Redução de Estresse & Biofeedback

Redução do Stress & Biofeedback:
Estresse afeta a todos nós. Os efeitos deletérios do excesso de estresse têm sido bem documentadas em uma ampla gama de publicações médicas.
Milhares de investigação artigos, estudos e livros provar sem sombra de dúvida, que o estresse pode ser um fator em qualquer doença, uma vez que altera a bioquímica e funcionamento neurológico, e pode enfraquecer o sistema imunológico e do trato digestivo.
Este link neuro-psicológico-imuno está bem estabelecido em muitas revistas científicas médicas onPsychoneuroimmunology.
Fight or Flight Response
O estresse pode desencadear a body &'; s resposta à ameaça percebida ou perigo, a resposta de luta ou fuga. Durante esta reação, certos hormônios como adrenalina e cortisol são liberados, acelerando o ritmo cardíaco, retardando a digestão, as manobras do fluxo sanguíneo para os principais grupos musculares, e mudando várias outras funções nervoso autônomo, dando ao corpo uma explosão de energia e força. Originalmente chamado por sua capacidade de nos permitir lutar fisicamente ou fugir quando confrontados com perigo, it &';. S agora ativado em situações onde nem a resposta é apropriado, como no trânsito ou durante um dia estressante no trabalho
Quando a ameaça percebida se foi, sistemas são projetados para retornar à função normal através da resposta de relaxamento, mas em tempos de estresse crônico, isso muitas vezes doesn &';. t acontecer, causando danos ao corpo, se o estresse não é reduzida e conseguiu mudanças fisiológicas
comuns resultantes reações de estresse incluem:
aumento da freqüência cardíaca, o que pode levar e /ou contribuem para doenças cardíacas. As flutuações hormonais, as quais podem conduzir e /ou contribuem para o sistema endócrino, reprodutivo, distúrbios digestivos, a obesidade, a diabetes e disorders.Constriction mental de músculos e os vasos sanguíneos, pode causar e /ou contribuir para a dor, tensão, problemas circulatórios, problemas cardio-pulmonar e asma. A supressão de processos não-essenciais para a vida, o que afeta a reprodução, maior função cerebral executivo, a digestão e imunidade.
Muitas pessoas pensam que o estresse só em termos de coisas como prazos no trabalho, família ou relacionamento estresse, pressões financeiras, os engarrafamentos ou a morte de um ente querido, talvez. No entanto, reações de estresse também podem ocorrer nos níveis inconscientes, celulares, sutis ou energéticas cada vez que estão expostos a uma toxina, patógeno ou alérgeno; e cada vez que nosso corpo experimenta uma deficiência nutricional ou excesso.
Quais são os benefícios de Biofeedback?
Todos podem se beneficiar de biofeedback. A maioria das pessoas relatam sessões de biofeedback para ser relaxante, calmante e benéfica. Yucha e Montgomery (2008), em seu artigo “ A prova Prática Baseada em Biofeedback e Neurofeedback &"; publicado no The Journal of Applied Psicofisiologia e Biofeedback resumiu a pesquisa médica mais atuais e completas com base no rigor científico e consistência de resultados em benefícios de biofeedback e eficácia com as seguintes questões relacionadas com a saúde.
Dr. George Grant, Ph.D., IMD
www.academyofwellness.com
.