O que você pode fazer hoje para a artrite, para voltar a sua vida!

Red, queimadura, inchaço e tão duro que você don &'; t quer mover … que &'; s que aqueles que sofrem de artrite experiência em uma base diária. Se você sabe tudo isso para o bem, você provavelmente é um dos 46 milhões de americanos (que &'; s de 1 em cada 5 pessoas) que vivem com artrite todos os dias. Para entender melhor como para obter alívio a partir desta doença debilitante que precisamos mergulhar fundo na sua causa raiz.

O que é a artrite?

Artrite realmente significa conjunta (Arthr) inflamação (ITIS). Artrite pode ser usado para definir um grupo de mais de 100 doenças reumáticas e outras condições que podem causar dor, rigidez e inchaço nas articulações ou qualquer parte de seu corpo. Além disso, ele pode danificar a cartilagem articular que pode levar a fraqueza nas articulações, instabilidade e deformidades visíveis que podem interferir e, em casos graves, limitar uma pessoa &'; s capacidade de realizar a maioria das tarefas básicas diárias, como caminhar, subir escadas, usando um computador teclado, lavando a louça ou escovar os dentes. A artrite pode afetar qualquer pessoa, independentemente da idade e mais comumente afeta as articulações dos joelhos, quadris, mãos e coluna vertebral. Se não diagnosticada e não tratada adequadamente, a artrite pode causar danos irreversíveis ao articulações, ossos, órgãos e pele. Sem mencionar dramaticamente prejudicar a sua qualidade de vida

Alguns dos tipos de artrite que estão associados com -.
Artrite reumatóide
- gota viajantes - tendinite viajantes - bursite viajantes - polimialgia reumática

condições relacionadas com a artrite afeta principalmente os músculos e os ossos, mas também é considerada sistêmica, afetando todo o corpo. A artrite pode causar danos a qualquer órgão ou sistema do corpo, incluindo os pulmões, rins, vasos sanguíneos, pele e mesmo o coração. Os sites Arthritis Foundation dois estudos independentes (Brigham and Women &'; s Hospital em Boston e na Clínica Mayo em Rochester, Minnesota), ambos dos quais provar que a inflamação generalizada na artrite reumatóide está associada a doenças cardíacas e um risco aumentado de morte prematura.

Ninguém realmente sabe a causa exata da artrite, mas existem determinados factores de risco a ter em mente:

Genetics Network - susceptíveis de contribuir para o risco, mas ninguém sabe como muito

Idade viajantes -. quanto mais velho você é o mais em risco de se tornar

Peso viajantes -. manter um peso saudável vai aliviar a carga sobre as articulações

Anterior Lesão viajantes -. ferimentos graves são susceptíveis de contribuir para o risco

Riscos Profissionais -
. repetitivo, empregos de alta demanda aumentam o risco.

Certain Sports viajantes - alto nível, altos esportes demanda pode contribuir para a artrite (no entanto, exercício geral é sempre um plus)
Doença ou Infecção- uma infecção na articulação ou gota pode levar a artrite.

O que sabemos é que, quando você tem artrite seu sistema imunológico vai para o excesso de unidade e faz com que as articulações para inchar e se tornar inflamado. Portanto, o tratamento da inflamação torna-se fundamental na gestão da dor e desconforto associado com esta condição

Lamentavelmente, a Arthritis Foundation relata que metade desses americanos com artrite don &';. T acreditar em qualquer coisa pode ser feito para ajudar a facilitar a sua dor. Você pode estar nessa situação você mesmo, ter jogado as mãos para cima em frustração e simplesmente decidiu viver com a sua dor. A boa notícia é que, ao reduzir a inflamação pode aliviar significativamente os sintomas dolorosos associados a artrite.

Aqui estão algumas maneiras de reduzir a sua inflamação:

Exercício viajantes - menos peso equivale a menos estresse nas articulações

Diet
- Comer a abundância de vegetais, frutas e grãos integrais; açúcar limite, sal e gordura (especialmente gordura saturada encontrada em produtos de origem animal)

Resto viajantes - um bom equilíbrio entre descanso e atividade é a chave para a saúde das articulações

Over-the-counter e prescrição de medicamentos Network - enquanto estes podem proporcionar um alívio temporário ao mascarar a dor que eles não são sempre chegar à raiz da inflamação de problemas. Eles também podem ter efeitos colaterais graves, especialmente com o uso a longo prazo

suplementos anti-inflamatórios naturais Network -., Provavelmente, a abordagem natural mais promissora de reduzir a inflamação em um longo tempo. Recomendamos procurando suplementos que contêm enzimas sistêmicas e ingredientes herbais completamente naturais.

Ao tomar estes passos simples para reduzir a inflamação, você estará bem no seu caminho para o gerenciamento de sua dor da artrite e de TI efeitos devastadores sobre o corpo ea mente . Todos devem se esforçar para alcançar um estilo de vida saudável e ativo para a saúde e bem-estar óptimo Restaurant  .;