Um Guia de Ayurveda para a pele bonita

Naturalmente pele fresca e saudável é protetor do corpo e uma coisa de beleza. Ayurveda nossa antiga ciência da medicina tem sugerido muitos remédios de ervas e de métodos naturais para proteger a nossa pele de espinhas, acne, olheiras, rugas e marcas deixadas por espinhas e aumentar a equidade da pele. Espinhas, acne olheiras, rugas e marcas de dar um olhar aborrecido e insalubre. Aqui está um guia para a pele à base de plantas naturalmente fresco, justo e brilhante.

Estrutura da pele

É essencial saber sobre a estrutura da pele antes de analisar as causas que fazem alterações na pele. A pele é composta de várias camadas de tissuess epitelial. Corte microscópico da pele mostra duas partes distintas. A epiderme é a camada mais superior. A camada superior da epiderme contém células mortas que gradualmente arrematar. Estas células são gradualmente substituídas por novas células frescos produzidos pela camada basal, que é a camada mais inferior da epiderme.

O dermis encontra-se abaixo da epiderme e consiste de trabalho líquido de fibras de colágeno que é responsável por propriedades elásticas da pele. As glândulas sebáceas associados a folículos pilosos e glândulas sudoríparas, estão todos presentes na derme e obter suprimento de sangue a partir do tecido subcutâneo presente abaixo da derme. As glândulas sebáceas são ativados durante a puberdade e produzir um óleo como substância chamada sebo.

Na ayurveda acordo com Sushrutaachaarya a pele tem sete camadas. Estas camadas quando ficar afectado por doshas desequilibrados (forças energéticas vitais do corpo) dar origem a doenças de pele diferentes. A lista de sete camadas da pele e doenças que têm origem a partir deles são como se segue.

Avabhasini- A camada mais externa da pele. Espinhas, acne, caspa etc surgem quando esta camada fica afectada por doshas viciada

Lohita -. Esta é a segunda camada da pele. Moles, olheiras, pigmentações pretas ocorrer quando doshas viciada afetar essa camada.

Shweta - A terceira camada de shweta pele quando fica afectada por doshas viciada precipita as doenças como eczema, erupções cutâneas alérgicas etc

Tamra - Esta é a quarta camada de pele que, quando afetado por doshas portos diferentes tipos de hanseníase.

Vedini- A quinta camada sucumbe a herpes quando doshas viciada afetar

Câncer Rohini- Harbors, tumores, etc elefantíase quando afectados por doshas viciada

Mamsadhara -.. Este é a sétima camada no corpo que quando afectados por doshas viciada, abscesso, fístula surgir.

Funções da pele

Ele cobre e protege os músculos e órgãos subjacentes. Ele gaurds nosso corpo da invasão de agentes patogênicos, atua como um isolamento, regula a temperatura corporal e é um dos órgãos dos sentidos. Ele Palys um papel importante na sysnthesis de Vitamine D. O pigmento melanina da pele nos protege das radiações ultravioleta do Sol

O que estraga a beleza da pele.?

Várias causas internas e externas estragar a beleza da pele

Sun:. Sun é o pior inimigo do skin.Apply um bom protetor solar nas partes expostas do corpo. Usar roupas de algodão colorido Lite completos armados quando você sair no sol. Não se esqueça de usar um chapéu e óculos de resfriamento.

Mix sandália em pó em um copo grande de água e mantê-lo na geladeira para esfriar. Transfira esta em um pulverizador e continuar a pulverizar esta em seu corpo sempre que você sentir a sua pele está irritada devido aos raios solares.

As alterações sazonais:

Quando o clima é quente e úmido da pele se sente pegajoso devido ao suor. A atividade microbiana aumenta sobre a pele molhada. Banhar-se diariamente para manter a pele limpa e reduzir a atividade microbiana. Use uma mistura de sabão porca pó, besan (farinha de grama) e pó de madeira de sândalo para esfregar a pele. Beba muita água para compensar a perda de líquidos através do suor.

Quando o clima é frio e seco diminui o nível de umidade da pele e pele se torna seca e tende a rachar. Aplique loção hidratante liberalmente todo o corpo. Manchando suco de aloevera fresco melhora os níveis de umidade da pele. Massagem seu corpo com óleo gingelly (til óleo) uma vez em um fraco. Use sempre roupas de algodão e meias quentes. Massagem nos pés regular com óleo de rícino ou gingelly quente impede fissuras de saltos e pé. Beba muita água quente para manter a pele bem hidratada e prevenir o ressecamento

Poluição do Ar:. Os poluentes atmosféricos como poeira, fumo, poluição atmosférica, a sujeira pode entupir os poros e causar acne e espinhas. Aplicar um bom hidratante que actua como uma barreira entre a pele e os poluentes. Limpar o cuidado da pele totalmente quando você está de volta para casa. Use besan (farinha de grama) e água de rosas como esfoliação no verão. Uma mistura de farinha Masoor dal (lentilhas laranja) e leite fazer uma melhor esfoliação para o inverno

estilos de vida:.

Dormir: A falta de sono provoca olheiras e diminuir o brilho da pele. 7 e 8 horas de sono mantém a pele saudável e brilhante

Exercício: Um rápido passeio por 45 minutos mantém a pele saudável, melhorando a circulação sanguínea e eliminar toxinas. Falta de exercício levam a pele olhar maçante

Stress:. Estresse provoca olheiras, perda de pele ea aparência de linhas permanentes na pele facial. Yoga, meditação, exercício e Massagem são melhores busters stress e terapias amigáveis ​​pele

Addiction:. Tabaco, drogas, álcool, etc fazer a pele parecer sem vida e sem atrativos. Dizer não a qualquer forma de tabaco, álcool e drogas

Dieta:
insalubres despojos da dieta da pele. Junk, condimentados, alimentos oleosos estragar a beleza da pele causando acne, espinhas e chefes preto. Uma dieta saudável retarda processo de envelhecimento da pele e dá-lhe um olhar encantador. As dicas a seguir ajudam você a adotar uma dieta saudável.

Beba muita água fresca e limpa (2-3 litros por dia). Ela ajuda a eliminar resíduos e toxinas do corpo. Ele mantém prisão de ventre na baía.

Vamos frutas e vegetais frescos ocupam grande parte de sua dieta. Vegetais e frutas verdes e alaranjados escuros têm antioxidantes e também propriedades que combatem o câncer pocess

Evite doces, chocolates, junk foods, deep fritos, alimentos gordurosos e condimentados.

diária e regime semanal para a pele bonita

Tomar banho diário

Lavar o rosto duas vezes ao dia com ervas naturais, como scrubs besan, methi em pó, farinha de grama verde, masoor dal etc.Splash farinha de água limpa no rosto assim que você lava.

Faça uma massagem corporal completa com óleo gingelly uma vez em uma semana.

Fazendo Pranayam dia, durante 15 minutos, manter a pele saudável e radiante.

Faça faciais com ervas frescas naturais , frutas, legumes etc uma vez em uma semana.

pepino, cenoura, melancia, pasta de sândalo madeira, açafrão, mel etc pode ser usado de acordo com as estações e os tipos de pele.

Beba um copo de água com uma colher de mel no estômago vazio .Este deve ser uma das sua rotina diária

Savor leite, coalhada e manteiga de leite Art  ..;