Estudo mostra lesão nas costas secundário Para Fadiga muscular

Um recente estudo financiado pelo Instituto Nacional de Segurança e Saúde Ocupacional mostra a relação entre a fadiga muscular de levantamento repetitivo e lesão nas costas. Ele foi conduzido por uma sistemas industriais do estado de Ohio engenheiro e um MD que está a estudar a biomecânica. O estudo, que recentemente apareceu em Biomecânica Clínica é o primeiro a examinar a oxigenação muscular durante todo o dia de trabalho.

O estudo
Dez pessoas participaram do estudo; seis tiveram pelo menos um ano &'; s experiência em um trabalho que exige levantamento, tal como em prateleiras de estocagem. Quatro foram considerados levantadores inexperientes. Cada pessoa usava um detector de movimento lombar, um dispositivo que foi projetado para medir a espinha &'; s movimento. Eles usavam oxímetros, um indicador que mede o nível de oxigênio dos músculos – assim como o oxímetro de pulso, um dispositivo que clipes para um dedo, mede o nível de oxigênio no sangue.

Actividade
Os participantes do estudo levantou uma caixa de um alto posto da cintura e defini-lo em uma correia transportadora na altura do peito. A caixa viajou em uma correia transportadora para o próximo participante, que iria levantar a caixa e definir em uma outra correia transportadora. As caixas pesava 2 libras, 11 libras e 26 libras. Os participantes trabalharam 8 horas com uma pausa para o almoço de meia hora e dois 15 minutos pausas.

Os pesquisadores disseram que a caixa de £ 26 pesava menos de metade do que cargas que alguns trabalhadores são rotineiramente necessários para levantar na indústria. Os pesquisadores estudaram os níveis de oxigênio nos músculos. Após 2 horas de levantamento, o nível de oxigénio aumentou gradualmente até atingir 11% acima do nível de repouso. Durante as horas de 2 a 4, subiu para 13%. Durante a pausa para o almoço, o nível de oxigênio voltou ao nível de repouso, mas imediatamente subiu para 11% com o levantamento durante as horas de 4 a 6. Durante os últimos 2 horas do dia de trabalho, o nível de oxigenação subiu para 16%, o nível mais alto do dia. Este nível de oxigênio indica o quão duro os músculos estavam trabalhando e se estavam a tornar-se cansado. Citando o seu estudo, o professor Marras de Ohio State, diz, “ Porque a demanda de oxigênio no final do dia foi muito maior, que &'; s quando nós &'; d esperar que as pessoas se machucar no trabalho &"; Como a fadiga de músculos e começar a doer, os trabalhadores ficam tensos e tentar levantar com outros músculos que não são tão doloroso.

Conclusão
Os músculos tensos constrição dos vasos sanguíneos, impedindo o fluxo de oxigênio e nutrientes para os tecidos ea remoção de resíduos produzidos pela atividade muscular. Enquanto estiver usando músculos diferentes podem trazer alívio no início, ele aumenta o estresse sobre as articulações e coluna vertebral, aumentando a chance de lesões. Os músculos dos levantadores inexperientes ficou tenso mais rapidamente quanto eles precisavam de mais oxigênio. Ferimentos eram mais provável de acontecer durante as últimas 2 horas de uma mudança quando os músculos eram os mais fatigado.

Professor Marras mostraram no estudo que pausas de meia hora foram mais eficazes na redução da fadiga muscular, mas concordou que esta força não ser prática na indústria. O estudo também concluiu que as pessoas que são novas para levantar necessidade de fazer pausas com mais freqüência do que os trabalhadores experientes
• De acordo com o Bureau of Labor Statistics, em 2002, havia mais de 345 mil no emprego de volta ferimentos que exigiram tempo fora do trabalho

• Em 2004, um estudo da Harvard Medical School mostrou que a dor nas costas foi a razão para mais de 100 milhões de dias de trabalho perdidos por ano.

Talvez este último estudo sobre a fadiga muscular poderia ser útil na implementação de algumas mudanças no local de trabalho, onde volta lesão é um fator constante
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