Perder peso por Correr? Nem tente It!

Um monte de pessoas tentam perder peso, executando um monte. Esta não é a resposta, por uma infinidade de razões.

Se você executar muito, você vai se machucar. Depois de fazer isso, você não pode executar e vai ganhar todo o peso de volta.

Outra coisa está sendo executado não construir músculos. Na verdade, correndo demais come muscular. Quanto menos músculos você tem menos calorias que você queima, para que você não perder peso.

Running tira muita energia do seu corpo. Esta energia normalmente seria ajudar a digestão e perda de peso. Em vez disso, executando, você está queimando todos it up!

Não importa o quanto você corre, ele não anula uma boa dieta. Se você tiver uma dieta pobre, executando apenas adia o ganho de peso extremo e problemas de saúde.

Então, qual é a resposta?

Se você deseja executar, faça-o com moderação. Combine-o com uma boa dieta de muitas frutas e legumes.

Beba muita água para se manter hidratado.

Mas realmente a melhor coisa a fazer é obter suplementos de perda de peso.

Estes ajudam a impulsionar o seu metabolismo. Dessa forma, você não tem que correr o tempo todo e se machucar.

Eles também podem ajudar a eliminar as toxinas do seu corpo. Estas toxinas deixá-lo doente e pode prevenir a perda de peso.

Algumas pessoas são um pouco céptico, mas eles já sido provada a trabalhar e tem milhões de dólares em pesquisa em relação a eles.

Além de milhares de outras pessoas descobriram que eles são muito fáceis. Por que correr para uma hora por dia e se machucar? Em vez disso você pode usar suplementos de perda de peso para resultados semelhantes Art  .;