Benefícios para a saúde de cinco ovos de codorniz

Muitas pessoas não percebem isso, mas ovos de codorna oferecer benefícios significativos para a saúde. Na verdade, existem 5 principais queridos para ser exato. Pode parecer muito estranho para comer um desses ovos, mas uma vez que você aprender que tipos de benefícios para a saúde que eles oferecem, você pode não se sentir tão cético.

Como você está lendo isso, você provavelmente estão se perguntando, " Onde no mundo que eu iria encontrar um ovo de codorna e que pensou em comer algo como isso em primeiro lugar? "

Bem, ovos de galinha sempre foram consumidos por comida, e nas últimas décadas, os cientistas descobriram como estes são nutritivos. Foi só uma questão de tempo antes que as pessoas começaram a ficar curioso sobre os outros ovos também.

Muitas pessoas que estão comendo ovos de codorna são realmente crescendo seu próprio em seu quintal. Não é difícil de fazer, e você pode encontrar muitos tutoriais DIY na web que irá ensiná-lo a construir o seu próprio pen codorna. Muitos detentores de codorna afirmam que uma vez que você construiu a caneta, leva apenas 10 -. 30 minutos por dia para mantê-lo e recolher os ovos que você vai comer para esse dia

Quais são os 5 principais benefícios da Ovos de codorniz?

1. Eles têm mensuráveis ​​Valor Nutricional

Estes pequenos ovos são com vitaminas e minerais abarrotada. Ovos de codorniz fornecer significativa em todo benefícios para a saúde, completando o seu cálcio. Eles também estão repletos de colesterol HDL (o bom colesterol) em vez de LDL (o tipo mau.).

Eles são compostos de aproximadamente 13% de proteína, cerca de 2% mais do que ovos de galinha. Eles também conter quantidades significativas de vitamina A e B2. Na verdade, é recomendável que você não consumir excesso de vitamina A, se você consumir mais de 10 ovos de codorna cada dia, porque você pode exagerar na dose de vitamina A.

2. Consumir ovos de codorniz pode afetar vários sistemas do corpo de uma forma positiva!

Há muitas coisas que ovos de codorna pode fazer para o seu corpo. Algumas destas coisas incluem, fornecendo seu corpo com cálcio facilmente assimilados, aumentando a sua imunidade e seu cálcio, e aumentar os seus níveis de hemoglobina.

Os pacientes que sofrem de asma e tuberculose também têm encontrado alívio de ovos de codorna. Eles contêm naturalmente proteína ovomucóide qual é o tipo de proteína que você encontra em antiallery medicamentos. Eles também contêm mais cálcio e fósforo do que os ovos regulares, bem.

Além disso, eles ajudam a estimular a potência sexual, alimentando a próstata com as substâncias de que necessita, como proteínas, fósforo e vitaminas. Eles podem ajudar a restaurar a potência sexual de sua juventude. Muitas pessoas estão tomando drogas questionáveis ​​e ervas estranhas de outros países que eles não sabem nada sobre, a fim de alcançar este objectivo, com ovos de codorniz, você pode crescer sua própria medicação nutritivo, e saber exatamente onde os ingredientes são provenientes.

3. Eles limpam e restaurar seu corpo

Ovos de codorna são bons na remoção de metais pesados ​​de seu corpo, e tendo toxinas de seu sangue. Eles também livrar seu corpo de pedras fígado, pedras na bexiga e pedras nos rins.

4. Ovos de codorniz não irá causar reações alérgicas

Além de ser basicamente hipoalergênico, estes ovos também não causam diátese. Na verdade, a maioria das pessoas usá-los para lutar contra os sintomas da alergia. A proteína ovomucóide é o que faz isso. Ovomucóide proteína é o principal ingrediente que você vai encontrar em muitas drogas anti-alérgico, para que você possa obtê-lo em linha reta da natureza com ovos de codorniz. Consistente consumo de ovos de codorna pode ajudar você a ter um forte sistema imunológico, fazer sua pele olhar muito melhor e você terá uma melhor saúde em geral. Porque seu corpo é limpo por dentro, você vai olhar radiante do lado de fora.

5. Eles ajudar seu corpo a curar após Trauma

Os especialistas acreditam que ovos de codorna pode ajudar a acelerar a recuperação depois de ter sofrido um derrame de sangue e eles também podem ajudar a manter seus músculos do coração forte.
Alguns pacientes experimentaram a cicatrização de úlceras e gastrites depois de tomar ovos de codorniz e alguns especialistas acreditam que os ovos podem ajudar a prevenir o crescimento do cancro e tratar a diabetes.

A coisa interessante sobre estes ovos é que você pode comê-los crus. Não existe o risco de salmonela, porque a temperatura do corpo da codorniz é muito mais elevada do que a de uma galinha. Além disso, eles não podem ser contaminados e infectado porque contêm uma substância chamada lisozima. A lisozima mata bactérias. Muitos especialistas recomendam o consumo de ovos crus, ou fervê-los brevemente para menos de 30 segundos para que a gema permanece crua. Às vezes o calor do cozimento pode destruir nutrientes importantes.

Uma vez que eles são tão pouco, você vai comer muitos mais destes do que os ovos regulares. Você não deve comer mais de 20 por dia, no entanto. Além disso, se você está comendo mais de 5 ovos de codorniz por dia, então você precisa cortar para trás em outra vitamina A de alimentos ricos, como cenouras e óleo de peixe. A maioria das pessoas comer 3-5 ovos com pequeno-almoço diário Restaurant  .;