Como corrigir uma hérnia de disco

A fixação de um abaulamento ou hérnia de disco significa coisas diferentes para pessoas diferentes. Normalmente ele quer significa a) me ajudar a parar a minha dor nas costas, ou b) me ajudar a corrigir a hérnia de disco. O resultado final pode ser o mesmo, mas a perspectiva é crítica.

Se você quer simplesmente para mascarar a dor nas costas que você poderia tomar uma das muitas drogas não esteróides anti-inflamatórios, injeções de cortisona obter repetidas, ou beg o seu médico para uma outra alternativa droga farmacêutica. Embora você possa atingir o objetivo de acabar com a percepção de dor nas costas, você naturalmente não abordaram o problema real.

Por outro lado, se você optar por corrigir uma hérnia de disco, na verdade, por tratar a causa subjacente, bem como os sintomas que você vai ter uma maior probabilidade de ambos terminando a dor e prevenir a sua recorrência. É aí que este artigo vai se concentrar.

Em primeiro lugar, entender que, fora dos casos de trauma uma hérnia de disco não ocorrem durante a noite. Pode parecer que você “ jogou sua parte traseira para fora &"; tudo de uma vez, mas foi um processo de enfraquecimento ao longo do tempo que permitiu que o seu disco, de repente, tornar-se visivelmente problemático. O que você pode achar surpreendente é que muitos têm uma hérnia de disco, sem dor. É quando o disco ou material interno de uma imprensa de hérnia de disco contra um nervo que os resultados de dor.

O que faz com que uma hérnia de disco

Em termos simples, hérnia de disco são causados ​​principalmente por pressão desigual. Pense de dirigir um carro que está fora de alinhamento. Os pneus desgaste desigual devido à maior pressão de estar presente em uma extremidade. Manter a condução sem corrigir o problema e, mais cedo ou mais tarde você vai experimentar uma ruptura no lado desgastado.

O efeito sobre discos da coluna vertebral é semelhante. Pressão desigual provocado por desequilíbrios musculares fazer com que o lado inferior-pressionados do disco a inchar ou ruptura, esguichando o interior gelatinosa através da membrana fibrosa disco na coluna vertebral. Imagem pisoteando uma extremidade de um donut de geléia – a geleia poderia ser empurrado para fora do outro lado.

Há, naturalmente, outros fatores, como a hidratação, desequilíbrios nutricionais e excesso de estresse e crenças negativas contribuindo para citar alguns.

Como corrigir uma hérnia de disco

É evidente que o primeiro passo para a fixação de um disco herniado é remover esta pressão desigual. Um método altamente eficaz de remover a pressão da coluna vertebral que você pode fazer em casa é chamado de descompressão da coluna vertebral.

usando uma bola de exercício ou outro dispositivo, a pressão negativa é utilizada para puxar as vértebras para a cabeça, em vez de para os pés. Uma das ferramentas mais eficazes para atingir este efeito é com uma mesa de inversão, que utiliza a gravidade para aliviar a pressão suavemente disco. Esta pressão negativa tem sido conhecida a permitir que uma hérnia de disco para retornar à sua posição normal por si só

Depois de ter aliviado a pressão inicial você ainda vai precisar para resolver a causa subjacente de compressão:. Desequilíbrios musculares. Usando uma auto-avaliação terapia equilíbrio muscular ou consulta com um prestador versado neste curso de tratamento que você irá identificar desequilíbrios musculares específicos que conduzam a pressão espinal desigual. Então você vai usar exercícios orientados para fortalecer os músculos fracos e se estende por músculos em demasia e apertados para reverter esses desequilíbrios.

Ao aliviar a pressão sobre a hérnia de disco e corrigir os desequilíbrios musculares subjacentes você terá quer fixa a hérnia de disco ou ido um longo caminho para melhorar a condição.

E não se esqueça, você não pode ignorar as outras causas mencionadas anteriormente. A fim de obter alívio duradouro verdade você tem que encontrar a combinação de tratamentos que abordam todas as suas causas subjacentes Restaurant  .;