How To Get completo de volta o alívio da dor

Quando você lê este título no alívio da dor de volta, a primeira coisa que salta para a maioria das mentes está trabalhando em músculos e articulações, possivelmente.

A última coisa que está olhando para os pés ...

Por quê?

A maioria das pessoas acreditam que porque a dor está localizada em sua coluna, que é onde os problemas residem. Embora isso não é correto, ele também não é culpa sua a pensar desta forma.

A maioria das terapias (médicos e não-médicos) dizer-lhe constantemente que a sua dor é onde o problema está. Isso deve ser o articulares ou musculares na região -. Eles estão apertados e doloridos e, portanto, é por isso que a dor está ocorrendo

De uma forma eles estão certos - haverá aperto local dos músculos e articulações que criam sua dor -. Mas esta não é a única área de preocupação

Sua coluna funciona como todo um sistema
. Basta pensar em como você andar - sua perna esquerda e braço direito movimento em uníssono. Quando você dobra para tocar os dedos dos pés - todos os seus movimentos da coluna vertebral. O mesmo com todo o movimento ...

Então, quando você tem dor (não importa onde é) certamente é um evento todo o sistema estrutural ... que começa em seus dedos do pé e termina no topo de sua cabeça .

É por isso que as estatísticas de alívio de dor nas costas são tão pobres ...

Você sabia que apenas 25% daqueles com dor agora será livre de dor em um ano. O resto são piores ou apenas o mesmo que você está agora.

A razão que esta é pobre é a maioria dos praticantes e gurus de auto-ajuda só olhar para a sua dor como segmentar ... só que olha para a área da dor. .. única olhando saldos musculares ... olhando apenas nas juntas.

Não há muitos que olhar para todo o sistema ... e muito poucos que olhar para os seus pés.

Por que eu menciono pés?

Seus pés são o elo de você no chão. Se eles trabalham corretamente e as respostas propriocepção (a sua posição no sentido espaço) estão operando ... seu saldo é melhor e sua coluna em mais de alinhamento.

Há um maneira simples para testar se os seus pés estão trabalhando
e esses sentidos neurais que trabalham bem.

Simplesmente estar com os pés largura dos ombros e, em seguida, levantar uma perna para que seu pé está fora do chão e sobre a altura do joelho. Em seguida, feche seus olhos ...

Você deve ser capaz de ficar lá com os olhos fechados durante pelo menos 30 segundos sem balançar demais ou cair. Em seguida, repita isso para o outro pé.

Você também deve ser o mesmo em ambos os pés ...

Se você achar que você não pode ficar por 30 segundos ou se um pé é muito pior que o outro ... você tem um saldo questão pé-cérebro e haverá ambas as articulações e músculos em sua coluna fora de equilíbrio.

Um teste simples que ajuda com seus esforços de alívio da dor nas costas ... a olhar para todas as causas de sua dor

Se você quiser completar dor nas costas alívio você deve remover todas as causas de sua dor Restaurant  ..;