A coisa mais importante em seu levantamento de peso Programa de

No outro dia, alguém me perguntou o que eu achava que era o "fator mais importante" em seu programa de levantamento de peso.
Eles queriam saber se era Cardio, Musculação com Peso ou nutrição adequada.

Eu acho que a minha resposta pode tê-lo confundido um pouco, porque eu disse que era nenhum desses.

Eu disse a ele que não era um fator mais importante em seu levantamento de peso programa que veio antes de qualquer daqueles que ele mencionou.

Eu disse a ele que era sua atitude que determinou os níveis de aptidão e que tipo de condição que ele vai achieve.Proper nutrição, suplementos, exercício cardio e musculação são todos os fatores importantes em seu programa de levantamento de peso, mas é sua atitude que determina o quão duro você se concentrar em cada uma dessas áreas.

De um modo geral, sua atitude é simplesmente como você vê as coisas na vida, como você vê algo a ser.

Mais especificamente, você quer ter uma visão positiva, ou inclinada sobre as coisas, ou uma visão negativa.

Esta atitude brilha através de tudo o que você faz, incluindo em seu programa de levantamento de peso .

Se você tem geralmente uma atitude boa, positiva em relação à aptidão, você vai se aproximar de trabalhar com mais intensidade e mais significado.

Você percebe que, a fim de atingir e manter um certo nível de condicionamento, você tem que "pagar o preço" e colocar em algum trabalho duro.

Mas trabalhar fora não parece ser uma "tarefa" com uma atitude positiva.

Você olha para a frente e se sentir positivo sabendo que os passos que você toma em seu programa de levantamento de peso vai trazer-lhe mais perto do corpo que você want.On outro lado, se você se aproximar de trabalho com mais de uma "atitude negativa" ou você está indo para:

1. Não fazer nada, tanto quanto trabalhar fora e comer saudável, porque tudo parece muito trabalho duro para entrar em forma.

Com uma visão negativa, você rotular "trabalhar fora", como muito trabalho duro e fazer não tomar as medidas necessárias para obter o corpo que você quer. É por isso que é importante para ver que elabora em uma luz positiva e não negativa

Ou, com uma atitude negativa:.

2. Você vai fazer o mínimo quando se trata de seu peso levantamento programa e assistir o que você come

Com uma atitude negativa, você &';. Re talvez indo para ir para a academia de vez em quando, mas uma vez lá, não dar-lhe o seu 100% de tudo.

Quando chega a hora de comer saudável, você não vai ser tão rigorosas como você deve ser e você está indo para ceder ao "prazer imediato "quando as recompensas a longo prazo parecem tão distantes e distante.

Então, ser mais conscientes de sua mentalidade e atitude quando se trata de seu levantamento de peso programas e ficar apto.

Se você se aproximar de musculação com uma atitude positiva, você está indo para tomar as medidas necessárias para entrar em forma, mesmo quando seria muito mais fácil ficar em casa e assistir TV.

Por outro lado, se aproxima de seu programa de levantamento de peso e nutrição com uma atitude negativa e você está se preparando para o fracasso.

Seja mais positivo em todas as áreas do seu programa de levantamento de peso e você vai ter o corpo que você quer muito, muito mais rápido.
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