Benefícios do exercício de artrite do joelho

De acordo com uma pesquisa 10% das pessoas sofrem de artrite problema no joelho. Ela se desenvolve com dor contínua, rigidez e sensação. Os sinais de arthritisof joelhos começam com dificuldade para subir escadas e dobrando os joelhos. Medicação não é o único e só cura para a artrite. Uma pessoa que vai para uma caminhada em base diária ou que exerçam um lote terá menos chances de contrair esta doença.

O exercício pode beneficiar muito com as pessoas que sofrem de artrite. Em um estudo foi mostrado que aproximadamente 53% das pessoas que têm problema de artrite não exercer ou ir para uma caminhada. Além exercício de caminhada é sugerido por médicos em artrite problema. Andar fortalece os músculos e articulações, a circulação do sangue aumento naquelas partes. Uma pessoa pode criar seu próprio programa de exercícios. Exceto uma curta há muitos outros exercícios que podem beneficiar em artrite. Natação ou qualquer outro exercício de água também é benéfico. Bicycling em câmera lenta constrói a resistência e diminui a dor gradualmente.

Se você está sofrendo de artrite reumatóide, em seguida, você deve começar com o exercício lento e fácil. Sugere-se que sempre ter a ajuda de qualquer fisioterapeuta ou médico antes de iniciar qualquer exercício. Você pode começar com cinco minutos e aumentar gradualmente o tempo ea velocidade. A programação regular é muito importante, caso contrário exercer não será benéfico. Se você tiver outros problemas graves, como doença cardíaca ou outros problemas de saúde, consulte o seu médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios. É importante para você saber o tipo ea gravidade do seu problema de artrite pelos sintomas. Menor dor e rigidez pode ser reduzida por exercício regular, mas se houver qualquer gravidade da condição em seguida, a medicação é também necessária. Pacientes idosos são recomendados a optar por massagem.

A osteoartrite é também conhecido como a artrite degenerativa e é causado pela perda súbita da cartilagem nas articulações dos joelhos. Este é o mais comum nos tipos de artrite. Aproximadamente 8,5 milhões de pessoas no Reino Unido e 27 milhões de pessoas nos EUA estão sofrendo por esta condição. Este aumento da doença ao longo do tempo e não pode ser curada. Algumas terapias só pode controlar a condição e ajudar com a dor regular. Terapias pode manter o paciente ativo, mas não pode curar a doença completamente. Mãos, joelhos, articulações, costas e pescoço são as partes do corpo que são afetados nesta doença. Neste cartilagem doença é afectada. A cartilagem é a parte das articulações, que liga as almofadas e ajuda a movimentos simples de estas articulações. Num estudo, foi demonstrado que este é mais comum em mulheres do que homens.

Desenvolve-se depois de 40 anos de idade, mas também podem ser observados em pessoas mais jovens, por causa da obesidade. É mais provável para ser considerada como a doença inevitável. Traz deficiência de trabalho e reduz activeness que é muito importante para a qualidade de vida. A dor normal, mas regular também pode ser um sintoma e, portanto, é aconselhável verificar com os médicos de confiança antes que a dor aumenta. É mais comum nos joelhos e também pode dar sintomas de constipação, náuseas, sonolência, dor de estômago, etc. Ele vem com idade e sexo, mas a obesidade é também uma das razões desta doença Restaurant  .;