São frutas e legumes a Maior parte de sua dieta?

O parecer da Secretaria de Agricultura, a Organização Mundial da Saúde dos Estados Unidos, a American Heart Association, a American Cancer Society, e do Centro Nacional de Prevenção de Doenças Crônicas e Promoção da Saúde é que você deve comer até 10 porções totais de frutas e vegetais por dia. Isso é um monte de comida!

Além de comer toda essa comida, talvez você não tem tempo para fazer compras 2-3 vezes por semana para comprar frutas frescas, legumes e verduras ou você não gosta do sabor de frutas, legumes ou verduras. Para não mencionar a preparação dos alimentos (lavagem, descascamento, cortar, cortar, picar, assar, grelhar, cozinhar, assar e microondas) pode ser um inconveniente real.

Ouça a Mãe Natureza!

Os alimentos inteiros da terra, não isola do laboratório de ciências, dar o seu corpo os nutrientes melhor se concentraram em uma forma simples e eficaz. Então, por que tentar enganar o corpo com pílulas de vitaminas sintéticas e mexer com a Mãe Natureza?

Seu corpo vai absorver apenas uma pequena percentagem de alternativas sintéticas, que são conhecidos como os isolados, sob a forma de vitaminas e minerais. Seu corpo pode facilmente fazer o que ele precisa com substâncias naturais, como vitaminas e minerais de alimentos integrais, então por que ter mais alguma coisa?

É por isso que nós criamos VGF 25+. Alimentos integrais são mais facilmente absorvidos e utilizados pelo seu corpo do que uma mistura sintética. Os ricos concentrados de nutrientes de 25 legumes, verduras e frutas encontradas em VGF 25+ são derivadas próprios alimentos integrais da natureza.

Todas as sete classes de nutrientes essenciais estão contidos nele! Leia mais sobre isso mais tarde

A lista abaixo explica o que você pode começar a partir de 25 alimentos diferentes que são encontrados em mais de 25 cápsulas de VGF simples e eficazes:.

Broccoli - O folato, vitamina C, e vários carotenóides, incluindo beta-caroteno, luteína, zeaxantina e glucosinolatos e

Cabbage - A vitamina C, folato e glucosinolatos

Carrot - Vários carotenóides, incluindo beta-caroteno, juntamente com a vitamina E

Kale - A vitamina C, ácido fólico, magnésio, e vários carotenóides, incluindo beta-caroteno, luteína e zeaxantina

Salsa - A vitamina C, folato, vários carotenóides e flavonóides

Espinafre - O folato, vitamina C , vitamina E, vários carotenóides, ferro e cálcio

papaia - Vitamina C, potássio e vários carotenóides, incluindo beta-caroteno e beta-criptoxantina

- tomate vitamina C, polifenois, e diversos carotenóides incluindo licopeno

Barley Grass - Vitamina B1, B12, cálcio, vitamina C

Trigo Grass - vitamina A, vitamina E, magnésio, cálcio, fibras

Hyrdrilla verticillata - Cálcio , magnésio, manganês, potássio, zinco, cobre, vitaminas B1, B2, B5, B6, B12, vitamina C e vitamina E

Alfafa - cálcio, caroteno, clorofila, e vitamina K

Alcachofra - magnésio, cromo, manganês, potássio, fósforo, ferro e cálcio

couves de Bruxelas - A vitamina K, vitamina C, ácido fólico, manganês, fibras, potássio, ácidos graxos ômega 3, vitamina E, cálcio

Couve-flor - Vitamina C, vitamina K, ácido fólico, fibra

Onion - Chromium, a vitamina C, e numerosos flavonóides, fibra

Collard Greens - vitamina A, vitamina C, vitamina E, managanese, cálcio

Apricot - vitamina A, vitamina C, fibra

Avocado - A vitamina K, ácido fólico, potássio, vitamina B6, vitamina C

Pimentão Verde - Vitamina C , vitamina A, vitamina B6

toranja - Vitamina C, fibras, vitamina A, potássio, folato

Kiwi - Vitamina C, fibra, cobre, potássio, magnésio

ameixa - Fibra, cobre, vitamina A, potássio

Strawberry - A vitamina C, manganês, fibras, potássio, folato

Leia mais para ver apenas alguns dos benefícios de algumas destas fontes naturais de alimentos .

Barley Grass: Tem um nível muito elevado da enzima superóxido dismutase (SOD conhecido como). SOD é um poderoso antioxidante que protege as células contra os radicais livres tóxicos. Cevada erva contém cerca de 5 vezes o teor de ferro no espinafre, 6,5 vezes mais caroteno e 30 vezes mais vitamina B1 e 11 vezes a quantidade de cálcio do que há em leite de vaca, bem como perto de 7 vezes mais vitamina C que está em laranja .

Trigo Grass: O magnésio pode ser mais importante que você saiba porque ajuda com a contração muscular ea saúde do intestino. Grama do trigo contém todo o magnésio que está em brócolis, beterraba e cenoura. Ele é rico em fibras e contém mais de oitenta diferentes minerais.

couves de Bruxelas: Um dos fitonutrientes encontrados em glucosinolatos em couve de Bruxelas e outros vegetais crucíferos é Sulforphane que aumenta as enzimas de desintoxicação do organismo, ajudando a limpar substâncias potencialmente cancerígenos mais rapidamente. Couves de Bruxelas também contêm outros nutrientes vegetais de plantas que protegem contra a doença, incluindo câncer, e aumentam a actividade de sistemas de defesa naturais do corpo.

Outros benefícios dessas 25+ alimentos integrais incluem a saúde do cérebro e suporte ao sistema imunológico, melhor colesterol níveis, e um sistema de trato urinário melhorado.

Muitas dessas frutas e vegetais maravilhosos deve ser incluído em sua dieta todos os dias. Realisticamente é extremamente difícil e quase impossível de consumir uma grande variedade de frutas e legumes estas maravilhosas, para beneficiar das suas propriedades individuais a cada dia
.

Para se certificar de que você não está faltando para fora em qualquer um destes poderosos nutrientes e benefícios, você deve consumi-los o melhor que puder e, mais importante consumir uma base de todo alimento multi-vitamina
.

A base de sua fundação nutricional está sendo construído para que seu corpo pode lutar contra qualquer coisa que vem contra você. É o que se chama de completar a sua base nutricional Restaurant  .;