Ajudar a aliviar dores musculares e dores usando óleos essenciais

A maioria de nós nunca pensam sobre os músculos de nossos corpos até que experimentam algum tipo de desconforto, quer de entorses e outros. Então, quantos músculos estão no corpo humano? Da cabeça aos pés - um colossal 650 músculos diferentes! Dê um passeio e você &'; re usando 200 músculos diferentes. Ele leva 17 músculos para sorrir e 43 para franzir a testa. Então, se você &'; re em um programa de exercícios, gostam de praticar esportes, ou tentar encaixar nesses projetos guerreiro fim de semana, você pode usar óleos essenciais para ajudar a aliviar muitas dores musculares e dores. Estes incluem massagem, óleos de massagem simples de fazer, compressas quentes e banhos. Manjerona e alecrim são os óleos essenciais úteis para dores musculares e dores.

Here &'; sa algumas sugestões para você começar:

Get Up & Ir aquecimento Mistura of Good para massagem nos músculos antes do exercício e
sair em tempo frio e para estimular a circulação:

4 gotas de Rosemary Sims 3 gotas de limão
2 gotas de lavanda
2 gotas Juniper
1 gota Spruce

Misture os óleos essenciais em conjunto e adicionar a 1 onça de óleo de amêndoa doce.

Mistura de acalmação para espasmos musculares
5 gotas de manjerona
3 gotas de Rosemary
2 gotas de lavanda
2 gotas de laranja

Misture os óleos essenciais em conjunto e adicionar a 1 onça de óleo de amêndoa doce

Banho Relaxante para Stiff & Os músculos doridos
6 gotas Rosemary
5 gotas Juniper Sims 3 gotas de lavanda
2 xícaras sais de Epsom

Misture os óleos essenciais para os sais e adicionar a um banho quente e deixe de molho por 25
minutos.

Por manjerona, doce- (Origanum majorana)?

Sweet manjerona originado no Mediterrâneo, Egito e norte da África. O aroma é doce, um pouco quente, ligeiramente picante, insinuando de cânfora. A erva perene com folhas verdes escuras e pequenas flores brancas, ele foi usado em casamentos para simbolizar honra, felicidade e amor. Usada há séculos em diferentes culturas para ajudar a aliviar espasmos musculares e um antídoto para veneno e para os seus antivirais, digestivo, propriedades fungicidas e sedativos.

Alguns usos de aromaterapia são para: cãibras menstrual, cólicas, dores de cabeça, indigestão, constipação e excesso de gás, alivia dores e dores musculares, artrite, reumatismo, entorses, espasmos e votos no tratamento de contusões, infecções fúngicas e bacterianas, tosse, gripe, laringite e Art  .;