Compreender a verdadeira causa da dor ciática

Eu sei que a dor ciática pode ser uma condição particularmente doloroso de se conviver. Isto é o que me comecei a minha busca para superar minha própria dor ciática. Eu costumava usar uma dessas almofadas de calor. Claro, ele iria se sentir bem por um tempo, mas ... bem ... depois que eu o tirei a dor rapidamente voltar, às vezes até pior do que antes. Mas adivinhem? Acontece que o calor é realmente a última coisa que você quer fazer se você tem dor ciática. Você realmente deve ser a cereja da área e, em seguida, fazer alguns exercícios de alongamento para obter a sua volta mais flexível e centralizar a dor ciática para um local específico.

A dor ciática, caso você ainda não sabe, é um tanto esfaqueamento ou dor maçante que pode disparar a partir de seus quadris e nádegas todo o caminho até os dedos dos pés e dos pés ou em qualquer lugar. A dor ciática é causada quando o nervo ciático é comprimido por uma das poucas causas diferentes que toda a pressão sobre o nervo lugar.

Depois de descobrir isso tudo, tornou-se óbvio para mim que a maneira de encontrar alívio real duradoura de ciática era descobrir o que estava causando a coragem de ficar apertado em primeiro lugar e resolver isso. O nervo ciático é o maior nervo do corpo. ramifica a partir da parte inferior das costas e corre para baixo seus quadris, nádegas, pernas, joelhos, e, tanto para baixo como seus pés e dedos dos pés. Assim, você pode sentir dor ciática em qualquer lugar de sua parte inferior das costas todo o caminho até seus pés

Vamos dar uma olhada agora em algumas causas comuns de dor ciática:.

* Se você não for cuidadoso e levantando caixas pesadas ou objectos, isso pode resultar em danos nos nervos e trazer a dor ciática.
* Outra coisa comum que causa dor ciática é a degeneração do disco naturais à medida que envelhecemos. Os discos em suas costas vão se tornar menos flexível eo espaço entre eles tornam-se menores deixando menos espaço para os nervos.
* A músculo piriforme apertado, o que fica bem em cima do nervo ciático pode esmagar ou irritar seu nervo ciático e caso, uma quantidade significativa de dor. Isto é o que fazer com a minha dor ciática.

Depois de saber exatamente onde seu nervo ciático está localizado e algumas das causas mais comuns de dor ciática, você pode lidar com o problema melhor e você tem uma melhor chance de realmente fixa isto. A dor ciática é, não significa algo para desfrutar, mas quando você começa a entender por que está acontecendo, você estará melhor equipado para limpá-lo fora de forma rápida e facilmente em seu próprio Restaurant  .;