Em outras palavras, estamos usando nossos músculos, articulações e tecidos para fins de circulação segura e alinhamento correto para todas as posições alteradas do nosso corpo para fins de eficiência, segurança e produtividade.

O que significa é que se fizermos uma mudança para o nosso corpo, que irá afectar e fazer alterações para o resto do nosso corpo; de modo que você continuamos equilibrada e segura na posição vertical.

Felizmente, não temos que pensar sobre isso nós mesmos, como o nosso corpo vai criar automaticamente as alterações, sem que tenhamos de pensar sobre elas. Tudo é programado automaticamente através do nosso suprimento nervoso autônomo. O objetivo é manter o equilíbrio na posição vertical para a segurança

movimento ergonômico é, portanto, claramente voltado com três objectivos:. Eficiência, segurança e produtividade. Ele mantém o equilíbrio enquanto nós mais em torno de cada performance dia.

Nós vivemos em uma sociedade de propósito, onde a maioria das acções são complementadas por um propósito. Movimentos da vida diária são todos os movimentos ergonômicos, porque eles propositadamente atender às nossas necessidades diárias para a qualidade de vida

No entanto, se o seu peso mudou por mais de 5-10 libras, então você precisa ler mais; porque seus movimentos ergonômicos não são mais o mesmo e seu corpo continua a se mover de acordo com o seu peso original

Quando as pessoas mudam de seu peso ideal normal a estar acima do peso; um ajuste precisa ser feito para a forma como se movem, ou suas articulações esqueléticas irá mover incorretamente de acordo com seu ganho de peso.

Esta é a lei da física que se você estiver movendo o peso extra, o equilíbrio esquelético tem que mudança para a eficiência, segurança e produtividade de movimento.

Seu sistema nervoso autônomo não pode levar em conta a sua mudança de peso, então você ainda pode estar se movendo suas articulações do esqueleto de seu peso original.

Esta vontade ser o motivo que você está sofrendo de dor em uma ou mais articulações do esqueleto. A resposta é encontrar o seu novo equilíbrio ergonômico, como seus movimentos precisam mudar, a fim de ser confortável novamente Restaurant  .;