Benefícios da escovação do corpo

escovação do corpo também chamado de escovar da pele - é uma das melhores maneiras de cuidar de sua pele. Ele ajuda a quebrar depósitos de gordura, ajuda na drenagem linfática ea desintoxicação, e estimula a circulação no topo da esfoliação básica.

escovação do corpo é popular em tratamentos de desintoxicação e emagrecimento em muitos spas. O movimento de massagem suave das cerdas tem um efeito benéfico sobre as áreas de celulite, e que é um tratamento eficaz para ajudar a eliminar as toxinas do corpo. A maioria de nós pode &'; t conseguem ter um tratamento de spa de luxo a cada semana, e muito menos a cada poucos dias para revitalizar nosso corpo e mente, mas é fácil de encaixar em 3-7 minutos de corpo escovar todas as manhãs para efeitos semelhantes

escovação do corpo revigora o sistema linfático, que é como o sistema circulatório - O sistema linfático possui três funções interrelacionadas:

(1) A remoção do excesso de fluidos de tecidos do corpo,
(2) Produção de células do sistema imunológico, para ajudar a combater bactérias, vírus e infecções
(3) Absorção de ácidos graxos e transporte subsequente da gordura, para o sistema circulatório.

Tal como o seu sangue circula, vazamentos de fluido para fora no corpo tecidos. Este fluido é importante porque carrega “ food &"; para as células e os resíduos de volta para a corrente sanguínea. Os gânglios linfáticos funcionam como filtros que recolher e destruir bactérias e vírus. Os principais gânglios linfáticos estão localizados na virilha, nas axilas, no pescoço e no peito. Quando o corpo de escovação, sempre escovar para os nódulos linfáticos de acabamento no coração.

Para obter o máximo de escovação do corpo, é importante certificar-se que você está fazendo isso corretamente. Simplesmente ajustando a direção de seus cursos você pode ter um grande impacto sobre os efeitos. Lembre-se de onde os dutos estão localizados, e sempre escovar no sentido de estes, terminando no coração, pois é onde o fluido juntamente com todas as toxinas, é finalmente empurrou de volta para o sistema circulatório.

Verifique se o quarto está quente . Encontre um lugar confortável para sentar-se de modo que você pode facilmente chegar a seus pés e pernas.
Pegue o pincel e começar com a sola do seu pé direito. Use firmes, acidentes vasculares cerebrais rítmicas para cobrir os únicos várias vezes. Em seguida, escovar a parte superior de seu pé, escovando-se em direção ao seu tornozelo. Então vá para sua perna, certificando-se de cobrir toda a superfície. Sempre escova numa direcção para cima, em direcção ao coração.

Levante-se e escovar a área de seu joelho até o topo de sua coxa. Usando longos traços rítmicos - certifique-se de cobrir toda a área várias vezes. Escove sua área nádega tão longe como sua cintura. Em seguida, repita todo o procedimento em sua perna esquerda, começando novamente com a sola do seu pé. Agora, a partir do topo de suas nádegas e se movendo em uma direção para cima, escove o todo de suas várias vezes de volta todo o caminho até seus ombros.

Em seguida, escovar o braço direito. Comece com a palma da sua mão, em seguida, passar para a parte de trás da sua mão. Em seguida, garantindo que toda a superfície de sua pele é escovado, escova de seu pulso até o cotovelo. Escova o seu braço, trabalhando a partir de seu cotovelo em direção ao seu ombro, mais uma vez cobrindo toda a superfície do seu braço.

Repita no seu lado esquerdo, começando com a mão. Depois, muito suavemente, escovar seu abdômen, roçando em um círculo, sempre no sentido horário. Cobrir a área várias vezes, mas com menos pressão do que em seus braços e pernas. Se ele se sente desconfortável, pare.

O pescoço e peito são áreas sensíveis, por isso, mais uma vez, escovar aqui muito suavemente. Sempre trabalhar para o seu coração. Se as cerdas são muito difíceis em seu pescoço, não escovar aqui. Por último, o trabalho em seu rosto. Use uma escova pequena e macia ou uma toalha de rosto seco e suavizar a pressão, como vigorosa fricção pode esticar ou danificar a pele facial.

No geral, deve levar entre 3-7 minutos para escovar todo o corpo. É ótimo seguiu-se com um hidratante corporal.

Quando você começa a escovar corpo seco, é melhor usar uma escova macia, e, em seguida, como você obtém mais acostumado com a sensação de que, você pode avançar para uma escova com cerdas firmes. Escovas com cerdas naturais sempre se sentir bem, a maioria são feitos de sisal.

escovas com cabos longos dão fácil acesso à parte de trás e os pés sem a necessidade de flexão excessiva. Alguns têm tecido alças de mão, bom para uma ação arrebatadora firme e chegar a pequenas áreas que são difíceis de manobrar em com o punho longo. Escovação do corpo é uma forma barata e eficaz para fazer você se sentir bem e manter sua pele olhar radiante. Uma vez que você torná-lo um hábito, você vai saber o que você demorou tanto tempo para começar em primeiro lugar Restaurant  !;